이미지로 다니엘 조슈아 폴
이번에는 어떻게 지내십니까? 제 경험으로는 그것이 이상하고 거칠고 어떤면에서는 훌륭하고 다른 사람들에게는 정말 도전적이라는 것입니다. 당신 은요?
슬픔, 상실, 불확실성. 영감, 창의성, 계속되는 "멈춤"의 느낌. 이것들은 내가 느끼는 것들 중 일부이며 비슷한 에너지와 감정을 경험하는 많은 사람들로부터 듣고 있습니다.
평소보다 훨씬 더 많은 휴식이 필요하고 평소의 꽤 조용하고 느린 속도보다 훨씬 더 조용하고 느린 속도로 움직이고 싶다는 것을 알게되었습니다. 구조화되지 않은 시간이 더 필요합니다. 가능한 한 야외에 있어야합니다. 나는 내가 그냥 앉아 있기를 원한다는 것을 발견하고 (그리고 스스로를 허용하려고 노력한다.) 구름을보고, 나무를 느끼고, 새들을 즐기고있다. 이것들은 저에게 영양을주고 (다소) 균형을 유지해 온 것들입니다.
개들과 나는 이것을하는 데 많은 시간을 보내고있다.
밖에 앉아, 밖에서 자고,보고, 관찰하고, 느끼는 것. 나는 내 개들이 말하지 않는다는 것을 알아 차 렸습니다. "오, 나는 정말로 다른 일, 생산적이고 유용한 일을해야합니다."
이 생각은 그들의 마음이나 경험에 들어 가지 않습니다. 그들은 그들이하는 일을합니다. 그들은 휴식을 원할 때 휴식을 취합니다. 이것은 대부분의 삶입니다. 그들은 쫓아 갈 동물이있을 때 동물을 쫓고, 아로요에있는 사람과 동물이 나타나면 짖고, 옆집 말을보고, 까마귀와 놀아요. (맞아요 ... 내 아프간 사냥개와 까마귀는 꽤 우스꽝스러운 관계를 가지고 있습니다. 까마귀는 낮게 급습하고 아프간 인들은 그들과 함께 달립니다. 추격을 유도하기에 충분하지만 사냥개가 실제로 도약하여 그들을 잡을 수있을 정도로 낮지는 않습니다. 그들이이 게임을하는 것을 보는 것은 정말 재미 있습니다!)
이것이 제가이 시간에 균형을 유지하고 안정을 유지하는 데 도움이되는 것입니다. 야외에서 시간을 보내고, 모이통에서 새를 관찰하고, 동물과 시간을 보내고, 친구들과 조용한 대화를 나누고, 산에서 하이킹을합니다. 좋고 간단한 음식; 내 정원에 물을주고; 내 닭들에게 특별한 대접을주었습니다. 느린 아침, 일과 휴식의 균형. 저녁은 개들과 함께 산책하며 산 너머로 석양을 바라 봅니다.
시간, 에너지 및 활동의 균형
뉴스, 소셜 미디어, 온라인 시간이 너무 많음… 항상 사실 이었지만 지금은 내 관용이 훨씬 낮아졌습니다. 세상에서 너무 많은 시간 "아웃", 너무 많은 소음, 너무 많은 활동. 나는 내 시간, 에너지, 활동의 균형을 맞추기 위해 더욱 조심해야합니다. 나는 더 많이 쓰고, 덜 말하고, 더 깊이 조용히하고 싶다.
내 자신의 경험과 다른 사람들, 그리고 항상 그렇듯이 동물의 말을 들으면서 내 감각은 우리가 깊은 잠복기, 공허, 산도에 있다는 것입니다. 우리는 과거의 상황으로 돌아갈 수 없으며 우리가 어디로 가고 있는지 전혀 명확하지 않습니다. 우리는 집단적으로 그리고 개별적으로 큰 멈춤에 있습니다. 그리고이 터널은 어둡습니다. 우리는 빛, 새로운 가능성, 태어나고있는 새로운 세계에 대한 희미한 빛을 가지고 있으며 우리 중 많은 사람들이 의식적으로 공동 창조에 참여하고 있습니다. 우리는 기다리고 있습니다. 꿈을 꾸고 있습니다… 가능하다면 쉬고… 비전을… 우리가있는 그대로 행동합니다. 행동하도록 부름.
깊게 숨을들이 쉬고 완전히 숨을 내쉬고 놓아주기
나는 자주, 깊이, 완전히 숨을 쉬도록 상기시킨다. 숨을 참지 않으려 고. 그러지 않으려면 영화 제목이 "숨을 내쉴 때까지 기다립니다." 완전히 숨을 내쉬고, 완전히 숨을들이 쉬며,이 순간에 완전히 살며, 다음을 기다리지 않습니다.
우리의 동물, 나무, 꽃과 식물은 우리에게 이것을 계속해서 가르쳐줍니다. 지금이 순간이 전부입니다. 우리는 온전히 살 수 있고, 그 안에 있고, 우리 몸과 에너지 장을 통해 숨을 쉴 수 있습니까? 이것이 제 연습입니다. 우리의 인간이 아닌 친구, 가이드, 교사는 그들의 모범을 통해 우리에게이 지혜를 제공합니다. 이 삶과이 특별한 시간을 우리 곁에서 그들과 함께 걷는 것은 얼마나 큰 선물입니까?
이번 주에는 반려 동물과 함께 살든 아니든 시간을내어 밖으로 나가 숨 쉬고 연결해보세요. 식물, 새, 나무, 곤충, 고양이 나 개 또는 말과 함께… 안정, 조용함. 이 순간 우리는 우리에게 필요한 모든 것을 가지고 있습니다.이 순간 삶은 아름답고 소중한 전개입니다.
이 기사는 허가를 받아 증쇄되었습니다.
에 낸시의 블로그. www.nancywindheart.com
저자에 관하여
낸시 윈드 하트 (Nancy Windheart)는 국제적으로 존경받는 동물 전달자, 동물 의사 소통 교사 및 Reiki Master-Teacher입니다. 그녀의 삶의 일은 텔레파시 동물 대화를 통해 종과 지구 사이의 더 깊은 조화를 만들고, 치유 서비스, 수업, 워크샵 및 피정을 통해 사람과 동물 모두를위한 육체적, 정신적, 정서적 및 영적 치유와 성장을 촉진하는 것입니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.nancywindheart.com.
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