이미지로 게르트 알트만
모든 것이 프로세스를 형성하기 위해 연결되었습니다. 몇 가지 간단한 예를 통해이를 증명할 수 있습니다. 이 책을 읽으면서 지금 당신이 옷을 입고 있다고 가정합니다. 입고있는 옷을보십시오. 그들은 어떻게 거기에 도착 했습니까? 아마도 당신은 낮에 일찍 옷을 입었 기 때문일 것입니다. 옷 입는 과정이었습니다. 정치인을 생각하십시오. 어떻게 선출 되었습니까? 다시 한 번 프로세스를 통해. 윤리적이든 부패이든 여전히 프로세스였습니다. 결과를 가져온 일련의 이벤트.
때로는 옷 예제와 같이 프로세스를 직접 증명할 수 있습니다. 때로는 추론 할 수도 있습니다. 예를 들어, 외부에 웅덩이가 있으면 비가 온다고 가정하는 것이 일반적으로 안전합니다. 그것은 추론입니다. 어떤 경우에는 정치인의 예처럼 대부분의 사람들에게 무슨 일이 있었는지 상상하거나 추측 할 수 있습니다. 세부 사항을 입증하거나 설명 할 수 없더라도 프로세스의 일부인 모든 프로세스에는 항상 작은 프로세스가 포함됩니다.
프로세스는 BIG 프로세스입니다. 보편적 인 과정.
“프로세스”란 무엇인가
모든 것이 연결되었습니다. 이로 인해 발생합니다. 그로 인해 이런 일이 발생합니다. 원인과 결과. 모든 즐거운 것들. 모든 불쾌한 것들. 모든 중립적 인 것들. 이 행성에 사는 약 80 억 명의 사람들의 모든 육체적 감각, 생각 및 감정은 The Process의 일부입니다. 모든 자연은 프로세스의 일부입니다. 그것은 더 넓어집니다. 은하, 행성, 그리고 그 위에 존재하는 모든 원자의 bilions는 모두 프로세스의 일부입니다. 거대하다!
무한한 수의 프로세스가 있습니다. 여권을 얻기 위해 취하는 일련의 사건은 과정입니다. 당신의 몸은 출생에서 죽음까지의 과정을 따릅니다. 지구는 그것의 창조, 존재 및 궁극적 파괴를 가진 과정으로 볼 수 있습니다. 그것들은 모두 프로세스입니다. 발생하는 모든 것은 많은 프로세스의 일부이며 프로세스의 일부입니다.
작은“p”를 가진 프로세스를 언급 할 때, 서로 연결되어 서로 다른 수준에서 작동하는 더 작은 프로세스를 의미합니다. “프로세스”를 언급 할 때, 모든 작은 프로세스가 포함 된 전체적인 범용 프로세스를 의미합니다. 더 작은 모든 프로세스는 프로세스를 형성하기 위해 직접 또는 간접적으로 함께 연결됩니다. 프로세스는 보편적이며 무한합니다. 시작이나 끝이 없습니다. 무한 소스에 연결되어 있습니다.
귀하의 신체는 형태로 구성되며 프로세스의 일부입니다. 대부분의 사람들은 그들에 대해 고정 된 것이 있다고 생각합니다. 일종의 고정 된 정체성. 사실이 아닙니다. 우리에 대해서는 아무것도 고정되어 있지 않습니다. 우리는 모두 일시적이고 매 순간 바뀌고 있습니다. 몇 년마다 우리 몸의 모든 세포가 바뀝니다. 우리는 프로세스 내에서 미세한 프로세스입니다.
누가 프로세스를 소유합니까?
당신의 도시 나 마을에 모든 것을 창조하고 유지하고 파괴 한 사람이 있다면 그들은 중요하게 여겨 질 것입니다. 여기서 논의하고있는 것은 모든 것을 포함하는 가장 중요한 프로세스입니다. 그것은 온 우주에 걸쳐 있습니다. 무한한 규모와 힘으로 인해 궁극적으로 중요합니다. 프로세스를 이해하고 존중하는 것이 합리적입니다.
지금까지 프로세스 소유자가 누구인지 과학적으로 증명할 수 없었습니다. 철학과 종교에서 찾을 수있는 많은 이론과 설명이 있습니다. 소유하거나 소유하고 있습니까? 어떻게 무한한 것을 소유 할 수 있습니까? 소유하고 있다면 누가 또는 무엇을 소유하고 있습니까?
몇몇 사람들은 우리가 컴퓨터 시뮬레이션의 일부라고 생각합니다. 흥미로운 가설입니다. 그리고 내가 배제하지 않는 것. 몇 년 전, 우리는 매년 약 9 조 개의 문자 메시지가 전송되고 매일 10 억 개가 넘는 비디오가 모바일 장치에서 보이며 가상 현실 기술이 증가하면서 오늘날 컴퓨터가 얼마나 강력한 지에 대해 꿈을 꾸지 못했습니다. 통계는 엄청나 다. 이 책이 출판 된 직후에 그들은 왜소하게 될 것입니다.
우리가 잠을자는 순간마다 한 뇌 크기의 무언가가 꿈의 형태로 고화질 가상 현실 경험을 제공 할 수 있다는 사실은 우리가 컴퓨터 시뮬레이션의 일부가 될 수 있음을 보여줍니다. 우리가 꿈꾸는 대부분의 시간, 시뮬레이션은 실제로 시뮬레이션이라면, 우리가 꿈꾸고 있다는 것을조차 모를 정도로 실제처럼 보입니다!
꿈은 컴퓨터 시뮬레이션과 같습니다. 컴퓨터는 우리의 마음입니다. 모든 작은 컴퓨터를 제어하는 것보다 큰 컴퓨터가 없다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
우리가 컴퓨터 시뮬레이션의 일부라면 누가 시뮬레이션을 소유합니까? 그것들은 좀 더 넓은 시뮬레이션의 일부입니까? 이와 같은 컴퓨터 시뮬레이션은 더 큰 시뮬레이션 또는 프로세스의 일부 여야하므로 프로세스로 돌아갑니다. 당신이 믿는다면 우리는 괜찮은 시뮬레이션의 일부이며 여전히 당신과 공유 할 것의 혜택을 누릴 것입니다.
아무도 프로세스를 소유하고 있는지 모르겠습니다. 내가 아는 것은 프로세스가 명확하게 증명 될 수 있기 때문에 프로세스가 존재한다는 것입니다. 이 책에서 따라야 할 사항을 위해 프로세스 소유자에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
나는 누구지?
프로세스가 모든 것으로 구성되어 있다면 당신은 누구입니까? 이제 소화가 어려울 수있는 것을 말씀 드리겠습니다. 자신과 관계를 맺을 수있는 독특한 형태의 조합은 현재 순간에만 존재합니다. 그리고 거기에 있던 것이 사라졌습니다. 다음 순간에 새로운 것으로 바뀝니다.
이것은 대부분의 사람들이 믿는 것과는 정반대입니다. 그들에 대해 고정 된 것이 있으며, 그들은 삶을 통해 나 릅니다. 없습니다. 당신의 마음과 몸은 The Process 내 작은 프로세스의 예입니다. 거울을 볼 때 보이는 것은 과정입니다. 몸에 감각이 느껴지면 이것은 과정입니다. 감정은 과정입니다. 당신의 마음에 떠오르는 모든 생각은 과정입니다. 당신의 마음과 몸은 단일 프로세스 또는 프로세스 모음으로 볼 수 있습니다.
우리는 이름을 사용하여 자신, 타인 및 사물을 말합니다. 그렇게 할 때 임시 프로세스를 개념화하고 레이블을 지정합니다. 이러한 수준의 개념적 사고와 라벨링은 세계에서 기능하기 위해 필요합니다. 이렇게하면 자신, 다른 사람 및 기타 모든 것이 일시적인 과정이라는 것을 명심하는 것이 도움이됩니다. 당신이 생각하고 참조하는 것은 고정 된 실체가 아닌 마음으로 생성 된 개념과 라벨입니다.
내가 사람들에게 이것을 말할 때, 그들은 때때로 부정적인 반응을 보입니다. 이것이 그들의 자아 반응입니다. 우리의 자아가 무엇인지에 대한 많은 정의가 있습니다. 여기서 언급 한 자아는 프로세스에 포함 된 많은 변화하는 것들을 식별하고 첨부하는 당신의 잘못된 자기 감각입니다. 대담한 자아는 이러한 것들이 집합 적으로 일종의 고정 된 형태 기반 존재를 대표한다고 믿는다.
종교와 철학은 사람이 실제로 본질이없는 본질에 대해 다른 견해를 가지고 있습니다. 개인적으로 나는 알고있다 내가 누구인지 초월하는 것입니다. 프로세스 내에서 내가 누구인지 지능으로 설명 할 수 있습니다.
이 책의 가르침은 당신이 누구라고 생각하든 상관없이 매우 유익하다는 것을 확신하고 싶습니다. 나는 또한 당신이 책을 읽을 때 당신이 누구라고 생각하는지에 대한 당신의 관점이 바뀔 수 있음을 지적 할 것입니다.
프로세스에 반영
우리는 그 과정에 대해 생각함으로써 현재의 순간으로 돌아와서 생각을합니다. 마음이 있다는 것은 육체적 감각, 감각에 들어가는 물건, 생각과 느낌을 인식하고 받아들이는 것을 의미합니다. 우리는 현존 또는 마음 챙김의 장소에서 현명하게 행동합니다. 이 모든 것이 함께 연결됩니다. 언제든지 프로세스에 반영 할 수 있습니다.
이를 가능하게하는 데 사용할 수있는 많은 기술이 있습니다. 여기에 몇 가지를 소개하겠습니다.
1. 객체를 관찰하고 생성 한 프로세스를 고려하십시오.
예를 들어, 휴대 전화를보고 구상, 설계 및 생산 된 방법에 대해 생각할 수 있습니다. 그런 다음 배송 방법. 약간의 흠집이나 자국이 있으면 어떻게했는지에 대해 반성 할 수 있습니다. 아이디어가 있습니까? 전화기만큼 간단한 역사 뒤에 얼마나 많은 역사가 있는지 볼 수 있습니까? 계속해서이 운동을 계속 진행할 수 있습니다. 즐거운 시간이되면 더 많은 것을 할 수 있지만 프로세스에 반영하는 데 1 ~ 2 분 밖에 걸리지 않습니다. 이런 식으로 생각하면 사물을 이해하고 감사하는 데 도움이 될 수 있습니다. 앞의 예에서 전화에 대한 감사의 표시는 전화, 사람 또는 사건에 대한 것이 아닙니다. 실제로 프로세스에 대한 감사입니다. 이것이 감사가 기분이 좋은 이유입니다. 프로세스는 감사합니다.
2. 이동하거나 변경 가능한 객체 내에서 프로세스를 봅니다.
대양은 이것의 좋은 예입니다. 대양을 관찰하거나 상상할 때 파도와 파도가 어떻게 연결되어 있는지 확인할 수 있습니다. 파도의 번쩍이는 빛은 태양의 반사로 인해 발생합니다. 이 모든 것을 관찰함으로써 프로세스에 대해 숙고하는 데 도움이됩니다. 사람이 걷거나 흔들리는 나무의 가지를 관찰하는 것이이 관행의 다른 예입니다.
3. 생각과 감정의 원인을 인식
생각이나 느낌을 인식하십시오. 그런 다음 원인을 알아낼 수 있는지 확인하십시오. 다른 생각이나 느낌 이었습니까? 감각으로 들어가는 것이 있습니까? 간단한 예에는 피곤하거나 흥분되는시기를 인식하는 것이 포함됩니다. 그 원인은 무엇입니까? 오랜 친구의 얼굴을 기억합니다. 왜 그런 일이 일어 났습니까? 이것은 반영하는 동안 또는 공식적인 명상 앉아있는 동안 자발적으로 수행 될 수 있습니다.
4. 프로세스를 상기시키는 문구를 암송하십시오
여기의 예는“저는 더 큰 프로세스의 일부라는 것을 알고 있습니다.”또는“모든 것이 이유 때문에 발생합니다.”입니다.
5. 과정으로 호흡을 검사
이것은 프로세스에 반영하는 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 당신은 단순히 호흡에 대한 인식을 가지고 모든 구성 부분을 지켜보십시오. 시작, 마무리, 질감, 속도, 깊이, 신체에 미치는 영향 등. 자발적으로 또는 명상 연습의 일부로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 사람들은 수천 년 동안 숨을 묵상했습니다. 이 형태의 명상은 집중력을 높이고 평화로운 마음을 길러줍니다.
6. 다른 수준의 프로세스에 반영
집에있는 식물을보십시오. 명백한 프로세스를 통해 끝났을 수도 있습니다. 상점에서 구입하여 집으로 가져 왔을 수도 있습니다. 이제 플랜트와 관련된 미묘한 프로세스를 반영하십시오. 햇빛 에너지를 사용하여 자체 식품을 생산하는 과정을 어떻게 추진하고 있는지 반영 할 수 있습니다. 이것의 또 다른 예는 배터리로부터의 에너지가 전기 장치 내에서 서서히 감소하는 방법을 반영하는 것이다.
7. 어떻게 연결되어 있는지 묵상하십시오
시작하려면 몇 분 동안 기본 명상 기술을 따르십시오. 호흡에 집중하는 것은 대부분의 사람들에게 좋은 선택입니다. 마음이 안정되면 명상을 계속하지만 우주와 어떻게 연결되어 있는지 생각해보십시오. 몸에 들어오고 나오는 공기를 조사하십시오. 당신이 살기 위해 의존한다는 것입니다. 외부 온도가 신체에 미치는 영향을 인식합니다. 당신의 마음에 저장된 기억은 당신과 외부 사람들과 관련된 과거 사건으로 인한 것임을 인식하십시오. 다른 사람과 상황의 영향을 고려하십시오. 또한 다른 사람이나 상황에 어떻게 영향을 미치는지. 당신은 진정으로 독립적이거나 고정 된 것이 아니라 과정의 일부임을 인정하십시오.
최종 반사 기술은 강력합니다. 주의를 기울이고 편안 할 때 이와 같은 질문을 할 수 있다면 어떤 일이 일어나는지 놀랄 것입니다. 대부분의 사람들은 외부 조건의 영향을 받는다는 것을 알고 있습니다. 그리고 그들의 행동은 외부 조건에 영향을 미칩니다. 분명하다. 우리는 진정으로 독립적이거나 변할 수 없습니다. 그러나 대부분의 사람들은 자신을 별개의 것으로 보는 데 많은 시간을 보냅니다. 그것은 망상의 형태입니다.
명상 중에 당신이 과정의 일부라는 사실을 숙고하면 그 진실에 대한 당신의 '지식'이 깊어 질 것입니다.
내가 직접 선택하고 있습니까?
모든 것이 과정이라면 인생에서 실제로 선택할 수 있는지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 모든 선택은 다음에 의해 제공됩니다.
1. 과거 상태에서 축적 한 지식
예를 들어, 당신은 이전에 화상을 입어서 불에 손을 넣지 않는 것을 배웠을 것입니다.
2. 당신이 개발 한 심리 기술
우선 순위 지정 기술을 통해 하루 동안 완료 할 작업을 결정하는 방법을 배웠을 것입니다. 또 다른 예는 누군가의 외모 나 행동에 따라 기분이 어떤지를 측정하는 능력입니다. 둘 다 심리적 기술입니다.
3. 프로세스에서 무한한 지능에 접근
이것이 진정한 선택의 창조적 인 근원입니다. 조건부 지식과 심리적 기술을 뛰어 넘을 수있는 기회입니다. 이 인텔리전스를 사용하여 선택하는 것은 조건없는 소스에서 제공됩니다. 이러한 선택은 영적으로 완벽합니다.
이 이론의 역설
이 이론에서 흥미로운 점은 역설이 포함되어 있다는 것입니다. 무한한 지능에 접근 할 때 과거 상태에 의존하지 않습니다. 그러나 무한한 지능에 더 자주 액세스 할 수 있도록 진화하려면 조건과 시간이 필요합니다. 그렇기 때문에 사람들은 수천 년 동안 영적 관습을 따랐습니다.
지금이 책을 읽는 것을 포함하는 영적 실천은 시간이 지남에 따라 나타나며 무조건적이고 영원한 접근을 도와줍니다. 마찬가지로, 나는 무한한 지능이 단어로 무엇인지 설명 할 수 없지만, 내 말이 그것을 이해하도록 안내 할 수 있습니다.
당신은 실제로 프로세스의 일부입니다. 당신에 대한 고정 된 것은 없습니다. 자신의 존재가 단지 정신적 인 개념이라는 것을 명심하는 한, 개념적으로 기능하기 위해서는 자신을 기존의 것으로 생각하는 것이 좋습니다. 마음이 만들어 낸 이미지 나 이야기. 이런 식으로 사물을 볼 수 있다면 해방 될 것입니다. 또한 해방 할 자아가 없다는 것을 아는 동안!
Darren Cockburn의 저작권 2019. 판권 소유.
출판사 : Findhorn Press,
내부 전통 Intl. www.innertraditions.com
기사 출처
조화의 삶 : 평화와 친절을 키우기위한 7 가지 지침
대런 콕번
저자는 7의 쉬운 사용 가이드 라인을 통해 보편적 인 삶의 과정을 더 깊이 이해할 수있을뿐만 아니라 인생의 기복에보다 능숙하게 대처할 수있는 일련의 도구를 제공 할 수있는 방법을 탐구합니다. 그들은 우리로 하여금 능력 있고 자신감있는 삶에 직면 할 수있게 해주 며, 삶이 우리에게 선물하는 것을 평화롭게 관찰하고 받아들이며, 연민과 친절을 길러주고, 또한 주위 사람들에게 마음을 퍼뜨리게합니다. 함께 실천 해보면,이 지침은 오늘날 세계에서 필요한 평화 롭고 조화로운 삶을 인도 할 수있는 간단하지만 강력한 나침반을 제공합니다.
자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또한 킨들 에디션도 있습니다.
저자에 관하여
대런 콕번 (Darren Cockburn)은 다른 종교의 선생님들과 함께 20 년 동안 명상과 마음가짐을 연습 해 왔습니다. 코치와 교사로서 그는 명상, 마음가짐, 그리고 영성에 대한 연결을 찾는 수백 명의 사람들을 지원했으며 일상 생활에서 영적인 가르침을 적용하여 평화로운 마음을 키우는 데 중점을두고 있습니다. Darren은 또한 현재 존재. 그의 웹 사이트 방문 : https://darrencockburn.com/
