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변화는 필연적이다. 그 진술에 대한 당신의 반응을 주목하십시오. 변화는 필연적이다.

신체의 반응, 마음, 감정에주의를 기울이십시오. 두려움을 느꼈습니까? 어떤 '오-오'같은 느낌? 어떤 변화가 가져올 지에 대한 불안감이 있습니까? 우리가 세상의 상태와 우리 자신의 개인적인 현실을 보면, 절실히 필요한 변화는 두 팔 벌려 환영받을 것이라고 생각할 것입니다. 그렇다면 진정으로 문제는 무엇입니까?

우리는 우리가 알고있는 것과 우리가있는 곳에서 안전하다고 느낍니다 ... 현재입니다! 우리에게 그러한 안정감을주는 것은 현재 (또는 과거)에 대해 무엇입니까? 그것은 확실히 우리가 세계 평화, 모두를위한 번영, 범죄없는 거리, 완전한 행복 등의 기록을 가지고 있기 때문이 아닙니다.

지난 10 년, 20 년 또는 그 이상에 변화된 멋진 것들을 생각해보십시오. 베를린 장벽이 떨어지는 것과 같은 세계 사건을 보든, 아니면 자신의 삶에서 일어나는 변화 든 항상 좋은 결과를 가져옵니다. 예, 항상! 당신의 개인적인 세계가 무너지고있는 것처럼 보일 때조차도 파편이 사라지면 대개 그것이 최고 였음을 보여줍니다.

내 인생에서 일어난 여러 가지 일들을 기억할 수 있습니다. 예를 들면 직장에서 해고 당하거나, 자마이카에 살았을 때 갱신 비자를 거부하거나, 20이었을 때 부모님이 죽거나, 교통 사고로 죽어가는 좋은 친구를 사귈 수 있습니다. 우리는 미래가 우리에게 어떤 것을 앞두고 보지 못하기 때문에 제한된 인식으로 때로는 존재하는 것보다 훨씬 나빠질 것을 상상해보십시오.

당시 나는이 사건을 겪고 있었고 모두 재앙처럼 보였다. 그리고 물론 부모님과 좋은 친구가 사망 한 경우에는 재앙 이었지만, 다시 한번 생각해 보면 내 삶의 변화에 ​​힘을 실어 줄 방법을 준비했습니다. 예를 들어 내가 사랑하는 사람들의 죽음까지도 가능합니다. 그것은 우주의 본질입니다.

변화는 불가피하다.

다음 진술에 대한 귀하의 반응을 다시 주목하십시오. 변화! 당신은 변해야합니다! 변화는 불가피합니다. 

내면에서 주저하거나 두려움이나 의심을 느끼는 경우 자주 (적어도 매일) 스스로에게 다음과 같이 말하고 싶을 수 있습니다. "모든 변화는 더 나은 것입니다. 모든 것이 끊임없이 진화하고 나아지고 있습니다."반복하면할수록 당신에게 더 많은 것이 될 것입니다.

당신이 진화론을 믿는다면, 당신은 반드시 변화에 대한 믿음을 가져야한다. 하나님이 우주를 창조 하셨고 하나님이 선하다는 것을 믿는다면, 사랑하는 아버지는 자녀들을 지옥의 삶으로 몰아 넣을 것입니다.

왜냐하면 ... 나는 변화를 느꼈다.

변화에 대한 태도의 최하층에 도달하려면 종이 한 장을 가져다가 맨 위에 쓰십시오. 왜냐하면 나는 변화를 두려워했다. 또는 '무엇이든 두려워하지 않는 사람'이라면 페이지 상단에 다음과 같이 쓸 수 있습니다. 내가 변화에 저항 한 이유는 ... 마음에 오는 것은 무엇이든 작성하십시오.

그것은 다음과 같은 것들 일 수 있습니다 : ...왜냐하면 나는 그것을 통제 할 수 없기 때문입니다. 왜냐하면 사람들은 (따라서 변화하는) 사람들을 신뢰할 수 없기 때문에 ... 저는 지금있는 곳에서 편안함을 느낍니다. 그리고 변화는 보트를 흔들 수도 있습니다. .. 나는 더 나은 삶을 누릴만큼 충분하지 않다.

휴, 이미 충분 해!

일단 당신이 당신의 명부가 있으면, 당신이 그 오래된 신념 전부를 (정신적으로 그리고 종이에) 취소하고 다음과 같은 긍정적 인 진술로 당신을 재 프로그래밍하십시오 : 저에게는 변화가 편안합니다. 나는 안전 해. 내 삶은 더 나은쪽으로 끊임없이 변화하고 있습니다! 행성은 변화하고 치유되는 과정에 있습니다.

첫 번째 단계는 두려움과 신념을 치유하고 변화시킬 수 있도록 우리가 느끼는 감정을 인정하는 것입니다. 우리의 두려움이 무엇인지 스스로 인정한다면, 우리는 그것들을 빛, 사랑, 평화로 대체 할 수 있습니다. 두려움이 무엇이든간에 자신의 긍정을 만드십시오.

기분 좋게, 기분 좋게, 기분 좋게, 변화의 길을 따라

일단 당신이 변화를 받아들이 기 시작하면, 당신은 변화의 길을 계속 지키기 위해 여러 가지 일을 할 수 있습니다. 일련의 노래를 부르기 시작하거나 (또는 ​​자신 만의 노래를 만들어서) 모든 작은 일은 괜찮을거야! 또는 매일 기꺼이 변화하고 자신을 위해 더 나은 삶을 창출 할 수 있음을 상기시킬 수 있습니다. 아니면 사물이 보이는 것보다 낫다.

다음과 같은 확신을 사용할 수 있습니다 : 나는 안전 해. 내 삶의 모든 변화는 선을위한 것입니다. 저는 변화를 환영하며 쉽고 행복하게 변화 할 수있는 권한을 부여합니다. 변화는 성장과 같습니다. 모든 것이 좋습니다.

그렇게한다면, 변화의 한가운데서 두려움에 사로 잡히지 않을 것입니다 ... 아니면 최소한, 당신은 그것이 무엇인지에 대한 두려움을 볼 수있을 것입니다. 단지 환상, 투사, 생각.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com