이미지로 게르트 알트만
꿈을 이루기 위해 수백 명의 고객을 지원했기 때문에 사람들이 꿈을 실현하지 못하게하는 주요한 것들 중 하나가 자신감이 부족하다는 사실을 알게되었습니다.
자신감이 생기면 무엇이든지 최선을 다하여 처리 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 어떤 일이 벌어지는 것과 관계없이, 당신은 여전히 전체가되어 자신에게 완벽 할 것입니다. 우리가 모두 같은 고유 가치로 태어 났으며 소득, 지위 또는 다른 사람들이 말할 수있는 것을 기반으로 변화하지 않는다는 것을 자신감은 또한 알고 있습니다.
어떤 사람들은 어렸을 때 건강에 대한 확신을 심어주었습니다. 일부는 그렇지 않았습니다. 일부의 경우, 건강에 대한 신뢰감은 수년 동안 지속됩니다. 많은 사람들에게 상황에 따라오고갑니다.
우리는 외부에 대한 자신감을 표현하기도하지만, 내부에서 우리는 우리가 합당하다는 것을 증명하기 위해해야 할 일이 얼마나 많은지 알려주고 있습니다. 귀하의 양육과 관계없이 자존심에 영향을 미치기 위해 일어난 일과 관계없이 귀하는 다양한 삶의 영역에서 자신감을 높이고 향상시키는 법을 배울 수 있습니다.
여기에 자신감을 심어주기위한 10 단계가 있습니다. 이 모든 내용을 검토하고이 달에 작업 할 사람을 선택하는 것이 좋습니다.
더 많은 자신감을 가지기위한 10 단계
1) 먼저 자신을 아주 잘 관리하십시오.
새로운 자기 관리 습관을 하나 선택하고 이번 달에 배치하십시오. 그것을 가능하게하십시오. 적어도이 약속을 지키십시오. 다른 사람들에게 약속을 지킬 수도 있습니다. 이렇게하면 내면의 자신에게 중요한 메시지가 전송됩니다.
2) "다음!"이라고 말하십시오.
좌절감을 만드는 것이 아니라 실망한 후에 실망을 느끼고 다음에 열릴 수 있도록 인정하십시오. "이걸로 내가 배울 수있는 것은 무엇입니까?" 그런 다음 더 나은 것을 조장하는 것이 좋습니다. 과거의 일들을 지키기보다는 현재의 상황을 인식하고 주위의 모든 기회에 자신을 열어 라. 이렇게하면 당신을 흐름에 넣고 인생에서 원하는 것을 더 끌어 당깁니다. 그리고 당신이 흐름에있을 때, 당신은 도울 수 없지만 자신감을 가질 수 없습니다!
3) 당신이 잘하는 것에 대한 피드백을 요청하십시오.
동료 나 친구들에게 당신이 훌륭하다고 생각하는 것에 대한 피드백을 요청하십시오. 자신에 대한 광고를 작성하고, 자신에 대해 광고를 작성하여 자신에 대해 큰 점을 강조하십시오. 하루에 여러 번 매일 거울 속의 자신에게 읽어보십시오. 당신의 위대함을 소유하십시오! 귀하의 정보 광고에서 그 사람이되고 있음을 시각화하십시오. 당신이 어떻게 보이는지보고, 깊은 내면처럼 느껴지세요. 그런 다음 그 시각화에 들어가십시오. 이는 중요한 회의 나 이벤트 전에 특히 유용합니다.
4) 뭔가에 능숙 해집니다.
자연스럽고 즐거운 일을 선택하고, 더 잘할 수있는 모든 것을 배웁니다.
5) 관계를 현명하게 선택하십시오.
자연스럽게있는 사람과 삶에서 벗어나고 자하는 사람을 지원하는 사람들과의 관계를 키우십시오. 서로지지하는 관계인지 확인하십시오. 안전하고 상호 지원되는 5 명 이상으로 구성된 커뮤니티를 만드십시오.
6) 높은 기준을 정하십시오.
다른 사람들은 당신이 그들이 당신을 대하는 것을 허용하는 방식으로 당신을 대할 것입니다. 자신을 대하는 방식, 다른 사람이 당신을 대하는 방식, 다른 사람을 대하는 방식에 대한 높은 기준을 설정하십시오. 당신이 그렇게 할 때 사람들이 당신에게 어떻게 반응 할 것인지 당신은 놀라실 것입니다.
7) 인생에서 원하는 것을 결정하고 그것을 위해 간다.
네가 진정으로 원하는 것보다 덜 정착하지 마라. 네가 원하지 않는 것에는 안되, 너와 너의 가치관에 맞는 사람들에게.
8) 몸을 그대로 받아 들인다.
거울을 들여다 보면, 자신이 좋아하는 외모의 측면에 집중하십시오. 당신의 반성에 미소를 다시하십시오! 건강한 음식, 운동 및 휴식으로 몸을 키우십시오.
9) 가능한 한 자주 계산 된 위험을 감수하십시오.
당신이 무언가를하는 것을 두려워 할 때, "도대체"라고 말하고 어쨌든 그것을하십시오. 성공은 결과에 대한 애착보다는 위험을 감수하는 데 있습니다. 넘어지는 경우 자신을 다시 태우고 계속 나아갑니다. 더 많은 위험을 무릅 쓰면 더 많은 용기를 얻을 수 있고 자신감이 생깁니다. 인생은 풍부합니다. 기회가 부족하지 않습니다.
10) 인류와 다른 인류를 받아들입니다.
주어진 순간에 우리 모두가 할 수있는 최선을 다할 것을 "얻으십시오". 다른 시간과 삶의 다른 영역에서 자신감이 강해지는 것을 이해하십시오. 여행의 일부로이를 수락하십시오.
이 저자의 도서 :
믿을 수 없어 나는 이것을하기 위해 돈을 지불한다! : 현저한 사람들이 26 꿈을 현실로 만들기위한 입증 된 전략을 발표한다.
스테이시 메이요.
이 책은 오직 인터뷰를 읽었을지라도 당신에게 영감을 줄 것입니다. 그러나 가장 가치를 얻으려면 코칭 질문에 대답하고 자신이 보는 것을 바탕으로 행동을 취할 시간을 벌어보십시오. 꿈을 꾸고있는 다른 사람들에게 영감을 얻는 것은 대단한 일입니다. 자신의 꿈을 꾸는 것이 낫습니다.
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관련 서적
저자에 관하여
스테이시 메이요 (Balanced Living) 센터 설립자는 전문적인 꿈의 코치, 트레이너 및 연사입니다. Stacey는 이메일을 통해 연락 할 수 있습니다.
