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Joyce Vissell의 내레이션.
비디오 버전
1970 년에 Barry와 저는 Leo Buscaglia를 만날 수있는 놀라운 기회를 가졌습니다. 우리는 테네시 주 내쉬빌에 살고 있었는데 배리는 의과 대학 XNUMX 학년에 있었고 저는 공중 보건 간호사였습니다. 우리는 둘 다 스물 세 살이었습니다. 친구가 그녀의 인생에서 매우 중요한 사람을 만나기 위해 우리를 파티에 초대했습니다. 이 사람은 Leo Buscaglia로 밝혀졌습니다. 우리는 그에 대해 들어 본 적이 없습니다.
레오는 아마 우리보다 1970 살 더 많았습니다. 바로이 남자에 대해 아주 특별한 것이 있다는 것을 알 수있었습니다. 그에게서 나오는 사랑은 우리가 전에 경험 한 어떤 것과도 달랐습니다. 그는 파티에 참석 한 사람 한 사람 한 사람을 알고 사랑하는 것 같았고 모두 껴안고 있었다. 우리는 서로와 우리 부모 외에는 누구도 안아 본 적이 없었습니다. 우리 형제도 아닙니다. 믿거 나 말거나 XNUMX 년에 미국 사람들은 가족을 제외하고는 포옹을하지 않았습니다. 사람들은 인사 할 때 악수를했지만 다른 사람들을 안아주지는 않았습니다.
모임에 도착하자마자 레오가 우리에게 다가와 환영의 인사를 전했습니다. 가장 아름다운 느낌이었습니다. 우리는 결코 잊지 못할 것입니다.
포옹은 사랑을 전파
그해 후반에 로스 앤젤레스로 이사를 갔고 저는 남부 캘리포니아 대학교에서 XNUMX 년 동안 레오의 학생이되는 특권을 누렸고 또한 XNUMX 년 동안 그의 이웃이었습니다. 우리는 그를 잘 알게되었고 그의 멋진 포옹은 많았습니다.
Leo는 선생님이 된 지 몇 년 후 USC를 떠났고 계속해서 사랑에 관한 다섯 권의 책을 썼습니다. 그는 또한 10,000 명이 넘는 대규모 청중에게 사랑의 중요성에 대해 강연했고 그가 사람들을 포옹하는 것을 어떻게 좋아하는지 포함 시켰습니다.
레오의 포옹이 이어졌고 몇 년 후 미국은 포옹의 나라가되었습니다. 모든 사람이 아니라 대다수. 1993 년 클린턴이 미국의 42 대 대통령으로 취임했을 때 그는 춤과 파티에서 사람들을 껴 안았습니다. 그는 사람들을 공개적으로 안아 TV에서 볼 수있는 최초의 대통령이었습니다. 그 후 모든 곳에서 포옹이 넘쳤습니다. 임상 시험에서는 포옹이 신체적, 정신적 건강에 긍정적 인 것으로 나타 났으며, 최적의 혜택을 얻으려면 하루에 XNUMX 번 이상 포옹해야한다고 제안했습니다.
안전한 포옹
그리고 2020 년 XNUMX 월 질병 통제 센터는 집에 사는 사람들을 제외한 모든 사람들이 포옹을 중단 할 것을 권장했습니다. 사람들은 포옹을 멈췄다 !!! 친구가 시장에서 친구를 만났을 때 평소 인사가 포옹 일 때, 이제는 XNUMX 피트 떨어져있는 보호 마스크를 통해 인사를 한 것뿐입니다. 수십 년을 거슬러 올라가는 것보다 더 나빴습니다.
이제 사람들은 예방 접종을 받고 있으며 CDC는 예방 접종을받은 소수의 사람들이 마스크없이 함께 방에있을 수 있도록 권장하고 있습니다. 그리고 최근에 사람들이 예방 접종을 받으면 야외에서 마스크를 쓸 필요가 없습니다. 나는 CDC가 사람들이 다시 포옹 할 수 있도록 권하지 않을 것이라고 생각합니다. 따라서이 결정은 우리 모두에게 달려 있습니다.
나는 포옹이 좋은 것이라고 생각하고 친구를 다시 포옹하기로 결정했습니다. 예방 접종을 받았고 Covid 바이러스에 걸렸습니다. 하지만 안아주기 전에 괜찮은지 물어 본다. 우리의 포옹은 진심이고 따뜻하며, 혹시라도 우리는 머리를 서로 멀어지게하는 데주의를 기울입니다.
포옹과 연결
XNUMX 년 넘게 알고 지내온 소중한 친구가 있습니다. 우리는 또한 XNUMX 년 전에 죽은 그녀의 남편과 매우 가까웠습니다. 이 친구는 혼자 살고 있으며 작년에 전염병이 발표되었을 때 CDC 지침을 매우 진지하게 받아들이고 홀로 머물 렀습니다. 나는 격주로 그녀의 꽃을 가져와 문을 두 드렸고 그녀의 문 계단 옆에 두었습니다. 그녀는 나처럼 그녀를 위로 할 남편이 없었고, 그녀가 완전히 혼자 인 동안 그녀를 위로하기 위해 할 수있는 모든 것을하고 싶었습니다.
그런 다음 그녀가 예방 접종을 받았고 내가 예방 접종을 받았을 때 나는 시간을 정하고 그녀의 집으로 갔다. 그녀는 나를 거기에 두는 것이 긴장했고 밖이 매우 추웠지만 모든 창문과 문을 열어 두었습니다. 나는 그녀에게 우리가 안전하다고 말했고 포옹으로 다시 친구와 인사를 시작할 때였 다.
그녀는 XNUMX 개월 동안 안아지지 않았고, 내가 그녀를 안 으러 갔을 때 그녀의 몸에서 안도감을 느낄 수 있었다. 우리는 짧은 체류 기간 동안 몇 번 더 껴안 았고, 그녀는 그 포옹이 그녀에게 얼마나 큰 의미가 있는지 말해주기 위해 바로 전화를했습니다. 그녀는 그들이 괜찮다면 다른 친구들을 껴안기 시작할 것이라고 말했습니다. 그녀는 내가 XNUMX 년 내내 들었던 것보다 더 행복하게 들렸다.
포옹 유무에 관계없이 사랑과 지원 표현하기
Covid-19를 얻거나주는 것에 대한 두려움 때문에 우리 중 많은 사람들이 대유행 기간 동안 서로를 두려워하게되었습니다. 그러나 지금은 특히 예방 접종을 완전히 받았다면 다시 사람들에게 다가가 따뜻한 사랑과 지원의 포옹으로 당신의 사랑을 표현할 때입니다. 그리고 예방 접종을 선택하지 않는 것이더라도 포옹을주고받는 것이 여전히 가능할 수 있습니다. 당신의 마음과 상식을 따르십시오. 마스크를 착용하는 것이 항상 더 안전합니다. 서로 마주 보도록 조심하고 밖에있을 수 있다면 더 좋습니다.
다시 사람들을 껴안는 것이 안전하다고 느끼고 그들의 허락을 받으면 계속해서 포옹하면 그 행동이 당신의 영혼과 그들의 영혼을 고양시키고 필요한 정신적, 육체적 안녕을 가져다 줄 것입니다. 안아주는 것이 안전하다고 느끼지 않더라도 눈과 말로 사랑을주고받을 수 있습니다.
* InnerSelf 자막
Joyce Vissell의 저작권 2021.
이 저자의 책
Heartfullness : 더 많은 사랑을 여는 52 방법
Joyce와 Barry Vissell.
마음 챙김은 정서 나 슈 말츠 이상의 것을 의미합니다. 요가의 심장 차크라는 몸의 영적 중심이며 위와 아래에 세 개의 차크라가 있습니다. 하체와 상체 사이 또는 신체와 정신 사이의 균형점입니다. 그러므로 당신의 마음에 거하는 것은 균형을 유지하고, 낮은 3 개의 차크라를 높은 3 개의 차크라와 통합시키는 것입니다.
이 책에는 마음 챙김의 여러 측면을 설명하는 52 편의 글과 이야기가 포함되어 있습니다. 일주일에 한 번입니다. 우리의 목표는 당신을 당신의 마음으로 인도하는 것입니다. 우리의 목표는 다양한 차원에서 마음의 느낌을 경험하는 것입니다. 우리는 각 조각이 당신을 기분 좋게 할 것이라고 말할 수 있습니다. 그리고 이것은 사실 일 수 있습니다. 그러나 각각은 또한 당신이 영적 인식을 키우도록 도전 할 것입니다. 왜냐하면 종종 마음이 열리기 전에 어떤 위험을 감수해야하기 때문입니다. 때때로 우리는 진정으로 마음에서 살기 위해 우리의 안락 지대를 떠나야합니다.
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저자 정보
Joyce & Barry Vissell1964 년부터 간호사 / 치료사 겸 정신과 의사 부부로 활동하고 있으며, 캘리포니아 산타 크루즈 근처에서 의식적인 관계와 개인적 영적 성장에 열정적 인 상담사입니다. 그들은 9 권의 책의 저자이자 신성한 노래와 성가의 새로운 무료 오디오 앨범입니다. 전화, 온라인 또는 직접 상담 세션에 대한 자세한 정보는 831-684-2130으로 전화하여 책, 녹음 또는 대화 및 워크샵 일정을 잡으십시오.
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