우리 모두는 2020 년이 끝나기를 기다릴 수 없습니다. 올해 미국과 전 세계 사람들이 겪은 모든 도전을 되돌아 보면 지난 12 개월 동안 그다지 좋아하지 않을 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 우리는이 극도로 어려운 해의 긍정적 인 측면을 발견 할 수 있으며,이를 통해 뒤늦게 감사 할 수 있습니다.
한 가지 측면에서 2020 년을 맞이한 대유행 및 사회적 불안으로 인해 우리는 정규 일정을 단축하고 본질적인 인종 차별과 세계의 분열에 대한 우리 자신의 역할을 재검토해야했습니다. 우리 중 많은 사람들에게 그것은 성찰과 개인적인 변화의 시간을 제공했습니다. 덜 의미 했어 하기 그리고 더 존재. 그것은 우리가 생산적이지 않다는 것을 의미하는 것이 아니라 우리가 산만 함보다 성찰을 선택했다는 것을 의미합니다. 실제로 우리를 더 생산적으로 만들 수 있습니다.
크리에이티브 타임에 대한 유휴 시간
2020 년의 유행병을 유럽을 황폐화시킨 17 세기 전염병과 비교하십시오. 그런 다음 Isaac Newton 경은 캠브리지 대학에서 물러나 링컨 셔에있는 그의 가족 집으로 피신했습니다.
유휴 시간에는 미적분학의 기초가 된 수학적 문제 해결에 힘 썼습니다. 그는 또한 광학 이론으로 이어진 프리즘을 실험하는 데 시간을 보냈습니다. 뉴턴의 다운 타임은 오늘날 문명이 우주를 바라 보는 방식을 문자 그대로 바꾸어 놓은 중력과 운동의 법칙에 대한 중요한 발견으로 이어졌습니다. 전염병으로 인해 고립 된 것처럼 전염병 동안 그의 고립이 아니었다면, 우리는 그의 고독한 생산성 시대로 인한 많은 발전으로부터 이익을 얻지 못했을 것입니다.
물론, 게으름은 대부분의 사람들에게 특히 매력적이지 않습니다. 그리고 성찰, 또는 안으로 들어가는 것은 많은 사람들을 불편하게 만듭니다. 우리는 자신의 생각으로 혼자 시간을 보내는 것보다 바쁘고 산만 해지는 것을 선호합니다. 유휴 시간에 직면하면 화면과 장치를 응시하는 경우가 가장 많습니다.
아마도 우리는이 시간을 되돌아보고 그것이 우리 뒤에있을 때 감사 할 것입니다. 우리 중 일부는 올해의 많은 도전에도 불구하고 우리도 생산적이라고 느낄 수 있습니다.
2020 년 실버 라이닝
이 비정상적인 시간을 사용하여 우리가 세상을 보는 방식을 바꿀 수있는 이론을 내놓았 든, 이번에 더 자기 성찰이되어 삶을 바꿀 수있는 통찰력을 발견하기 위해 사용 했든, 이러한 발견은 은색이 될 수 있습니다. 2020 년 안감.
이 비정상적인 해를 돌아 보면, 그것이 개인적인 변화를위한 심오하고 귀중한 기회를 제공했다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그것은 당신이 자신에 대해 더 많이 발견하고 지금 어떤 방향으로 움직이고 싶은지에 대해 알게했을 것입니다.
주의가 산만 해지지 않도록 선택하고 진정한 자신을 발견 할 수있는 기회를 맞이하는 선택을하면 올해는 많은 새로운 아이디어, 원칙, 심지어 발명품까지 탄생 한 사람으로 두각을 나타낼 것입니다.
유휴 및 혼자 시간을 현명하게 사용하고 있습니까?
올해가 우리를 개인적으로 어떻게 변화 시켰는지 아직 보지 못했습니다. 뉴턴이 사용한 것처럼이 시간을 현명하게 사용한다면 우리 자신과 오늘날 우리가 살고있는 세상에 대해 많은 것을 알게 될 것입니다. 우리 자신과 다른 사람들과 우리 지구의 필요를 더 잘 이해하는 데 도움이되는 시간과 반성이 필요하다면 2020 년이 그렇게 할 수있는 기회를 준 것에 감사해야합니다.
2020 년이 끝나기까지는 아직 시간이 남아 있습니다.하지만 세상에서 우리 삶으로 안전하게 돌아 오는 데는 시간이 오래 걸립니다. 앞으로 나아가는 시간을 어떻게 사용하고 싶은지 생각하고, 유휴 및 혼자 시간을 현명하게 사용하고 있는지 자문 해 봅시다. 이런 식으로 우리가 힘든 해에 심은 씨앗은 앞으로 몇 년 동안 열매를 맺을 것입니다. 그리고 우리의 개인적인 변화를 통해 2020 년 생존을 가치있게 만들 유리한 결과에 감사 할 수 있습니다.
Ora Nadrich의 © 2020. 판권 소유.
이 저자의 책
진정한 삶 : 진실성에 대한 친절한 가이드
Ora Nadrich.
가짜 뉴스와 "대안적인 사실"은 우리의 현대 문화에 스며 들기 때문에 진실이고 진실 인 것에 혼란이 더욱 커집니다. 진실성은 평화, 행복 및 성취를위한 처방으로 그 어느 때보다도 중요합니다. 라이브 트루 처방전을 채 웁니다. 활발하고 협조적인 목소리로 쓰여진 Ora 's 라이브 트루 의식과 연민에 대한 불교의 가르침에 현대적인 접근 방식을 제공합니다. 일상 생활과 일상 생활에 즉시 접근하고 적응할 수 있도록합니다. 이 책은 시간, 이해, 삶, 그리고 궁극적으로 실현이라는 4 개의 섹션으로 전문적으로 나누어 져 있습니다. 진정한 자아와 연결하고 기쁨과 평화를 경험하는 방법을 이해하는 데 필요한 단계를 통해 독자를 이끌어갑니다. - 그것은 살기에서 온다.
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저자에 관하여
Ora Nadrich는 창립자이자 변화하는 사고를위한 연구소 및 작성자 진정한 삶 : 진실성에 대한 친절한 가이드, BookAuthority가 선정한 100 대 최고의 Mindfulness Books of All Time 중 하나로 선정되었습니다. 그녀는 또한 누가 그래? 간단한 질문 하나만 바꿀 수있는 방법. 공인 생활 코치이자주의 깊은 선생님 인 그녀는 변형 적 사고, 자기 발견 및 새로운 코치의 멘토링을 전문으로하며 경력 개발을 돕습니다. 그녀에게 연락하십시오. theiftt.org
