어린 나이부터, 우리 중 많은 사람들이 꿈꿔 왔고, 환상을보고, 가장 열정적 인 목표를 달성하기 위해 천장에 매혹적인 그림을 칠했습니다. 그것은 내 사촌을위한 패션 디자인, 그녀의 아들을위한 체스 마스터, 다른 아들을위한 양키스의 유격수, 다른 조카딸을위한 별 디자이너입니다.

모든 음악가는 록 (또는 필 하모닉) 스타덤과 수백만 달러의 꿈을 꿉니다. 모든 배우는 극적인 발견, 끊임없는 리드 역할, 충고, 오스카 및 맨션을 꿈꿉니다. 모든 작가는 베스트셀러, 큰 돈, 영화 개작, 전국 TV 출연 및 Kindle Million Club에 대한 소개를 꿈꿉니다.

우리 중 일부는 그것을합니다. 그리고 우리 대부분은 그렇지 않습니다. 왜? 물론, 우리는 충분히 일하고, 충분히 연습하고, 충분히 추구하고, 충분히 집중해야합니다. 그러나 또 다른 이유는 중요합니다. 자격 우리의 꿈.

당신은 당신의 꿈에 안주합니까?

너는 너의 꿈을 누릴 자격이 없다고 느낀다해도 아무리 많은 시간과 땀을 넣어도, 얼마나 많은 이삿짐과 흔들리는 사람이 있는지, 너는 얼마나 많은 행운이 있는지, 너는 얼마나 화려 하냐 (또는 어이없는) 너는 너를. 너 자신을 어뢰 할거야. Louise Hay는 우리에게 "우리가 마땅히받을 자격이 없다는 강한 믿음이있을 때 우리가 원하는 것을하는 데 문제가 있습니다"라고 상기시킵니다 (힘은 당신 안에 있습니다.).

무수한 질의와 피치에도 불구하고 오랫동안 오랫동안 받아 들여 출판 된 어떤 작품도 없었습니다. 장착 좌절로 마침내 내 비견 향함에 맞닥 뜨리게되었고, 내가 갇혀있는 빨간 불빛의 일부를 인식하게되었습니다. 어떤 것이 당신에게 적용됩니까?

• 당신이 정말로 원하는 것을하고있을 때 당신은 막연한 죄책감을 느끼십니까?
  
  
• 방금 만들었 으면 차를 세차하거나 냉장고를 청소해야한다는 것을 갑자기 기억합니까?
  
  
• 프로젝트를 위해 오후 내내 조각 한 직후에 갑자기 메스꺼움, 두통, 현기증을 느낍니까?

이러한 비 표시의 징후를 인정하십시오. 당신의 무의식적 인 무의식은 당신의 창의력을 뒤엎고 당신의 꿈을 억 누르는 죄책감이있는 게슈타포를 파견했습니다.

불행히도, 우리 문화는 현역, 특히 여성을 위해이 분대를 계속 지켜줍니다. 어머니는 빵의 난간 뒤꿈치를 잡고, 다른 사람들에게 파이의 완벽한 쐐기를 제공하고, 찌꺼기를 긁어내는 것으로 악명이 높습니다. 부인은 그들의 남편이 직업을 확립하고, 자녀가 성장하고, 노인 부모가 돌보고, 교회가 마지막 저녁 식사를 제공 할 때까지 꿈을 연기하는 것으로 유명합니다.

이러한 사회적 기대가 우리를 평생토록 버티게하는 것만 큼 많은 것처럼, 우리 중 많은 사람들은 부모를 보살 피는 것에 대한 두려움이나 죄책감으로 묶여 있습니다. 그래서 우리는 의도적으로 우리의 성공을 방해합니다.

뒤집기 시작하기

이 꿈꾸기 생각이나 행동을 되돌리려면 30 년의 치료가 필요하지 않습니다. 당신은 인식에 의해 그리고 나서 거절함으로써 당신이 변화 할 힘을 가지고 있다는 것을 깨달을 필요가 있습니다.

그 드림 크러셔가 당신을 다스리게한다는 것을 인정하십시오. 자기가 부인하고 죄책감을 느끼게하는 것을 거절하십시오. 아무리 많이 문을 두드리고 창문을 위협하고 있더라도 상관 없습니다.

당신이 정말로 원하는 것을 당신에게 담대히 물어 보았습니까, 당신의 꿈은 무엇입니까? 그녀의 저항 할 수없는 영적 병아리에서 오디세이 사랑을 먹고기도, 엘리자베스 길버트 (Elizabeth Gilbert)는 그러한 주창을했습니다. 그녀가 마침내 감히 자신이 원했던 것을 스스로에게 물었을 때, 그녀의 대답은 새 린넨 셔츠에서 이탈리아에 살기까지 다양했습니다. 그리고 그녀는이 꿈을 추구했습니다!

자격이되는 연습이 필요할 수도 있습니다. 작게 시작하십시오. 쇼핑을 떠나거나, 멀리있는 지역으로 여행하거나, 심지어 집을 나서지 않아도됩니다. 대신, 더 좋은 곡물을 골라서 케이크 한 조각을 가져 와서 플레이 오프 티켓을 얻고, 마일 높이의 파스트 라미 샌드위치를 ​​주문하고 그것을 공유하지 말고, 수입 맥주 한병을 사주세요. (당신의 할머니의 작업 바지가 아니라) 청바지의 조화로운 쌍. 당신은 곧 당신의 꿈을 추구하는 데 시간과 열정, 집중력을 제공하기 위해 졸업 할 것입니다.

꿈에 도전

너의 의지를 묻는다면, 필요 없어. 열정을 추구하려는 당신의 욕망은 당신에게 당신의 꿈을 명분이 있다고 분명히 말합니다. 그렇지 않으면 전혀 원하지 않을 것입니다. 감히 모든 일이 당신의 삶, 곧 당신의 꿈을 위해 선하게 작동한다고 믿으세요. 꿈꾸는 에너지를 누리세요.

당신의 꿈을 따라 가면 몇 년 동안 자주 매달린 것들을 포기한다는 것을 의미합니다. 무엇처럼? 당신의 얼굴 (주름살), 발 (뼈), 위 (너무 크다), 집 (부정한), 차고 (싸이 클론 남은 것), 책상 (높이 쌓여 있음), 재정 당신의 일 (만성적으로 뒤에), 당신의 친구 (만성적으로 성가신), 당신의 미래 (무시 무시한).

이보다 더 나쁜 적을 지키려고 애 쓰지 말고 현상 유지. 오래된 안락 지역은 우리가 먹거나 도전하지 않는 부드러운 간식과 어리석은 산만 함으로 우리를 감싸는 양털입니다. 우리는 필수품을 제외하고는 모든 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 그리고 우리의 삶이 드리블된다.

당신이 정직하다면, 당신의 꿈은 당신이 피상적 인 치명적인 고통에 머물게하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 엄청난 설탕 섭취 나 영화 마라톤에도 불구하고 불만을 느끼게합니다. 그것은 당신이 폭력적인 TV 시청 이외의 다른 일을해야한다는 것을 알고있는 그 부동의 죄책감으로 당신을 말합니다. 그것은 당신이 그것을 존중하지 않기 때문에 우울증을 위협합니다. 불편 함을 느끼기 위해 무엇을 환영해야하는지 알려줍니다. 그래서 그 부진한 구역에 머 무르지 마십시오.

꿈과 깊은 욕망이 장난스럽고 어리석은 짓이 아니라는 것을 알아라. 그들은 하나님 께서 주셨고, 심지어 당신에게 이식되었습니다. 그들의 힘과 끈기만으로도 본질적으로 자신의 존재에 얼마나 내재적인지 알 수 있습니다.

창의력 상담 교사이자 영적 교사 인 줄리아 카메론 (Julia Cameron)은 "우리의 창조적 인 꿈과 열망은 신성한 근원에서 왔습니다"아티스트의 길 : 더 높은 창의력을 향한 영적인 길). 당신은 당신의 꿈을 물속에 담그고 파도 만들기를 시작하기위한 조치를 취하지 않는다면 계속해서 불안정하고, 모든 다른 좋은 것들의 아래에서 불행 해지고, 항상 심술의 가장자리에있을 것입니다.

가치있는 것에 집중하라.

우리의 꿈을 끌어 당기고 우리의 마음을 통해 흘러 내린 접착제처럼 느껴지는 그러한 부정적 생각보다 어떻게 상승할까요? 원리는 고대이고 최근 재발견되었습니다. 에스더 힉스 (Esther Hicks)가 주관하는 집단 의식 인 아브라함 (Abraham)은 우리에게 다음과 같이 알려줍니다. "운명이 바뀌기를 원하면 다른 이야기를 시작해야합니다."돈과 매력의 법칙 : 건강, 부와 행복을 얻는 법 배우기).

우리의 오래된 이야기와 우리가 만드는 더 좋은 것들은 네 가지 원칙 때문에 매우 강력합니다. 이것은 많은 정신적 인 교사들에 의해 설명 된 "정신 조절법"입니다. 나는 형이상학 적 교사 인 미국 안데르센의 법칙을 좋아한다.성공 사이버네틱스 : 인간 사이버네틱스의 실용적 응용):

1. 우리는 우리가 집중하고있는 것입니다.

우리가 죄책감에 빠져 기회를 놓치고 실패한다면, 우리는 극단적 인 부정적 감정을 야기합니다. 우리가 성공에 집중한다면, 성취의 감정이 우리에게 불거지기 시작합니다. 우리는 희망의 희미한 빛, 흥분의 희미함, 엿볼 (그것이 될 수 있습니까!)을 얻습니다. 우리가 정말로 바라는 것이 실제로 일어날 수 있습니다.

2. 우리가 집중하는 것이 자랍니다.

우리 모두는이 경험을했습니다. 당신은 욕심쟁이를 깨운다. 당신은 배우자와 손을 잡고 개 사발을 때린다. 그런 다음 두 번째 커피 잔에가는 길에 부엌 캐비닛 도어에서 머리를 숙이고 저주하고 개 꼬리를 밟습니다. 개 yowls는, 아기를 깨우기, 당신의 배우자는 당신에게 고함을 지른다. 그리고 너는 일을 위해 옷을 입지도 않았다. 당신은 심술에 집중했습니다. 결과? 당신은 아침에 이러한 비할 데없는 경험을 만들어 냈습니다.

마찬가지로 절망의 느낌, 너무 늦은 느낌, 상상을 초월한 이벤트, 선택, 반응을 통해 우리의 꿈이 광산으로 내려옵니다. 그리고 우리를 꽃이 피는 꽃 대신에 부풀어 오르는 셰일로 남겨주세요.

3. 우리가 집중하는 것이 현실이됩니다.

우리의 놀라운 인간의 마음은 그것이 우리가 보는 세상에 있든 마음의 세계에 있든 우리가 말한 것을 믿습니다. 우리가 우리의 마음에 말하는 것은 우리가 믿게됩니다. 우리는 우리가 실패라고 말하면 결코 끝낼 수 없으며, 우리가 원하는 것을 결코 얻지 못할 것입니다. 우리는 이러한 메시지를 믿습니다. 그래서, 우리의 집중으로 우리는 그들을 우리의 경험으로 끌어들입니다. 그들은 진짜가됩니다. 이것은 다음 원칙으로 이어집니다. . .

4. 우리는 항상 우리가 집중하는 것을 찾습니다.

잘 알려진 공리는 일이 우리에게 일어나지 않는다고 선언합니다. 그들은 공정하게 일어난다. "공정하게"란 우리가 믿는 것처럼 일이 일어나는 것을 의미합니다. 우리의 끔찍한 자기 충족 예언은 종종 우리의 실망, 당혹감, 또는 비탄에 이르렀습니다. . . , "나는 그것을 두려워했다. . . , "" 알고 그. . . "그러나 우리가"알다 "고 성공에 대한 공상을 계속 할 때, 그것이 어떻게 보이고, 느껴지고, 이끌어 내고, 나타나기 시작합니다.

안데르센 (Andersen)도 지적했듯이,이 네 가지 정신법은 의식적으로 적용하든 안하든 상관없이 항상 작동합니다. "인생에서 가장 큰 위험은 실패하면 살고 있습니다. 가장 큰 보상은 성공을 생각하는 데 있습니다. "

부정적인 농도를 반전시키는 것은 너무 많은 집중을 필요로한다고 생각할 수 있습니다. 그리고 결정. 그리고 징계. 예 . . . 반드시 그런 것은 아닙니다. 이 생각의 원리를 사용하여 생각을 바꾸십시오. 자신이 어렵다고 말하면 당연히 될 것입니다. 당신이 그 촉수 한 생각의 반전 및 보충이 쉽다는 것을 너 자신 말하는 경우에, ...

아브라함은 다음을 돕습니다.

당신이해야 할 일은 당신이 원하는 것을 식별하고, 그때 느낌을 연습하는 것입니다. 당신이 할 수 있거나 할 수없는 것은 없습니다. 당신은 축복받은 존재입니다. 당신은 창조하기 위해이 물리적 환경으로 나아 왔습니다. 너 자신의 모순 된 생각 이외에는 너를 붙잡을 것이 없다. . . . 당신은 강력한 크리에이터이며 스케줄에 맞습니다. . . . 그냥 연습하고 어떻게 될지 지켜보십시오. (Workshop, North Los Angeles, CA, No. 544, March 22, 2003)

봄의 샤워를받을 자격이있다.

이 마음과 느낌의 상태에 도달하기 위해 약간의 도움이 필요하면 스프링 샤워를 계획하십시오. 당신은 거기에 서서, 하늘을 바라보고, 팔을 벌리고, 부드럽게 축복합니다. 각 낙하는 긍정적 인 생각이며, 부드럽게 얼굴을 만지지 않습니다. 당신은 긴장하고 있습니까? 비가 내리지 않았다고 자신을 비난 했나요? 견딜 수 없는? 그럴 가능성이 없다. 당신이해야 할 일은 거기에 서서 열어서 즐기고 받아 들이기 만하면됩니다.

그래서, 부드러운 봄 샤워처럼, 당신의 꿈을 상상해 보아라. 그러면 부드럽게이 단어는 당신에게 새롭게하게한다.

명예 훼손에 대한 확언

• 나는 항상 원했던 것을 할 가치가있다.
• 나는 내가 언제나 원했던 가치가 있기 위해 태어났다.
• 나는 충분한 시간, 돈, 에너지, 관심, 협력을 통해 주위에있는 모든 사람들이 항상 원했던 것을합니다.
• 내가 항상하고 싶었던 일을하는 것은 나의 자연 상태입니다.
• 항상하고 싶었던 일을하면 기분이 좋고 건강하게 유지됩니다.
• 항상하고 싶었던 일을하면 나와 나와 만나는 모든 사람들에게 축복이됩니다.
• 항상하고 싶었던 일을하는 것이 멋지다고 느낍니다!

자신의 do 너의 꿈에 걸맞다. 당신은 당신이 원했던 모든 것을 상상하고 상상해보십시오. 당신의 꿈은 당신이 여기있는 이유입니다. 자연스럽고 신의 영감을 받아 자존심이 높아졌습니다. 당신의 주된 노력은 당신의 꿈에 대해 계속 생각하고, 올바른 활동으로 그것을 향해 나아가고, 당신의 상상을 받아들이는 것입니다.

 © 2016 Noelle Sterne, Ph.D.

이 저자의 책

당신의 인생을 신뢰하십시오 : 당신 자신을 용서하고 당신의 꿈을 간다.
Noelle Sterne.

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저자에 관하여

노엘 스턴 (Noelle Sterne)은 작가, 편집인, 작문 코치 및 영적 카운셀러입니다. 그녀는 인쇄물, 온라인 정기 간행물 및 블로그 사이트에 공예품, 영적인 작품, 수필, 소설을 출간합니다. 그녀의 책 당신의 삶을 신뢰하십시오  그녀의 학문적 편집 실습, 글쓰기 및 다른 측면의 삶의 사례를 통해 독자가 후회를 풀고 과거의 이야기를 다시 풀며 평생을 바랄 수있게 해줍니다. 박사 후보자를위한 그녀의 책은 정직한 영적 구성 요소를 가지고 있으며 종종 간과되거나 무시되지만 심각한 고통을 연장시킬 수있는 결정적인 측면을 다루고 있습니다. 논문 쓰기의 도전 과제 : 정서적, 대인 관계 및 영적 투쟁에 대처하기 (9 월 2015). 이 책의 발췌 내용은 학술지 및 블로그에 계속 게시됩니다. Noelle의 웹 사이트 방문 : www.trustyourlifenow.com

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