축하와 석방 -- 수용과 놓아주기(비디오)


Marie T. Russell의 글과 내레이션.

우리가 언론과 뉴스 채널을 엄격하게 경청한다면 우리는 삶을 축하할 이유가 전혀 없다고 생각할 것입니다. 그러한 출처에서 우리는 살인, 부패 및 모든 종류의 무섭고 해로운 사건에 대해 듣습니다. 그 이야기에서 축하할 일이 어디에 있습니까?

축하

우리가 삶과 그 수많은 크고 작은 기적을 볼 때 축하할 일이 많다는 것을 깨닫게 됩니다. 그리고 우리가 집중하는 것은 확장됩니다. 즉, 낭떠러지 벽을 계속 쳐다보면 낭떠러지 벽만 보입니다. 반면에 꽃과 자연의 아름다움을 보면 우리는 흔히 눈에 잘 띄지 않는 곳에 숨어 있는 아름다움을 봅니다.

이것은 사나운 호랑이와 마주한 승려에 관한 불교의 비유를 생각나게 합니다. 스님은 바로 뒤에 절벽이 있고 그 절벽 바로 아래에 바다가 있다는 것을 알고 뒤로 물러납니다. 그는 두꺼운 덩굴에 달린 절벽 위로 몸을 낮추기로 했습니다. 그렇게 할 때 그는 포도나무가 그를 붙들 수 있다는 감사함으로 가득 차 있습니다.

기도가 끝난 후 스님은 절벽 위의 바위 사이로 자라고 있는 덩굴에 밝은 빨간 딸기 한 개가 달려 있는 것을 봅니다. 그는 호랑이가 자신을 으르렁거리는 것을 보고 아래를 내려다보니 파도가 그의 아래에서 펄쩍펄쩍 뛰고 있는 것을 보았습니다. 그리고 스님은 덩굴에서 딸기를 따서 입에 넣고 단맛을 음미합니다. 그는 미래에 있을 "나쁜" 가능성보다 그 순간에 존재하는 좋은 것에 초점을 맞추는 쪽을 선택했습니다.

축하해야 할 일에 초점을 맞추자. 이것은 우리가 무시한다는 것을 의미하지 않습니다 ...

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카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay

다음에서 영감을 받은 기사:

말 영감 갑판에 감동

감동받은 말 영감 덱(말의 마음에서 속삭임) 카드 
멜리사 피어스(지은이), 얀 테일러(일러스트레이터)

카드 덱 커버 아트: Touched By Horse Inspirational Deck(Whispers from the Horse's Heart) 카드: Melisa Pearce(저자), Jan Taylor(일러스트레이터)평생 동안 말과의 관계와 심리 치료사로서의 광범위한 배경을 통해 Melisa Pearce는 말과의 상호 작용을 통해 우리 자신에 대해 재미있고 쉽게 배울 수 있는 방법을 만들었습니다. 예술가 Jan Taylor의 대담한 말 그림에서 영감을 받아 Melisa는 그림이 묘사한 것을 번역하고 말이 표현하는 "메시지"를 직관적으로 썼습니다.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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