다른 사람들을 용서함으로써 스스로를 해방시키는 법

분노만큼 불편한 감정은 거의 없습니다. "우리는 독을 마시고 다른 사람이 죽을 때까지 기다립니다."라는 오래된 속담이 잘 요약되어 있습니다. 남을 원망하면 우리 자신을 독살합니다. 우리에게 잘못한 사람들과의 상상의 싸움에 우리의 에너지가 소비 될 때, 우리는 일상 생활에 존재하지 않습니다. 우리는 우리 자신의 우물을 오염 시켰습니다.

"하지만, 줄리아!" 내 학생 시위. "너는 이해하지 못한다. 전처가 진정으로 나를 잘못했다."

다음의 항상 우리가 확신하는 한 두 사람은 잘못되었습니다. 그리고 그들은 잘 될지도 모르지만, 우리는 그들에 대한 분노에 시달리고, 그들이 한 일을 되 돌리며, 미래로 뛰어 들며, 그들이 무엇에 관해 환상하는지에 대해서 생각합니다. 수도 해야 할 것. 그 사람들이 우리 마음 속에서 집세가없는 한, 우리는 자유롭게 번영하지 못합니다.

우리가이 파괴적인 사이클에 걸렸을 때, 가장 상처받는 사람은 우리입니다. 우리는 공격당하는 순간 고통당하는 것이 아닙니다. 우리는 그 순간을 계속해서 또 다시 깨닫고 있습니다. 우리는해야 할 말을 연습합니다. 우리는이 사람들과의 다음 상호 작용이 무엇인지에 대한 이야기를 만듭니다. 우리는 강박 관념에 사로 잡혀 있습니다.

불만의 거친 세계를 탈출하는 방법

그럼 우리는 무엇을 하나?

대답은 매우 간단합니다. 당신이 보낸 사람을 위해기도하십시오.

"뭐?" 내 학생들은 항상 외쳤다. "나는 그것을 할 수 없다. 기도 그들을 위해? 나는기도하는 법조차 모른다! "

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"잘 지내길." "모든 것을 얻도록기도하자. 당신 너 자신을 원해. "

앞줄에있는 소녀가 그녀의 손을 들어 올린다. "나는 삼촌이 성적으로 학대를 당했다. 그를 위해기도하다. 나는 그를 죽이고 싶다. "

"이 감정들이 너를 해치고있는 걸 어떻게 보느냐?" 나는 그녀에게 온화하게 묻습니다.

"그렇습니다."그녀의 눈에는 눈물이 가득 찼습니다. "그는 나를 미치게 만들었고, 나는 그가 나를 생각하고 있는지조차 모른다."

"맞아."나는 말한다. "삼촌의 이름이 뭐니?"

"칼."

"나는 네가 다음 번 문구를 10 번이나 써 주길 바래. '신의 축복이 칼'. 무슨 일이 일어나는 지보십시오. "

그녀는 글쓰기를 시작합니다. 그녀의 용기는 그녀 주위의 사람들에게 영감을줍니다. 다른 학생들은 심호흡을하고 노트를 열고 펜을여십시오. 나는 기다립니다.

떠나고 신을 내라.

Julia Cameron의 다른 사람들을 용서함으로써 우리 자신을 자유롭게 함"심호흡하십시오."그들이 끝나면 나는 말한다. "그 운동에 대한 당신의 경험은 무엇입니까?"

앞줄에있는 소녀가 손을 들었다. "믿을 수 없어요."눈을 크게 뜨고 말했다. "처음에는 'God bless Carl'이라는 단어를 쓰는 것이 끔찍했습니다. 그를 위해기도하면서 그가했던 일이 괜찮다는 생각을했다고 생각했지만 전에는 해본 적없는 생각이 들기 시작했습니다. 많은 치료사들이 저에게 그런 말을했지만 지금 당장 나에게 일어나기 전까지는 스스로 '가져 오지 않았습니다'라는 말을들은 적이 있습니다. 받아 그를.' 그는 내 문제가 아니야. 그는 하나님의 문제입니다. "

과연. 우리를 해 쳤던 사람들은 하나님의 문제입니다. 우리의 삶을 놓치고 분노에 시달리는 것은 하나님의 뜻이 아닙니다.

용서 : 적을 괴롭히는 가장 좋은 방법

항상, 시간의 100 %, 우리가 분개에 사로 잡혀있을 때, 우리는 스스로를 피합니다. 항상 생산적인 행동이 가까이에 숨어 있습니다. 우리가 참을성있게 기다리고 있습니다. 우리 이웃의 코 가십에 초점을 맞추고, 우리는 울타리의 측면에 심기를 기다리는 꽃에 초점을 맞추지 않았습니다. 그 꽃을 심는 것은 우리를 치유 할 것이고, 우리 이웃을 원근법으로 생각할 것입니다.

오스카 와일드 (Oscar Wilde)는 "항상 적을 용서하십시오. 우리를 잘못한 사람들에 대한주의를 환기시키면서 우리는 우리의 힘을 되찾고 삶에 부정적인면이 적습니다.

우리의 에너지를 긍정적으로 사용하고 자신을 자유롭게하기

우리를 잘못한 사람들을 위해기도하는 것은 우리가하는 에너지를 긍정적으로 사용하는 것입니다. 이미 우리가 전혀 생각하지 않았 으면하는 사람들에 대한 지출. 우리는 용서를 통해 분개 함으로 우리 자신을 미치게하는 대신 우리에 대한 그들의 파괴적인 힘에서 해방됩니다.

우리를 해치는 사람들을 위해기도 할 수 있다면, 다른 사람들의 용서에 대한 첫 발걸음을 내딛을 것이며, 우리 삶을 가장 완벽하게 살아 가기위한 첫 발걸음을 내딛을 것입니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Jeremy P. Tarcher / Penguin, Penguin Group (미국) 회원.
줄리아 카메론 (Julia Cameron)의 © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

기사 출처

번영하는 마음 : "충분한"삶을 창조하십시오.
Julia Cameron, Emma Lively.

번영하는 마음 : Julia Cameron의 "충분한"삶 만들기줄리아 카메론 (Julia Cameron)의 획기적인 발자취를 따라가는 고무적인 일일 도구 및 전략 아티스트의 길,이 책은 독자가 가능하다고 생각했던만큼 완전하고 만족스러운 삶을 개발하도록 안내합니다.

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저자에 관하여

저서 : The Prosperous Heart--Creating a Life of "Enough"의 저자 Julia Cameron줄리아 카메론 (Julia Cameron)은 30 서적을 발표했으며 단편 소설, 수상 경력에 빛나는 에세이 및 정치 저널리즘에 중점을 둡니다. 그녀의 학점은 롤링 스톤에서 뉴욕 타임즈까지 다양합니다. 소설가, 극작가, 작곡가 및 시인 인 그녀는 연극, 영화 및 TV에서 독특한 크레딧을 보유하고 있습니다. The Artist 's Way의 저자 인 Julia는 수백만 명이 창조적 인 꿈을 실현할 수있는 운동을 창안했다고합니다. Julia는 창의력 전문가라는 말을 피하고 대신 자신을 단순히 예술가라고 묘사합니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://juliacameronlive.com.