용서와 자유로운 삶의 예술

내 친구는 용서의 원래 산스크리트어 의미가 "풀다"라는 것을 어딘가에서 읽었다고 말했습니다. 확인은 못해봤지만 맘에 들어요

훅에서 벗어나기

사람들은 종종 저에게 "내 (강간범, 학대자, 전처 등)를 어떻게 용서할 수 있겠습니까? 그들이 나에게 한 일을 보고 나서 내가 그들을 풀어주어야 한다는 말씀이신가요?"

내가 이 말을 들을 때 나는 다음과 같은 충고를 한다. 당신이 용서할 수 없는 사람을 한때 낚싯대를 쥐고 ​​있었던 사람이라고 상상해 보십시오. 그들은 장대를 내려놓고 다른 일을 했으며, 아마도 다른 사람들에게 상처를 주기까지 했습니다. 그동안 당신은 여전히 ​​과거의 탁한 바다에서 그들의 갈고리에 걸려 허우적거리고 있습니다.

원망하고 미워하고 화를 내며 소중한 에너지를 쓰고 있는 한 마음대로 헤엄칠 수 없다. 내가 당신에게 요구하는 것은 당신을 과거에 얽매이게 하는 고리를 부드럽게 제거하는 것입니다.

제어의 필요성을 없애기

용서는 다른 사람의 책임에 대해 책임지지 않고 놓아주는 것이라고 생각하십시오. 나는 그것이 사람이나 상황에 대해 당신에게 줄 수 있다고 느낄 수 있는 통제력을 해제하는 것을 의미한다는 것을 알고 있지만, 놓기를 거부함으로써 진정으로 통제되고 있는 것은 당신입니다.


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아주 현명한 내 친구(어딘가 인터넷 저편에서 반짝이는 빛이기 때문에 만난 적이 없음)는 이렇게 말했습니다. 학대자를 당신의 발을 밟고 있는 말로 생각하십시오. 당신은 거기 서서 고통에 비명을 지르며 말에게 고함을 질렀습니다. 말의 다리를 들어 올려 발에서 떼지 않겠습니까? 그런 식으로 발이 치유되기 시작하고 말이 당신에게서 멀어지게 할 수 있습니다.

용서는 자신을 자유롭게 하는 방법입니다

용서는 우리 중 많은 사람들에게 쉬운 일이 아닙니다. 나는 이것이 우리가 다른 사람이 자신이 한 일이 무엇이든 간에 "그 일을 피해가는" 것을 허용하는 것과 용서를 연관시키기 때문이라고 생각합니다. 누군가 당신에게 해를 끼쳤다면, 그들은 당신의 괴로움이 있든 없든 그들의 행동에 대해 책임을 질 것입니다.

그러나 새로운 관점에서 볼 때 용서는 자신을 자유롭게 하는 방법이 될 수 있습니다.

©1999 온 마음 간행물

기사 출처 :

당신의 삶과 마음의 불완전한 세부 사항을 묶는 저널링 도구, 루즈 엔드
엘도나 부통.

당신의 삶과 마음의 불완전한 세부 사항을 묶는 저널링 도구, 루즈 엔드Loose Ends는 독자가 현재를 살 수 있도록 과거의 문제를 해결하도록 돕기 위해 고안된 실습 저널 쓰기 책입니다. 용서하고, 놓아주고, 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 XNUMX개 이상의 간단하고 직접적인 연습. 이 책은 영감을 주는 인용문으로 가득 차 있으며 마음을 쓸 수 있는 매력적인 편지지를 많이 제공합니다.

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저자에 관하여

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton은 영감을 주는 논픽션은 물론 에세이, 유머 및 픽션을 출판했습니다. 그녀는 현재 소설 작업을 하고 있으며 워크북에 설명된 연습 문제에 대한 독자의 반응을 바탕으로 "Loose Ends: Letters from the Heart"라는 제목의 이 책의 속편을 쓸 계획입니다.

하다

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제임스 클리어

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BJ 포그

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