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과거에 일어난 일들에 대한 우리의 죄책감을 짊어지기 위해 다른 사람들을 바라 보는 것은 너무 쉽습니다. 우리는 부모님이 자존감이 부족하다고 비난합니다. 우리는 동기 부여의 부족 때문에 교사들을 비난합니다. 우리는 형제들을 자신을 표현하지 않으려한다고 비난합니다. 그리고 나서 나중에 우리는 사랑하는 관계를 유지할 수없는 우리의 무능력의 무게를 우리 동료의 어깨에 올려 놓습니다. 그러나 누구라도 책임이 있습니까?

아무도 비난 받아야 할 의무가 없으며, 우리와 우리 만의 책임입니다.

책임 vs. 책임

책임이라는 단어는 '응답'과 '능력'의 두 단어로 구성됩니다. 주어진 상황에 어떤 방법 으로든 응답 할 수있는 능력입니다. 당신은 분노로 반응 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 수용과 평화로 반응 할 수 있습니다.

우리 마음 속의 슬픔과 슬픔에 대한 책임은 누구에게 있습니까? 우리가 직면 한 장애물에 대한 우리의 태도에 대한 책임은 누구에게 있습니까? 우리가 품고있는 분노와 분개에 대한 책임은 누구에게 있습니까? 내면에서도 끓어 오르는 웃음과 기쁨의 책임은 누구에게 있습니까? 어떤 사람이 자신의 방식대로 대응할 수 있습니까?

동료가 무언가를 말하고 자신이 비판을 받았다고 생각한다고 가정합시다. 당신은 상처를 느낄 수도 있고, 단순히 그 사람의 의견을 당신의 인식으로 바라 볼 수도 있습니다. 선택한 방식으로 응답 할 수있는 능력이 있습니다. 방어 적으로 (또는 공격적으로) 대응할 수도 있고,이 동료가 단순히 메시지를 전달하는 것으로 선택할 수도 있습니다. 그런 다음 그 메시지를보고 그 안에있는 진실과 그로부터 배울 수있는 것을 볼 수 있습니다.

아무도 "우리가"무엇이든 할 수 없습니다 ... 우리가 동의하지 않는 한

우리 삶에서 여러 차례에 걸쳐, 우리는 분노로 신속하게 대처하고 '그 / 그녀가 나를 화나게했다'고 주장합니다. 실현해야 할 중요한 사실은 아무도 자신을 제외하고는 "당신을 화나게"만들 수 없다는 것입니다.

이러한 태도는 매우 힘이됩니다. 누군가 의식적으로 당신을 화나게하려고 할 수 있지만, 당신이 분노로 반응하지 않는다면 그 사람의 노력은 성취되지 않을 것입니다. 물론 한 사람은 예수가 다른 뺨을 돌리는 것에 관한 성경의 비유를 생각할 수 있습니다. 그는 분노를 선택하는 대신 평화롭게 대응하기로 선택했습니다.

그들의 잘못이야! 그들이 그것을하지 않았다면 ...

여러 번, 나는 다른 사람을 비난함으로써 우리 자신의 '물건'에 대한 책임을지지 않는 경향을 나 자신과 다른 사람들에게서 보았습니다. '그렇게하지 않았 더라면 화 내지 않았을 텐데 ...' '어머니가 나를 더 사랑 해주셨다면, 내 마음 속에서 움츠러 들지 않았을 텐데 ...' '오빠가 나를 밀어 붙이지 않았다면 ...' 주위에, 나는 더 기꺼이 자신을 표현할 것입니다 ... '또는 우리가 붙잡고있는 비난과 분노의 다른 어떤 시나리오 든.

그러나 모든 상황에서 우리는 진정으로 강력한 존재로서 항상 우리가 어떻게 반응할지 선택할 수 있습니다. 슬프거나 즐거워하거나, 화를 내거나 이해하거나, 두려워하거나, 신뢰하는 것은 항상 우리에게 달려 있습니다. 항상 쉬운 선택이라고 말하는 것은 아니지만 그럼에도 불구하고 우리의 선택입니다.

모든 선택의 모든 상황의 양면보기

직면 한 상황에서 우리는 한쪽 만 보입니까, 아니면 다른 사람의 관점을 이해하고 공감하기 위해 스스로를 개방합니까? 불확실한 순간에 우리는 의심과 두려움에 굴복합니까, 아니면 우리에게 오는 모든 것이 우리가 선택한 방식으로 경험할 수 있다는 것을 아는 순간에 항복합니까?

예, 우리 각자는 100 % 책임을집니다. 우리가 선택한 어떤 방식 으로든 응답 할 수 있습니다. 왜 우리 중 일부는 불행과 고통을 선택합니까? 과거에 일어난 사건에 대해 우리 자신이나 다른 사람들을 처벌해야 할 필요성을 느낍니까?

우리는 용서와 우리와 다른 사람들이 완벽하지 않으며 그 당시 우리가 할 수있는 최선을 다했다는 이해의 빛을 통해 과거에 대응할 수있는 선택권이 있습니다. 누군가가 당신이 부정적으로 판단하는 방식으로 행동 할 때마다, 그들은 그 순간에해야한다고 느끼는 일만하고 있다는 것을 기억하십시오. 당신은 그들의 이유에 동의하지 않을 수 있지만 연민과 용서의 표현으로 응답 할 수 있습니다 ...

우리는 누가 우리의 책임을 아프게합니까?

우리가 가지고 다니는 부정적인 감정은 무엇보다도 우리 자신을 해치는 것입니다. 이러한 감정은 우리 몸에 저장되어 매 순간 우리를 독살하는 썩은 에너지의 핵심이됩니다.

분노, 증오, 복수에 대한 갈증으로 자신을 방해하는 이유는 무엇입니까? 당신이 품고있는 부정적인 감정은 그들이 향하는 사람을 해치지 않습니다. 이러한 감정은 그것을 짊어지고있는 사람, 즉 당신에게 상처를줍니다.

저장된 감정적 인 상처를 스스로 비우고 빛, 사랑, 연민으로 대신 채우는 것이 훨씬 낫습니다. 우리가 깨끗하고 밝은 채워진 몸으로 살고있을 때 우리는 훨씬 나아질 것입니다. 그것은 우리의 선택입니다 ... 사랑의 빛을 비추고 용서하지 않는 어둠과 늙은 분노를 사라지게하십시오. 웰빙에 녹아 드는 고통을보십시오.

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기쁨과 함께 살기 : 개인적인 힘과 영적 변화를위한 열쇠
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주변 세계의 영향을받지 않고 자신의 깊은 자아와 연결함으로써 내적인 평화를 느낄 수 있습니다. 세상의 영향을받지 않고 대신 평화에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 기쁨의 길을 따라 행복과 활력으로 가득 찬 삶을 살 수 있습니다. 당신은 당신이 원하는 것을 창조하고 삶의 모든 영역에서 양자 도약을 취하고, 당신의 현실과 당신이 경험하는 것을 변화시키는 법을 배울 수 있습니다. 당신이하고 싶은 일을하고, 즐겁게 느끼며, 주위 사람들에게 기쁨을 가져다주는 삶을 살 수 있습니다.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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