이미지로 Arek Socha 

"마음의 상처를 치유할 수 있을까, 모든 것이 용서받을 수 있을까?" 일반적으로 우리가 스스로에게 이 불가피한 질문을 던질 때 우리의 무게 중심은 다른 사람 우리 자신이 아닙니다. “내가 그들을 용서할 수 있을까? 그들은 그럴 자격이 있습니까? 그들의 행동의 심각성이 그들에게 이 선물을 허용합니까? 아님?”

그러나 용서를 실천하는 것은 무엇보다도 우리 스스로. 목표는 증오의 억눌림에서 벗어나 상처를 치유하고 마음을 치유하는 것입니다. 결과적으로 우리의 무게 중심은 더 이상 다른 사람이 아니라 우리 자신에게 있습니다.

따라서 질문은 실제로 재구성되어야 합니다. 스스로에게 “모든 것을 용서해도 될까요?”라고 묻는 대신 (의미: 다른 사람), 우리는 정말 궁금해야 "나 자신을 치료할 수 있습니까?" "내 마음이 어떤 상처를 입었든, 내가 고칠 수 있을까, 고칠 수 있을까?"

이것은 자세의 역전입니다!

용서는 우리에게 무엇을 가져올 수 있습니까?

우리의 우선순위는 용서가 우리를 공격한 사람에게 가져올 수 있는 것이 무엇인지 찾는 것이 아니라 용서가 가져올 수 있는 것을 찾는 것입니다. us. 우리는 통합, 통합, 치유에 대한 우리 자신의 갈망에 다시 초점을 맞춥니다.

이와 병행하여 우리 자신의 마음에 용서의 향유를 부여하는 것은 우리의 마음과 판단에 호소하고 우리의 상식과 지능을 사용하여 가해자와 마주했을 때 그들의 심각성에 따라 올바른 태도를 선택하는 것을 막지 않습니다. 행동, 그리고 그들이 얼마나 인식하게 되었는지에 대해:

• 화해하다?

• 모든 관계를 끊으려면?

• 아니면 바로 가서 책임을 져야 합니까?

“아무리 큰 상처를 입어도 내 마음을 치유할 수 있을까?” 그것이 진짜 질문입니다. 그래서 그것은 초기 질문에 대한 답이 아니라, 오늘날 만연한 용서에 대한 잘못된 이해에서 비롯된 원래 질문을 재구성한 것입니다.

우리의 관점을 약점에서 강점으로 바꾸기

용서가 실제로 무엇인지 더 깊이 파고들어야만 - 이 유명하고 어설픈 질문이 우리를 초대한 것처럼, 우리 모두가 한 번쯤은 스스로에게 물어본 질문입니다 - 우리의 관점을 바꿀 수 있고 결국 용서에 도달할 수 있습니다. 용서를 묻는 새로운 방식:

“아무리 큰 상처를 입어도 마음의 상처를 치유할 수 있을까요?”

수백 건의 증언에 비추어 용서 프로젝트, 그리고 워크샵과 용서 서클에 참석한 사람들로부터 나 자신을 받은 사람들 중 대답은 세 번입니다.예 "

• 네, 마음을 치유할 수 있습니다.

• 예, 치료할 수 있습니다.

• 그래, 미움의 악순환과 원한의 목 졸라매는 악순환에서 벗어날 수 있다.

그러나 잊지 마십시오. 이러한 종류의 용서는 반드시 다른 사람을 용서하거나 그들의 행동을 용인하는 것을 의미하지 않습니다. 나약하거나 비겁하거나 관대하거나 불의나 어리석음에 가까운 것을 의미하지 않습니다. 우리는 용서를 실천하고 강하게 남을 수 있습니다. 우리는 공정한 방식으로 행동하면서 마음을 자유롭게 하고 정신적 명료성을 유지할 수 있습니다. 용서를 다시 불러일으키는 사랑은 강하고 용감한 사랑에 감정에 휘둘리지 않는 깨달은 마음의 지혜를 더한 것입니다.

우리는 용서를 실천하고 강하게 남을 수 있습니다. 우리는 공정한 방식으로 행동하면서 마음을 자유롭게 하고 정신적 명료성을 유지할 수 있습니다.

용서에 대한 이해의 변화

초기 질문, 모든 것이 용서될 수 있습니까? 착각할 수 있습니다. 그것은 그 자체로 일반적으로 용서 문제를 둘러싼 모든 예상과 혼란의 결과이기 때문에 우리의 성찰을 잘못된 방향으로 인도합니다.

우리가 용서에 대한 이해를 바꾸면 이 질문은 무의미해지고 사라집니다. 동시에, 이 초기 질문이 없었다면 더 진실되고 더 올바른 것을 표면으로 가져올 때까지 이 주제를 심화시키는 데 시간을 할애하지 않았을 것입니다.

이제 다른 두 가지 질문으로 대체할 수 있습니다.

• 무엇을 할 수 있습니까? 자신 ? 용서가 내가 간절히 바라는 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있습니까?

• 위해 무엇을 하는 것이 옳은가 other 누가 나한테 잘못했어? 내 마음이 평안해지면 상식과 분별력이 나에게 무엇을 하라고 합니까?

이 두 가지 질문을 통해 한편으로는 내 마음과 마음에서 일어나는 일과 다른 한편으로는 내가 스스로 착수하는 것과 공격자에게 어떻게 반응하는지를 구별할 수 있습니다. 이 이중적 구분은 진정한 용서의 실천에서 분별력의 중요성을 강조합니다.

용서란 무엇인가

따라서 용서가 실제로 무엇인지, 그리고 그것을 어떻게 구현하는지에 대해 더 깊이 파고드는 것은 위대한 희망의 메시지입니다. 네, 무슨 일이 있어도 마음을 치유할 수 있습니다. 하지만 조심하세요: 가능한 반드시 쉽고 빠르다는 의미는 아닙니다. 그러나 이러한 가능성의 존재 자체가 이미 우리 안에 큰 격려가 됩니다.

비교해 보면 알겠지만 가능한 고도로 훈련된 많은 산악인들이 에베레스트 산을 오르기 위해 해냈습니다. 그런데 오늘 할 수 있을까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 그러나 나는 나 자신을 단련할 수 있고, 현재로서는 나의 신체적 능력을 초과할 수 있는 이러한 노력을 하는 데 필요한 힘과 조건을 점진적으로 얻을 수 있다는 것을 압니다. 당장 하지 못한다면 몇 주 혹은 몇 달 안에 할 수 있을 것입니다.

올리비에 클레르, 내일 나에게 끔찍한 일이 생긴다면 바로 용서를 실천할 수 있을까요? 아마. 내가 그것을 확신하는 것은 가식적일 것입니다. 나의 유일한 확신은 길이 있고, 시간이 걸리더라도 이 길이 여러 단계를 거치더라도 다른 많은 사람들이 그랬던 것처럼 내 속도로 필요한 시간을 보내는 것이 아마도 가능할 것이라는 것입니다. .

더 나은 세상에는 더 나은 마음이 필요합니다

오늘날 인류는 전 세계적으로 마음이 아프다. 신문의 첫 페이지부터 마지막 ​​페이지까지 우리는 문제적 관계, 오해, 갈등, 다양한 형태의 침략, 폭력, 전쟁에 대해 읽습니다.

경제, 정치, 생태학, 건강, 교육 등 제기되는 주제의 겉보기 다양성 이면에는 건설적이고 조화로운 관계를 구축하지 못하고 다른 인간과 대면하는 인간이 있습니다. 그들의 불일치와 갈등을 지적인 방법으로 관리하십시오. 그리고 우리의 현대 세계는 그것으로 죽어가고 있습니다.

내 생각에 용서는 선택 사항이 아니며 사치도 아닙니다. 우리 중 많은 사람들이 갈망하는 더 나은 세상으로의 피할 수 없는 전환입니다. 새롭고 더 나은 마음을 가진 정말 새롭거나 더 나은 세상, 치유되고 오래된 상처와 고통에서 해방되어 우리 자신과 타인과의 관계를 더럽히고 왜곡하는 세상만이 있을 것입니다.

“내 생각에 용서는 선택 사항이 아니며 사치는 더더욱 아닙니다. 우리 중 많은 사람들이 바라는 더 나은 세상으로의 피할 수 없는 전환입니다.”

가진 사람 경험 용서는 내가 의미하는 바를 알고 있습니다. 내 말을 믿지 말고 직접 확인하십시오. 당신에게 말하는 수단, 당신에게 영감을 주는 방법을 찾은 다음 이 해방과 마음의 치유를 경험하십시오. 그것은 당신의 인생을 영원히 바꿀 것입니다. . . 내 경험이 확실히 그랬던 것처럼.

좋은 힐링 되시고 하시는 일 모두 잘 되시길 바랍니다!

저작권 2022. 모든 권리 보유.

기사 출처

책: 마음의 상처를 치유하다

마음의 상처 치유: 용서의 15가지 장애물과 이를 극복하는 방법
올리비에 클레르

의식적으로 용서하는 과정을 선택하면 파괴의 악순환을 멈추고 마음이 깨끗해지며 안도감, 자유, 내면의 평화로 이어집니다.

Olivier Clerc는 편견, 혼란, 오해 등 용서를 가로막는 15가지 장애물을 식별하고 이러한 인식이 어디에서 발생하며 치유의 길을 택하지 못하게 하는 방법에 대해 설명합니다. 용서 프로젝트뿐만 아니라 수년간의 용서 작업을 바탕으로 그는 용서를 위한 네 가지 실용적인 방법을 자세히 설명합니다. 각각 고유한 접근 방식입니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

Olivier Clerc는 작가, 번역가, 편집 컨설턴트 및 워크숍 리더입니다. 그는 Don Miguel Ruiz와 함께 멕시코에서 인생을 바꾸는 경험을 바탕으로 국제 프로그램 Circles of Forgiveness의 창립자입니다. 그는 아내와 함께 용서에 관한 연례 회의를 만들고 API(Association Pardon International)를 설립했습니다. 그는 또한 용서의 선물.

Olivier와 그의 저서에 대한 자세한 내용은 다음에서 확인하십시오. http://www.giftofforgiveness.net/ 

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