이미지로 루이 젤라 플라 네타 레오니 

내레이션 : Marie T. Russell.

여기에서 비디오 버전 보기.

인생에는 나름의 도전이 따릅니다. 일부는 넘어야 할 사소한 장애물이고, 다른 일부는 우리 존재의 깊숙한 곳에서 많은 두려움을 불러일으킬 수 있습니다. 실패에 대한 두려움, 질병(및/또는 죽음)에 대한 두려움, 빈곤에 대한 두려움, 사랑받지 못하는 것에 대한 두려움, 실직에 대한 두려움 등... 자신의 개인적인 삶의 경험과 두려움에서 목록에 추가할 수 있습니다. 때때로 우리는 이 두려움의 미로에 갇힌 것처럼 보입니다. 그러나 우리는 갇혀 있지 않습니다. 우리가 밧줄을 배우면 미로에서 벗어날 수 있는 길이 있고, 우리가 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

Believe

미래에 대한 두려움이나 의심을 극복하려면 먼저 건강, 행복, 성공이 우리의 것임을 믿어야 합니다. 불행하게도 우리 사회는 부정적인 것에 초점을 맞추도록 가르쳐 왔습니다. 이것의 간단한 예는 우리가 "I'm catched cold"라고 말할 때입니다. 이에 대한 내 대답은 다음과 같습니다. 잡지 말고 놔두세요. 다시 말해서, 우리가 감기에 걸렸다(또는 걸릴 것이라고 믿는다면), 우리는 몸에 그렇게 하도록 "지시"하는 것입니다. 우리는 그 결과를 우리의 미래로 프로그래밍하고 있습니다.

따라서 감기에 걸리거나 실패하거나 현재 두려움이 무엇이든 믿지 말고 그 반대를 선택하십시오. 당신이 매일 더 건강해지고 있다는 신념 체계를 프로그램화하기로 선택하십시오. 당신이 안전하다고 믿기로 선택하십시오. 성공은 불가피하다고 믿기로 선택하십시오. 당신의 꿈이 이루어지고 있다고 믿기로 선택하십시오. 

우리 삶에서 어떤 일이 일어나기 전에 우리는 그것이 가능하다는 것을 믿어야 합니다. Wayne Dyer는 다음과 같이 썼습니다. 당신이 그것을 믿을 때 당신은 그것을 볼 것입니다. 우리가 가능성을 믿지 않는다면, 그것이 나타날 때 그것을 인식하지 못할 것입니다. 우리는 문이 열리는 것을 보기 전에 문이 거기에 있다는 것을 믿어야 합니다.

휴식

누군가 선물을 주려고 할 때 주먹으로 손을 꽉 쥐면 받을 수 없습니다. 마찬가지로 우리의 에너지가 모두 스트레스와 두려움으로 꽉 막혀 있으면 우주가 우리에게 보내는 축복을 받을 수 없습니다. 

두려움이나 스트레스를 받을 때 우리는 숨을 참는 경향이 있습니다. 따라서 우리가 완전히 호흡하지 않기 때문에 삶의 흐름이 멈추거나 최소한 방해를 받습니다. 우리의 호흡은 에너지가 우리를 통해 흐를 수 있도록 합니다.

두려움의 반대편에 가려면 긴장을 푸는 데 집중해야 하며, 호흡을 통해 그렇게 할 수 있습니다. 질병, 실직, 관계 문제, 모든 종류의 실패 등에 대한 두려움이 무엇이든 간에... 느리고 편안한 호흡은 우리가 필요한 것에 대해 직관적인 안내를 받을 수 있는 정신적, 정서적 상태에 이르게 합니다. 문제를 해결하기 위해 수행합니다.

눈에 보이게하다

Wayne Dyer 진술의 반대 (당신이 그것을 믿을 때 당신은 그것을 볼 것입니다), 역시 사실이다. 우리는 "믿기 위해 그것을 보아야" 해야 하지만 사람들이 일반적으로 그 표현을 사용하는 방식은 아닙니다. 사람들은 보통 그것을 의심이나 조롱으로 말하지만, "내가 보면 믿겠어!" 그러나 그것이 실제로 프로세스의 일부라면 어떻게 될까요? 우리는 그것이 환상적인 목표이든, 내면의 평화와 같은 무형의 것이든, 완전한 건강이나 완전한 행복과 같이 거의 상상할 수 없는 것이든 원하는 최종 결과를 볼 필요가 있습니다.

그것이 현실이 되도록 돕기 위해서는 먼저 우리의 상상 속에서, 우리 마음 속에서, 우리 내면의 생각 안에서 그것을 보아야 합니다. 그것은 약간의 원입니다. 먼저 속을 보고 믿어야 겉으로 드러난다. 우리가 원하는 것이 무엇이든 그것이 외부에서 형성되기 전에 먼저 내부적으로 시각화되어야 합니다. 로버트 콜리어(Robert Collier)의 이 인용문은 그것을 아주 잘 말합니다. 

집을 짓는다면 원하는 것을 상상하는 대로 "내부적으로 보고" 청사진의 형태로 종이에 기록되고, 지어질 때 실제로 형태를 취합니다. 그것은 모든 것에 효과가 있습니다. 모든 발명, 모든 프로젝트, 모든 목표. 먼저 생각하고 상상한 다음 그것을 믿고 다음으로 그것을 현실로 만듭니다.

따라서 새로운 직업, 다른 생활 공간, 더 나은 건강, 더 많은 자신감, 무엇이든 얻고자 하는 것이 무엇이든 내부적으로 상상 속에서 그것을 보는 것부터 시작하십시오. 최종 결과를 상상하고 시각화하고 기쁨, 사랑, 감사로 그것을 경험하는 자신을 느껴보십시오. 그런 다음 내면의 안내와 직관이 그 꿈을 현실로 만드는 방법으로 인도하십시오. (내적으로) 보고, 믿으면 (외적으로) 이루어지는 것을 보게 될 것입니다. 

감사

때때로 우리는 우리가 원하는 것, 필요로 하는 것, 갖지 않는 것에 너무 집중하여 지금 여기에서 우리가 가진 것에 감사하는 것을 소홀히 할 수 있습니다. 예를 들어, 아마도 당신은 손목이 염좌로 고통받고 있을 것입니다... 그러나 그렇게 하면서 당신의 발목이 괜찮고, 당신의 심장이 건강하고, 당신의 소화 시스템이 제대로 작동하고, 당신의 경력이 잘되고 있다는 것에 감사할 수도 있습니다. 사랑하는 사람의 건강 등

우리 주변의 부정적인 생각과 삶과 사회에 만연한 두려움에 사로잡혀 있으면, 우리는 삶의 좋은 점, 긍정적인 점, 행복한 상황에 주목하고 초점을 맞추는 것을 잊게 됩니다. . 인생은 결코 부정적이거나 어둡지 않습니다. 우리가 그것을 찾으면 항상 찾을 수 있는 약간의 기쁨이 있습니다. 어떤 상황에서도 빛은 항상 존재하지만 다시 눈을 뜨고 찾아야 합니다. 

감사해야 할 일에 집중하는 것은 상황을 개선하는 데 도움이 되며 감정적으로는 물론 육체적으로도 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다. 두려움과 의심을 극복하는 데 도움이 되도록 감사해야 할 일에 대해 생각하는 데 시간을 할애하십시오. 그러면 기분이 좋아지고 삶도 좋아질 것입니다. 감사는 웃음, 기쁨, 사랑처럼 훌륭한 약입니다.

관찰

우리의 삶에는 우리가 인식하지 못하는 많은 일들이 일어나고 있습니다. 우리 삶의 배경에는 풍요로움에 기여하는 많은 일들이 일어나고 있습니다. 그리고 우리 자신과 마음 안에서도 관찰하는 것이 좋을 것 같은 많은 일들이 일어나고 있습니다. 

물론 삶의 모든 기적은 우리 몸에서 끊임없이 일어나고 있지만 우리 주변에는 기적도 있습니다. 우리는 이것을 우연의 일치, 동시성 또는 어쩌면 운이 좋은 휴식이라고 부릅니다. 그리고 우리가 "외부"에 있는 누군가가 보는 것처럼 우리의 삶을 관찰하지 않기 때문에 이러한 상황은 우리가 알아차리지 못한 채 발생하는 경우가 많습니다.

그러나 우리가 우리의 삶과 우리에게 오는 사건과 통찰력을 관찰하기 시작하면서 우리는 이 모든 것이 더 큰 퍼즐에 어떻게 들어맞는지 보기 시작합니다. 당신에게 찾아오거나 다른 사람들의 삶에서 볼 수 있는 모든 우연, 행복한 동시성, 행운에 주의를 기울이십시오. 더 많이 관찰할수록 이러한 행복한 이벤트를 더 많이 알 수 있습니다. 육체적으로나 직관적으로 눈을 뜨고 당신의 삶에서 끊임없이 일어나는 모든 마법을 보십시오.

참여하기

물론, 이전의 모든 단계(믿기, 시각화하기, 이완하기, 감사하기, 관찰하기)를 모두 수행한 후에는 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 모든 것이 꿈이나 환상으로 남아 있기 때문입니다. 우리가 달성하거나 실현하고자 하는 것이 무엇이든 영감이나 비전을 얻은 후에는 어느 시점에서 행동으로 옮겨야 합니다.

행동을 취한다는 것은 단지 시작하는 것 이상을 의미하며, 매일 매일, 매 순간 지속적인 행동이 필요합니다. 그것은 때때로 몇 주 후에 무너지는 새해 결심과 같을 수 없습니다. 우리의 목표를 달성하기 위해, 침체와 관성을 돌파하기 위해 우리는 지속적인 행동을 취해야 합니다.

우리는 매일 우리의 꿈, 비전, 목표에 집중해야 합니다. 우리는 믿고 시각화하는 것으로 시작하고, 우리 자신과 주변 환경을 관찰하여 다음 단계가 무엇인지 알고 행동을 취합니다. XNUMX여 년 전에 노자가 말했듯이 "천리의 여행은 한 걸음부터 시작된다."

허용

우리의 목표가 태도이든 적성이든 우리의 목표를 달성하는 데 가장 큰 장애물 중 하나는 신뢰 부족과 결과를 통제하려는 시도입니다. 우리는 언제 무엇이 우리에게 가장 좋은지 안다고 생각할 수 있지만, 우리는 그림의 일부만 보기 때문에 장기적으로 무엇이 우리에게 가장 좋은지 실제로 알지 못합니다. 해결책은 믿음으로 시작하여 행동으로 옮기는 과정을 신뢰한 다음 최종 결과가 적시에 적절한 장소에 오게 하는 것입니다.

책에서 언급했듯이 두려움없는 길 Curtis Rivers는 이 과정을 케이크 굽기에 비유할 수 있습니다. 레시피를 따르고 적절한 온도의 오븐에 케이크를 넣은 다음 프로세스가 진행되도록 합니다. 케이크가 제 시간에 부풀어 오르고 구워지는 것을 믿고 맡겨야 합니다. 오븐이 잘 돌아가는지 확인하기 위해 계속 오븐을 열지 않습니다.

우리의 목표와 꿈도 마찬가지입니다. 일단 모든 재료를 모으고 적절한 온도(우리의 믿음, 태도, 행동 포함)를 설정하고 나면 신성한 타이밍이 일어나도록 해야 합니다. 때가 되면 최종 결과가 나옵니다. 일단 우리의 정신과 마음에 목표가 설정되면, 우리는 그것을 신뢰하고 그것이 우리 삶에 도달하도록 허용해야 합니다.

다음에서 영감을 받은 기사:

두려움없는 길

두려움없는 길 : 스턴트맨의 영적 각성으로 성공을 가르쳐주는 영화
커티스 리버스

커티스 리버스는 두려움에 동참 한 '매력의 법칙'전문가입니다. 대부분의 사람들을 사로 잡을 수있는 두려움을 없애고 무한한 성공의 길을 걷습니다. Curtis는이 책에서 공개적으로 공유 한 방법을 사용하여 Screen Actors Guild 상을 수상하고 Hollywood Stuntmens 명예의 전당에 입성하여 명성을 얻었으며 기네스 세계 기록 두 개를 무너 뜨리는 공포를 뛰어 넘었습니다. Curtis는 이제 사람들이 생각하는 방식을 변화시키고 공포를 통해 부숴지며 삶을 변화시키는 강력한 프레젠테이션을 제공합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com