불확실성의 선물: Maybe와 친구 만들기

공중에 빨간 오지
이미지로 caro_oe92 


내레이션 : Marie T. Russell.

비디오 버전                                                                                 

“불확실성은 희망의 피난처이다.”
—앙리 프레데릭 아미엘

남편과 별거 초기를 생각하면 남편이 실제로 나를 떠나거나 XNUMX 주 동안 함께 상담하는 것 중 어느 것이 더 힘든지 결정할 수 없습니다. 머물기를 간청해야 했던 누군가와 상담을 하는 자리에 앉는 것은 너무나 고통스러웠다. 한 달 전에 가장 친한 친구였던 사람이 지금은 너무 차갑고 멀고, 치료를 받고만 앉아 있는 것처럼 내게 양보로 여겨졌던 사람에게는 너무나 끔찍한 일이 있었습니다.

치료에서 우리는 그가 떠나고 싶어하는 이유를 "탐구"했습니다. 하지만 이유는 간단했다. 그는 다른 사람들과 데이트하고 싶었다. 나는 그가 더 나은 설명을 하기 위해 고군분투하는 것을 보았지만 결국 이것이 결론이 났습니다. 상담이 그것을 바꿀 수 있는 기회는 무엇이었습니까? 상담을 하면서 가장 힘들었던 부분 중 하나는 결혼 생활을 살릴 수 있을지 확신이 서지 않는 것이었습니다.

어느 날 밤 남편이 옆에서 자고 있는데 침대에 누워 울다가 내 책을 발견했다. 어쩌면의 선물 내 스탠드에. 나는 그것을 주워 욕실로 들어갔고, 나는 차가운 타일 바닥에 앉았다. 책을 펼쳐 읽기 시작했다. 나는 2011년에 책을 쓰기 시작했고 지금은 XNUMX년이 지났다.

내가 몇 년 동안 겪었던 두려움의 종류를 탐구한 첫 번째 장을 읽으면서 놀랍게도 나는 "남편이 항상 나를 사랑할까요?"라고 나열한 것을 발견했습니다. 내 두려움 중 하나로서. 그 말이 저를 세게 때렸습니다. 마치 내가 미래의 나에게 편지를 쓰고 있는 것 같았고, 그녀가 때가 되면 내가 정말 필요할 때라는 마음가짐을 받아들이도록 상기시키는 것 같았습니다.

확실성의 필요성

의 전제 어쩌면의 선물 확실성에 중독되면 두려움이 생기고 우리 삶에서 가능한 것이 제한된다는 것입니다. 내 인생에서 다음에 일어날 일을 알지 못하면 일이 잘 풀리지 않고 좋지 않을 것이라고 예상했다는 것은 내 경험에서 태어났습니다. 나는 삶의 불확실성 속에 앉아서 모든 가능한 결과, 특히 좋은 결과에 마음을 열 수 없었습니다.

출판된 책을 지금 손에 쥐고 있을 때 나는 이 책을 쓰던 중 위대한 철학자 Jiddhu Krishnamurti가 행복의 비결을 말하면서 다음과 같은 인용문을 본 기억이 있습니다.

"내 비밀이 뭔지 알고 싶니?
무슨 일이 일어나든 상관없어."

이 마음 상태가 왜 자유와 행복으로 이어지는지 이해하는 것은 간단합니다. 우리 삶에서 다음에 일어날 일에 신경 쓰지 않는다면 오늘 스트레스를 받고 걱정할 이유가 없습니다. 신경 쓰지 않는 것이 정서적 자유로 가는 티켓이지만, 우리 대부분은 우리 삶에서 다음에 일어날 일에 대해 걱정하지 않을 수 없습니다. 우리는 직업을 유지하고, 충분한 돈을 벌고, 자녀가 건강하고, 좋은 관계를 유지하고, 배우자나 남자 친구 또는 여자 친구가 헤어지지 않는 것, 기타 여러 가지 중요한 결과에 관심을 갖습니다.


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우리는 우리가 하고자 하는 일이 실제로 일어나도록 하기를 원합니다. 그리고 바로 여기서 확실성에 대한 우리의 필요가 시작됩니다. 그러나 우리는 모든 것을 통제할 수 없으며 삶은 우여곡절로 가득 차 있습니다. 때때로 확실성을 확보하기 위한 우리의 노력은 우리가 원하는 삶에서 멀어지게 만듭니다. 우리가 상관합니까? 전적으로.

확신에 중독되다

나는 어느 날 농부와 그의 말에 대한 이야기를 들을 때까지 성인 생활의 대부분을 확신에 중독되어 있었습니다. 이야기는 이런 식으로 진행됩니다.

어느 날 농부의 말이 도망쳤다. 그의 이웃이 와서 "당신은 운이 최악입니다."라고 말했습니다.

농부는 이웃에게 "아마도"라고 대답했습니다.

다음 날 말이 다섯 마리의 암말을 안고 돌아왔는데 이웃 사람이 와서 "행운을 빕니다."라고 말했습니다.

농부는 "아마도"라고 대답했습니다.

그 다음날 농부의 아들이 말을 타다가 떨어져 다리가 부러졌는데 이웃이 와서 농부에게 "너 운이 최악이다."

농부는 "아마도"라고 대답했습니다. 다음날 군대가 소년을 징집하기 위해 찾아왔으나 다리가 부러져 갈 수 없었다.

이웃 사람이 와서 말했습니다. "당신은 최고의 행운을 빕니다."

다시 농부는 "아마도"라고 말했습니다.

내 인생에서 가장 고통스러운 순간의 한가운데에도 이 이야기는 또 한 번의 기회를 제공했다. 이번에는 처음 접했을 때와 같이 통증이 바로 완화되지는 않았습니다. 내 마음의 고통은 지금 너무 깊었습니다. 하지만 그 이야기는 나에게 한 줄기 희망을 주었다.

책을 읽으면서 첫 번째 장에서 연습 문제를 발견했습니다. 나는 침실에서 펜을 꺼내 욕실 바닥으로 돌아왔다. 고개를 숙여 내 책의 빈 페이지에 "가장 큰 두려움이 무엇입니까?"

나는 내 대답에 확신이 있었다. 남편이 원한다고만 한 것이 아니라 정말로 나를 떠나는 것이 두려웠고 고통이 나를 죽일까봐 두려웠습니다. 나는 내가 결코 살아남지 못하고 다시는 행복한 삶을 살지 못할까봐 두려웠습니다. 나는 딸들이 두려웠다. 나는 그들이 무너져 약하고 불안정한 여성이 될까봐 두려웠다. 나는 그들이 다시는 행복하지 않을 것이 두려웠다.

그리고 나서 저는 "이 두려움이 사실이라고 절대적으로 확신합니까?"라고 자문했습니다.

이것은 내가 전에도 여러 번 대답했던 질문이었지만, 여기서 나는 다음에 무엇이 나올지 말하기가 두려웠습니다. 그럼에도 불구하고 나는 내 영혼의 답이 무엇인지 알고 있었습니다. 미래에 대한 내 두려움이 사실인지 몰랐습니다. 내 인생은 아마도 있었다.

나는 태아의 자세로 몸을 웅크리고 계속 썼다. 나는 욕실 바닥에 누워서 손에 든 펜이 페이지에 쓰는 것을 보기 위해 머리를 들어 올릴 수도 없었습니다. 나는 아마도 아마도 진술 다음에 아마도 진술을 썼을 뿐입니다. 나는 겨우 숨을 쉴 수 없었다. 진술은 읽을 수 없었고, 각각은 다음 위에 쓰여졌습니다. 나는 그것들을 쓰면서 울고 비명을 질렀다. 남편은 문을 두드리러 온 적이 없다.

아마의 확실성...

XNUMX분 동안 글을 썼습니다. 아마도 남편과 나는 그것을 해결할 것입니다. 어쩌면 우리는 행복한 결혼 생활을 할 수 있을 것입니다. 어쩌면 우리는 이것이 초래한 상처를 치유할 수 있을 것입니다. 나는 또한 어떤 일이 일어나더라도 받아들일 수 있고 여전히 괜찮을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 생각조차 할 수 없는 나에게 이 모든 것 너머의 삶이 있을지도 모른다.

그런 다음 계속해서 계속해서 썼습니다. 아마도 모든 것이 괜찮을 것입니다. 어쩌면 모든 것이 괜찮습니다. 어쩌면 모든 것이 괜찮습니다. 내 마음은 아마도 거기에 있음을 인식했습니다. 그러나 나는 그날 밤 내 마음에 빛을 느끼지 못했습니다. 나는 화장실 바닥에서 몇 시간 동안 잠들었다. 며칠 만에 처음으로 잠을 잤다.

나는 매일 밤 이 의식을 계속했다. 상담을 하고 있어서 결혼 생활을 살리기 위해 노력하고 있다고 생각했습니다. 나는 우리가 함께 있어야 하는 시나리오에 기대기도 했지만, 우리가 함께 있다는 것이 포함되지 않은 진술에도 많은 시간을 할애했습니다. 하루 종일 나는 속으로 다음과 같이 되뇌었다. 아마도 모든 것이 괜찮을 것입니다.

이 시간 동안 내가 자지 않고 모든 것이 오르락 내리락하는 동안 Dr. Catherine Birndorf가 나에게 합류하도록 요청했습니다. 모성센터. 남자인 그녀의 사업 파트너와 헤어지기로 결정하면서 그녀는 나에게 회사에 더 많은 시간을 달라고 요청했습니다. 나는 몸이 꽤 좋지 않았지만 매일 밤 그녀의 초대에 대한 응답으로 내 입에서 "아마도 내가 당신에게 더 많은 시간을 줄 수 있습니다"라는 말을 너무 많이 했습니다. "이게 나에게 좋을지도 몰라"; "아마도 내가 지금 더 많은 돈을 버는 것이 좋은 생각일 것입니다. 특히 지난 XNUMX년 동안 나의 가장 큰 고객이 그의 사업을 매각하는 과정에 있고 내 결혼 생활이 어디로 향하고 있는지 모르기 때문에 특히 그렇습니다."

사실 저는 센터에서 일하는 데 별 관심이 없었지만 제 작업이 모성 센터 가능성이 있는 곳 같다. 예전의 방식에 매달리고 싶은 욕망에도 불구하고 삶이 나를 앞으로 끌어당길 수 있을까요?

나는 내 일을 잘 수행했지만 회의 사이에 Dr. Birndorf에게 울고있었습니다. 어느 순간 그녀는 어쩌면의 선물 그녀의 선반에서 그것을 그녀의 마우스 패드로 사용하기 시작했습니다. 그때부터 나는 책을 보지 않고는 방에 앉아 있을 수 없었다. 어느 날 그녀와 나는 회의 사이에 이야기를 나누었습니다. 그녀는 컴퓨터 앞에 있었다. 내 눈은 책에 떨어졌고 그녀는 내 시선을 따랐다. "한 가지 묻겠습니다, 앨리슨." 그녀가 말했다. "모든 사람이 가지고 있다고 생각합니까? 아마도?"

나는 망설임 없이 "그들이 알고 있다"고 대답했다.

"그럼 너도 마찬가지야." 그녀는 전문 지식과 권위 있는 어조로 미소를 지으며 내게 말했다.

그 순간에 뭔가가 있었다. 마치 내 기도가 나에게 반영된 것 같았습니다. 네, 제 모든 고객과 제 책을 읽은 모든 사람이 그랬다면 저도 그랬을 것입니다.

그 생각은 내 고통을 움직이지 않았지만, 이 강하고 유능한 여성에게서 그것을 들었을 때 마침내 희망의 빛이 내 마음에 들어왔습니다. 미미하지만 촉각을 곤두세우고 있었다. 나는 세계 최고의 정신과 의사 중 한 명이 아마도 나에게 반성하게 될 것입니다. 나쁘지 않았어!

불확실성의 선물

그날 번도르프 박사가 환자를 치료하고 있을 때 빈 사무실을 발견하고 몇 분 동안 눈을 감았습니다. 나는 즉시 몇 년 전 친구가 생각났습니다. 나는 그의 아내가 죽은 지 몇 주 후에 읽도록 ​​내 책을 그에게 주었고, 그는 몇 주 후에 나에게 와서 그가 그것을 싫어한다고 말했습니다. 그는 그의 아내가 죽었고 그의 삶에 가능성이 없다고 말했습니다. 나는 너무 화가났다. 나는 아마도, 무엇보다도 우리의 우정의 경계를 넘었다고 생각했습니다.

그것은 오랫동안 나를 괴롭혔다. 그런데 시간이 조금 지나자 이 친구가 다시 내게 다가왔다. "말해야겠어요. 당신 책을 사랑했어요. 아내가 세상을 떠난 지 XNUMX개월이 지난 후, 저는 '아마도 이번 생에 경험할 일이 남아 있을 것 같다'고 생각했습니다." 이제 여자친구가 생겼어요. 내가 아내보다 더 행복하거나 그녀를 더 사랑한다는 의미는 아니지만, 하루를 최대한 활용하고 나를 어디로 데려갈지 보고 있습니다."

내 친구처럼 2018년 XNUMX월 말 모성센터에서 눈을 감고 여전히 고통에 몸부림치는 그 순간 나는 속으로 생각했다. 이번 생에 내가 경험할 일이 남아있을지도 몰라.

나는 마침내 무슨 일이 있어도 모든 것이 괜찮을 것이라는 희망을 느꼈다. 나는 약하고 마음이 아팠지만 불확실성이 나의 가장 친한 친구라는 것을 알았다. 나는 매 순간에 근거를 두고 매일 "아마도"를 중얼거릴 수 있도록 숨을 가다듬었다.

저작권 2021. 모든 권리 보유.
허가 재판.
발행 스카이 호스 출판.

기사 출처

남성이 없는 해: 여성에게 영감을 주고 역량을 강화하기 위한 XNUMX가지 지침
앨리슨 카르멘

A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women by Allison Carmen의 책 표지그녀의 개인 및 직업 생활에서 매우 고통스러운 해의 사건을 사용하여 - 그녀의 남편이 그녀를 떠났고, 그녀의 컨설팅 사업이 예상치 못한 타격을 받았으며, 그녀는 심각한 건강 위기에 직면했습니다. - 비즈니스 컨설턴트이자 인생 전략가인 Allison Carmen은 여성 개인의 힘을 탐구합니다. 그리고 우리를 가로막는 직업적인 삶.

In 남자 없는 XNUMX년, 그녀는 우리가 내면을 들여다보고, 우리 자신의 가치, 도덕 및 열정을 찾고, 기술을 연마하고, 다른 여성을 부르고, 비즈니스를 수행하는 새로운 방법을 구축하는 데 도움이 되는 XNUMX가지 간단하고 실용적인 도구를 제공합니다. 우리는 함께 돈을 버는 새로운 방법, 아름다움을 바라보는 새로운 방법, 그리고 세상에 존재하는 수많은 새로운 방법을 만들 수 있습니다. 

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

앨리슨 카르멘의 사진Allison Carmen은 회계 학사, 법학 JD, 세무 법학 석사를 취득했습니다. 맨해튼의 대형 로펌에서 근무한 후, 그녀는 자신의 로펌을 설립하고 부동산, 기업, 인수합병, 세무에 중점을 둔 성공적인 업무를 수행했습니다. 15년 동안 법률 업무를 수행한 후 Allison은 비즈니스 컨설팅, 비즈니스 코칭 및 라이프 코칭으로 업무를 전환했습니다. Allison은 의 파트타임 CFO이기도 합니다. 모성 센터, 주산기 기분 및 불안 장애가 있는 여성을 위한 미션 중심 여성 운영 주간 병원.

Allison은 The Gift of Might: Offering Hope and Possibility in Uncertain Times, A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women의 저자입니다. Allison의 팟캐스트인 10 Minutes To Less Suffering은 사람들이 일상적인 스트레스와 걱정을 완화하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 그녀는 또한 Psychology Today를 포함한 여러 대형 온라인 출판물에 글을 기고했으며 라디오 및 기타 온라인 미디어 플랫폼에서 게스트로 활동하고 있습니다. 그녀는 또한 공인된 건강 코치이자 영기 마스터입니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.allisoncarmen.com

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