행동 수정

행위에서 존재로의 전환(비디오)


작성: Connie Zweig 및 내레이션: Marie T. Russell

매일 햇빛이 흐려지고 황혼이 지면서 나는 멈춥니다. XNUMX년 이상 동안 나는 빛이 어둠으로 바뀌고, 행동에서 존재로, 빠른 것에서 느린 것으로, 바깥쪽에서 안쪽으로 전환하기 위해 눈을 감았습니다.

나에게 황혼, 낮의 눈부심은 줄어들었지만 밤의 어둠이 아직 하늘을 덮지 않은 시간은 신성한 시간입니다. 그래서 나는 빛의 세계와 어둠의 세계 사이의 시간인 황혼에 주목했고, 또 하루가 저물어가는 상실감과 또 다른 저녁이 나를 감싸 안는 열망을 알아차렸다.

무엇을 위해 열망합니까?

눈을 감고 명상에 들어가고, 숨을 들이쉬고, 내쉬고, 하루의 자극을 풀고, 그에 수반되는 내부 소음을 비우고, 명상에 잠기기만 하면 그곳에 있는 광대한 침묵의 바다에 빠져들고 싶다. 광대.

몇 년 동안 내 호흡과 소중한 친밀감을 느낀 후, 각 명상은 죽어가는 연습, 내면으로 더 깊이 들어가는 연습, 모든 것을 내려놓고 마지막으로 숨을 내쉬는 것과 같다는 것을 깨달았습니다. 그런 다음 이 단락을 작성하는 동안 이 의식화된 관행이 더 큰 황혼, 즉 의식적으로 이곳의 황혼기에 접어들 때를 대비하는 데 도움이 되었다는 것을 깨달았습니다. 

순수한 자각을 키우기 전에 내면 세계는 강렬한 감정의 색으로 물들어 있습니다. 우리는 우리의 덧없는 생각을 믿고, 그 순간에 떠오르는 그림자 캐릭터와 무의식적으로 동일시합니다. 노화의 맥락에서 결과는 슬픔, 마비, 수치심입니다. "나는 오늘 나약함을 느낍니다."가 아니라 "나는 너무 늙거나 약합니다." 또는 "나는 오늘 많은 일을 하고 싶지 않아"보다는 "나는 쓸모없어." 우리는 그림자 캐릭터에 빠지고 침묵할 포털이 없습니다...

계속 읽기 InnerSelf.com에서 (오디오 / mp3 버전 기사 포함)


카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay

내레이션 : Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 by Connie Zweig, All Rights Reserved.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Park Street Press, 내부 전통 Intl.

기사 출처

시대의 내부 작업: 역할에서 영혼으로의 전환
Connie Zweig 박사

책 표지: The Inner Work of Age: Shifting from Role to Soul by Connie Zweig PhD.연장된 장수는 개인의 성장과 영적 발전을 위한 기회를 제공합니다. 이제 당신은 장로가 되고, 과거의 역할을 뒤로하고, 외부 세계의 일에서 영혼과의 내적 일로 전환하고, 진정으로 당신 자신이 될 수 있는 기회가 있습니다. 이 책은 내면의 장애물을 극복하고 나이의 숨겨진 영적 은사를 받아들이는 데 도움이 되는 지침서입니다.

모든 세대를 위한 시대에 대한 근본적인 재구상을 제공하는 심리 치료사이자 베스트셀러 작가인 Connie Zweig는 현명한 장로로의 전환에서 직면한 장애물을 탐구하고 심리적 그림자 작업과 다양한 영적 실천을 제공하여 부정을 깨고 자각으로, 자기 거부에서 이동할 수 있도록 도와줍니다. 자기 수용, 과거를 완전히 현재로 복구하고, 창의성을 되찾고, 필멸의 삶이 교사가 되도록 하십시오.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.  

저자에 관하여

Connie Zweig, Ph.D.의 사진Connie Zweig, Ph.D., 은퇴한 치료사이며 의 공동 저자입니다. 그림자와의 만남 및 그림자 로맨스, 의 저자 영성의 그림자를 만나다 그리고 소설, 화염에 나방: 수피 시인 루미의 삶. 그녀의 차기작, 시대의 내부 작업: 역할에서 영혼으로의 전환, (2021년 50월), 그림자 작업을 노년까지 확장하고 영적 수행으로 노화를 가르칩니다. Connie는 2017년 동안 명상을 해왔습니다. 그녀는 아내이자 할머니이며 XNUMX년 Sage-ing International에 의해 장로로 입문했습니다. 이 모든 역할에 투자한 후 그녀는 역할에서 영혼으로의 전환을 실천하고 있습니다.

작가의 웹사이트 방문: ConnieZweig.com

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