이미지로 게르트 알트만

"내가 착륙 할 때마다, 나를 위해 뭔가가있을 것입니다.
목적지는 더 이상 중요하지 않습니다.
가는 것은 모두 어디서나 신성하기 때문입니다. "

- 제이 마틴, 헤븐리 마운틴 여행

많은 일들이 인생에서 - 우리 자신의 삶에서 개인적으로 그리고 일반적으로 인생에서 - 계획의 일부가 아닌 것처럼 보입니다. 직장, 관계, 가정, 건강, 상황과 관련이 있든간에 우리는 양탄자를 우리 밑에서 휩쓸고있는 것처럼 보입니다. 우리는 미친 듯이 무언가를 잡으려고 탐색합니다. 우리는 공황 상태에 있습니다. 우리는 최악의 상황을 두려워합니다. 그러나 어쨌든, 조만간 우리는 우리의 발걸음을 멈추게됩니다.

어쩌면 행복한 삶을위한 조리법 일 수 있습니다 - 우리의 존재의 깊이에서 무엇이 일어나더라도 결국 괜찮을 것입니다. 그것이 무엇이든지간에, 우주의 무한한 가능성은 하나가 표면을 드러내도록합니다.

우리 자신의 제한된 범위 내에서, 우리는 혼란과 같은 것이 단순히 새로운 시각의 탄생이라는 것을 항상 깨닫지는 못합니다. 잘못된 해결책이 완벽한 것으로 끝납니다. 우리 모두가 경험했듯이, 양 (Ms.) 또는 옳은 (Right) 인 것처럼 보이는 사람은 결국 완벽하지 못합니다.

그러나 완벽하지 않은 무언가 (또는 누군가)가 잘못되었음을 의미합니까? 누군가가 절뚝 거리고 있다는 사실은 그들이 "잘못"했습니까? 누군가의 모습이나 본 모습의 선천적 인 선하심과 어떤 관련이 있습니까? 당연히 아니지.

외모로 속지 마십시오.

내가 좋아하는 과일 중 하나는 엄마입니다. 이제 외부에 엄마 많이 보이지 않아. 그것은 갈색이며 어두운 거친 사포와 닮은 피부 질감을 가지고 있습니다. 그러나 당신이 잘 익은 mamey로 자르면, 당신을 맞이하는 것은 감미롭고 커스터드 같이 짜임새가있는 경이로운 진한 오렌지색 과일이다. 외부는 내부와 유사하지 않습니다.

많은 경우에 우리 삶의 어려움이 있습니다. 우리의 과일 유추를 계속하기 위해, 우리가 직면 한 도전 중 일부는 야자 열매와 비슷합니다. 힘들고 힘들며 거칠고 겉으로보기에는 멋진 것은 없습니다. 그러나 일단 열면 열심히하는 동안 코코넛의 "고기"는 달콤합니다. 같은 방식으로, 도전의 외부 (어려운 부분)는 끔찍한 것 같습니다. 그것은 당신이 단순히 실행하고 거기에두고 싶어합니다. 그러나 당신이 인내심을 갖고 도전의 중심에 도달한다면, 힘든 거친 외관을 지나서, 당신은 보상 인 과일에 도달하게됩니다. 도전의 교훈 또는 선물은 대개 도전에 가치가 있습니다.

그러나이 순간적 즐거움의 세계에서 흔히 우리에게 일어나는 일은 우리가 종종 도전의 선물을 얻기 위해 어슬렁 거리지 않는다는 것입니다. 관계가 조금 흔들 리자 마자 우리는 "너무 길다"라고 말합니다. 조금 어려움이 생기 자마자 우리는 TV를 켜서 무시하거나 부인하고 허락하지 않는 척합니다. 우리가 고통의 징후를 얻 자마자, 우리는 진통제를 먹습니다. 우리가 약간의 병이들 자마자, 우리는 하나의 알약이나 다른 것을 나옵니다. 그러나 각 도전 과제에는 우리가해야 할 말을 듣는 것만으로 우리가 발견 할 수있는 선물이 담긴 메시지가 있습니다.

메시지를 인식하고 있습니까?

나는 내 몸이 나에게 좋은 것이 었는지 알릴 수있는 방법이 있다는 것을 몇 년 전에 발견했다. 각 상황에 따라 나와 통신하는 방법이 바뀌지 만 몇 가지 예를 들어 보겠습니다. 아마 당신도 자신의 인생에서 이것을 인식 할 것입니다. 아니면 아마도 당신의 메시지가 무엇인지 발견하게 할 것입니다.

냄새: 나는 단순히 음식을 집어 냄새를 맡을 때 즉시 위장에 반응을 느낍니다. 때때로 나는 즉시 "산성 소화 불량"을 얻고 나는 음식을 냄새 맡았을뿐입니다. 분명히 내 몸이 저에게 말하고 있습니다. 멀리 머물러서 음식은 산성 소화 불량을 줄 것입니다. 다른 음식은 다른 시간에 완벽하게 냄새를 맡을 수 있지만, 특정 날에는 나에게 맛이 없다는 냄새가납니다. 언젠가는 사과 냄새가 나고 냄새도 좋고 며칠 간 매력이없는 것 같아요. 배는 냄새가 더 좋아요. 다시 말해서, 내 몸이 바로 그 순간에 어떤 음식이 올바른지 알려주고 있습니다.

반응: 다른 때에는 몸이 약한 부분에 증상이 나타나서 균형이 맞지 않는다고 말합니다. 최근에,이 약점은 내 이빨 중 하나에 계류중인 농양입니다. 이제 내가 가서 고정시켜야한다고 말할지도 모릅니다. 그러나 실제로이 농양은 제 인생에서 큰 지표가됩니다. 스트레스를받을 때마다, 또는 너무 많은 설탕을 먹었을 때, 부풀어 오르는 것이 아니라 부풀어 오르는 느낌이 든다. 그리고 그것은 내 인생을 보며 내가 균형이 맞지 않은 곳을 바라 보는 나의 메시지입니다. 때때로 나는 그것이 내가 많은 설탕을 먹었던 음식이었고, 다른 시간에 나는 너무 열심히 추진하고 있다는 것을 알게되었습니다. 원인을 불문하고 (나는 반성시 발견 할 수있다.) 그 작은 농양이 부풀어 올라 내주의를 얻는다. 내가 그것을 무시하고 학대하는 행동을 계속하면 상처를 입을 때까지 점차 부어 오르게된다.

두통: 두통은 종종 똑같습니다 - 그것들은 조화에서 벗어나 무언가를 나타내는 지표입니다. 때로는 부정적인 (또는 고약한) 무언가를 말하거나 파울의 기분에 빠지게되며, 경고 신호처럼 두통이 느껴지지 않습니다. 내 몸은 "이 길을 계속 지키면 두통이 생길거야"라고 말하고 있습니다.

당신의 몸이 당신과 의사 소통하는 방법을 배우는 데 도움이되는 훌륭한 책은 Louise Hay 's 몸을 치유하십시오.. 그녀는 "상태 또는 질병"과 비 신체적 원인의 목록을 가지고 있습니다. 그것은 마음을 열어 놓고 그 방향으로 생각하게하는 훌륭한 도구입니다. 또 다른 최근의, 그리고 훨씬 더 자세한 책인 Jacques Martel 's 질병과 질병의 완전한 사전.

당신의 몸과 그 지침을 신뢰하는 법 배우기

우리의 몸은 우리 친구이지만, 여러 번, 우리는 분명히 그것을 친구처럼 대하지 않습니다. 우리는 그것을 과장하고, 스트레스를 제거하고, 화학 물질을 먹이거나 (음식이나 오락을 위해), 우리는 그것을 오염시킵니다 (흡연, 알코올, 부정적인 생각 등). 그러나 그것을 통해 우리 몸은 여전히 ​​우리에게 메시지를 보내고 있습니다 - 이건 너에게 좋다, 이건 아프다, 이건 아파, 이건 내 위장을 돌리는 냄새,이 냄새가 좋네.그러나 우리는 우리 몸과 자신의 선천적 인 지식을 신뢰하기보다는 "과학적 연구", 최신식이 요법, 현재 "뜨거운 제품"을 신뢰하게되었습니다.

몸과 의사 소통하고 그것이 무엇을 말해야 하는지를 알 수있는 많은 방법이 있습니다. 하나는 단순히 대화를 나누는 것입니다. 상상의 친구처럼 말하고 말하고 듣는 것입니다. 몸에서 메시지를 얻는 또 다른 방법은 단순히 통증을 느끼는 것, 통증이나 불편 함이있는 곳, 기분이 좋거나 나쁘다고 느끼는 것입니다.

몸에서 반응을 얻기 위해 사용하는 몇 가지 기술이 있습니다. 그 중 하나는 근육 검사입니다. 나는 여기서 근육 테스트에 대한 전반적인 가르침을들을 수는 없지만, 많은 수업과 책에서 가르쳐지고 사용하기 쉽습니다.

몸에서 응답을 얻는 또 다른 방법은 몸을 진자로 사용하는 것입니다. 질문에 대한 응답으로 신체가 예 또는 아니오 방식으로 부드럽게 흔들 리도록 허용하십시오. 이는 약간의 연습을 필요로하며, 시각적으로 볼 것을 기대하기보다는 응답을 조정하고 "느낄"수있는 조용한 환경에서 가장 먼저 수행됩니다. 다른 사람들은 실제 진자를 사용하여 질문을합니다. 그리고 여러분이 가지고있는 진자는 손의 연장이기 때문에 작동 할 수 있습니다. 그러나 나는 진자로 자기 자신을 사용하는 것이 훨씬 간단하다는 것을 알게됩니다. 공공 장소.

미묘한 메시지를 받기 위해 내부 채널 미세 조정하기

핵심은 항상 내면의 메시지와 느낌에주의를 기울이는 것입니다. 우리가 살고있는이 세상에서 "자동 조종사"를 쉽게 먹을 수 있습니다 - 식사하고, 일하고, 잠을 자고 일상에 빠지며, 사물에 반응합니다. "자동"으로 생활하는 단점은주의를 끌기 위해 암, 종양 또는 기타 만성 통증이나 질병과 같은 과감한 조치를 취해야한다는 것입니다.

당신의 몸이 최선의 이익 (또는 당신의 것)에 있지 않다는 것을 당신이 알 필요가있을 때, 그것은 처음에는 당신에게 도달하는 미묘한 방법을 시도 할 것입니다. 그래도 작동하지 않으면 "큰 총"이 필요합니다. 그것은 당신이 이전에주의를 기울 였으면 좋겠다.

그래서 나는 적어도 하루에 두 번 (아침과 저녁)에 몸의 정신적 스캔을하도록 권장합니다. 사물이 어떤지 스스로에게 물어보십시오. 머리부터 발끝까지 확인하십시오. 2 4 우주선을 기다리기보다는 몸을 부드럽게 보낼 기회를 제공하십시오 (미터법에서의 사용자에게는 엄청난 목재 조각으로 머리를 두드리는 것).

이미 "머리에 맞았다"단계에 있다면, 도전에서 선물을 찾으십시오. 당신의 몸이 당신에게 무엇을 말하려고하는지 알아보고, 당신의 삶에 필요한 변화를 지금하십시오. 자신의 삶을 변화시키고 더 건강하고 행복한 삶을 누리는 것은 결코 늦지 않습니다. 어서가! 묻고 (듣는) 당신의 것입니다.

추천 도서 InnerSelf :

몸을 치유하세요 : 육체적 질병의 정신적 원인과이를 극복하는 형이상학 적 방법
Louise L. Hay.

Louise Hay의 "작은 파란색 서적"은 신체의 질병 뒤에 숨겨진 정신적 원인에 대한 가장 포괄적 인 가이드로 간주됩니다.

정보 /이 책 주문. (4th 판, 최신 표지)

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.