오늘날 아이들은 그 어느 때보 다 더 많은 시간을 앉아 있습니다. 그리고 연구에 따르면 아이들이 자라면서 아이들은 더 앉아 있고 덜 활동적인 경향이 있습니다.

신체 활동의 증가는 기분의 상승과인지 된 에너지 수준에 의해 뒤 따르는 경향이 있다고 연구진은 밝혔다.

신체의 다른 부위에 해를 끼치는 골격근 파열이 더 많이 발생합니다.

보디 빌더 만 사용하면 점점 더 많은 사람들이 스포츠 보조제를 건강 및 피트니스 체제의 정기적 인 부분으로 사용하고 있으며 업계는 전 세계적으로 급성장하고 있습니다.

착용 가능한 피트니스 트래커는 특정 방식으로 사용될 때 정확도가 떨어집니다.

연구에 따르면 운동을하려는 노인들의 이익은 자기 개선을 넘어 사회에 좋은 가치를 제공합니다.

당신은 신체 활동이 당신에게 좋다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것이 항상 당신을 움직이거나 움직 이기에 충분하지는 않습니다.

웨어러블 피트니스 트래커의 증가로 하루 종일 또는 운동 중에 심박수를 모니터링하는 사람들의 수가 증가했습니다.

운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋습니다. 실제로 많은 사람들이 정신 건강을 증진시키는 방법으로 운동을합니다. 

사람들이 운동을하지 않는 많은 이유와 운동에 대한 많은 오해가 있습니다.

기공은 에너지 존재로서 자신을 이해하고 연결하는 데 도움이되었습니다. 기공의 다른 형태는 명상과 치유에서 의료 및 무술에 이르기까지 다른 특성을 강조합니다. 일부는 유교, 도교, 불교와 같은 철학 분야를 통합합니다.

인류 역사상 처음으로 노인은 젊은 사람보다 많습니다. 이것은 독특한 건강 문제를 일으켰습니다. 치매는 가장 무서운 것일 수 있습니다.

무료이며 장비가 필요 없으며 경치가 아름답습니다. 달리기가 세계에서 가장 인기있는 스포츠 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

2 형 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험을 줄이기 위해 과체중 또는 비만인 사람에게 운동을 권장합니다

요가와 호흡 운동은 단기적으로 그리고 장기적으로 누적 적으로 우울증과 불안 증상을 개선한다고 새로운 연구가 제안했다.

“암”이라는 단어를 들었을 때 아마도 마지막으로 생각하는 것은 신체 활동 일 것입니다.

이 상태는 종종 노인과 관련이 있지만, 유년기 활동이없고 체력 수준이 열악하면 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 심장병과 관련된 위험 요소가 십대들에게 더 흔합니다.

미국인, 호주 및 유럽인의 거의 60 %를 포함하여 전 세계 수백만의 사람들이 스포츠에 참여합니다.

노화는 불가피하며 많은 것들의 영향을받습니다. 그러나 활동을 유지하면 노화를 늦추고 기대 수명을 늘릴 수 있습니다.

아마도 GP가 더 많은 운동을 권유하거나 최근에 건강 상 겁을 먹었을 것입니다. 어쩌면 가족이 소파에서 내리라고 잔소리하거나 체중 감량 시간을 스스로 결정했을 수도 있습니다.