유행 다이어트는 확실히 21 세기의 집착이 아닙니다. 사실, 그들은 또한 20 세기 동안 사람들이 체중을 줄이고 건강을 향상시키는 인기있는 방법이었습니다.

우리의 직감은 치유에 도움이 될 수있는 것을 마술처럼 보여줄 수 있습니다. 당신은 당신의 몸과 마음과 영혼으로부터 이러한 메시지를들을 수 있어야합니다. 나는 그 깊은 지혜를 듣고 나만의 프로토콜을 만들어 라임 병을 치료했습니다.

운동 과학 분야의 연구자로서 우리는 연결 피트니스가 동기 부여 및 피트니스 결과에 미치는 영향을 연구했습니다. 대유행 관련 중단 시간 동안 체력을 강화하거나 코로나 19 이전의 운동 루틴을 대체 할 방법을 찾고있는 경우

캐나다 24 시간 운동 가이드 라인은 일주일 내내 최소 150 분의 중간 강도에서 격렬한 강도의 유산소 운동을 권장하고 일주일에 XNUMX 일 이상 운동을 강화할 것을 권장합니다.

집에서든, 체육관에서든, 개를 데리고 가든, 매일 운동을한다고해도 생각만큼 신체 활동을하지 못할 수도 있습니다.

위약은 수천 년 동안 사용되어 왔으며 의학 역사상 가장 널리 연구 된 치료법입니다.

그래서 당신은 좀비 무리에서 탈출하는 것처럼 심장을 뛰거나 달리고 있습니다. 당신은… 당신의 배가 흔들 리기 시작할 때까지 구름 XNUMX에서 성취감을 느끼고 있습니다. 어지러 울 수도 있습니다. 메스꺼움에 시달리면서 성취감이 괴로워졌습니다.

우리는 진정으로 건강하고, 활력 있고, 기분이 좋으며, 편안하지도 않고, 집에서도 편안함을 느낄 수는 없습니다. 우리가 육체적 인 존재 인 한, 우리는 우리 집으로 계속 나아갈 수 있습니다. 다음 재미있는 연습은 지구와 접촉하고 몸에도 활력을 불어 넣는 데 도움이됩니다.

전염병이 발생하기 전에 우리는 점점 더 요리를하고있었습니다. 연구에 따르면 감소가 가정 요리, 영국, 미국, 캐나다 및 호주를 포함한 여러 국가에서 요리 기술 및 자신감.

손에 커피 한 잔을 들고이 글을 읽고 있지 않나요? 커피는 세계 여러 지역에서 가장 인기있는 음료입니다. 미국인들은 탄산 음료, 주스, 차를 합친 것보다 더 많은 커피를 마 십니다.

더 많이 운동하는 것은 사람들이 만드는 가장 일반적인 새해 결심 중 하나입니다. 그러나 XNUMX 분의 XNUMX 이상이 자신의 결의안을 지키지 못하고 절반 만이 결의안을 유지하고 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 내년의 목표를 설정하는시기입니다. 우리 중 59 %가 정한 가장 일반적인 새해 결심은 더 많이 운동하는 것입니다.

그룹 운동은 매우 인기가 있습니다. 코로나 바이러스 전염병에 앞서 American College of Sports Medicine은 그룹 피트니스가 2020 년에 XNUMX 대 피트니스 산업 트렌드 중 하나가 될 것이라고 예측했습니다.

그것은 일반적인 다이어트하는 사람들의 한탄입니다.“어, 내 신진 대사가 너무 느려서 체중을 잃지 않을 것입니다.” 그러나 신진 대사 속도는 실제로 사람마다 크게 다를까요? 

두 가지 새로운 연구가 vaping과 mental fog 사이의 연관성을 발견했습니다. vape를하는 성인과 어린이 모두 비 흡연, 금연 동료보다 집중, 기억 또는 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 높았습니다.

복잡한 청각 과정은 대칭과 균형과 관련이 있습니다. 청각 장애의 두 가지 특별한 경우를 고려해 보겠습니다.

올 가을 초, 전국의 많은 레스토랑은 특히 날씨가 추워 진 곳에서 음식을 먹을 수있는 손님들에게 문을 열었습니다.

전통적인 축제 새인 터키는 구운 감자와 당근 다음으로 "크리스마스에 소비되는 음식"목록에서 XNUMX 위를 차지했습니다.

우리의 내장에 사는 미생물은 식단을 통해 변화한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 예를 들어,식이 섬유와 유제품을 식단에 포함 시키면 유익한 박테리아의 성장을 촉진합니다. 그러나 증가하는 증거는 운동이 우리의 내장 내에 존재하는 박테리아의 유형을 수정할 수도 있음을 시사합니다.

크리스마스 파티, 연말 모임 및 휴일 추격이 우리 중 많은 사람들에게 다가오는시기입니다. 물론 모두 COVID에 안전합니다. 그러나 그 모든 파티 음식과 테이크 아웃은 장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.