성인이 필요로하는 수면의 양은 최근 주목 받고있다. 월 스트리트 저널의 기사에 따르면 수면 시간은 7 시간, 수면 의학은 미국 수면 학회 (American Academy of Sleep Medicine)가 수면을 필요로하는 지침을 작성하고있다.

영양사가 항상 마음을 바꾸는 것처럼 느껴 집니까? 다이어트에 관한 과학 기반 정보를 원하지만 누가 또는 무엇을 믿어야할지 모릅니다.

새로운 연구에 따르면, 수면 시간의 이동과 수면의 질 감소는 고령자가 지난 사건에 대한 정보를 기억하는 능력에 부정적인 영향을 미친다.

독극물 통제 전문가는 바베큐 및 피크닉에서 식중독을 피하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

낮잠을 자다. 그러나 오랫동안 아닙니다. 식사를하십시오. 아니, 그냥 간식을 먹어. 이것은 야간 근무시 경보 및 안전을 유지하는 데 도움이되는 다양하고 종종 모순되는 조언 교대입니다.

모유 수유는 오랫동안 유아 영양의 황금 표준이었습니다. 미국 소아 과학 아카데미, 미국 가정 의학 아카데미, 미국 산부인과 대학 및 세계 보건기구 (WHO)는 모두 이것을 권장합니다.

여러면에서 우리는 결코 덜 건강하지 못했습니다. 미국에서 거의 100 백만 명의 성인이 비만합니다.

브라질의 소아과 의사가 연구 한 라벨 인 울트라 가공 식품은 주로 환경 옹호론자와 보건 전문가에 의해 사회에 위협이되고 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 운동의 이점을 알고 일상적인 일에 매달 렸습니다. 날씨가 좋지 않을 때나 옷장 뒤에서 운동화를 찾거나 일상에 지장이 없거나 시간이 부족합니다.

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 특정 유형의 당뇨병입니다.

식료품 점을 방황하면 수십 가지의 대용품에 대한 수많은 브랜드와 건강 강조 표시에 압도 당하기 쉽습니다.

기간 고통을 경험하는 소녀와 여성은 신체 활동을 피하는 경우가 많습니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 운동을하면 실제로 통증이 완화 될 수 있다고합니다.

마리화나의 합법화는 논쟁의 양측 모두에게 논쟁과 혼란의 주제였습니다.

이 긴 시간은 우리의 건강에 좋지 않습니다. 프랑스의 한 새로운 연구에 따르면 정기적으로 10 시간 이상 열심히 일하면 뇌졸중 위험이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다.

심령 여부에 관계없이 우리 모두는 매일 에너지 센터에 에너지를 공급하고 균형을 유지해야합니다. 다음 운동은 매일 아침과 필요에 따라 하루 종일 실시 할 수 있습니다. 그들은 신체에 활력을 불어 넣을 것이고, 불균형 한 지역을 찾아 내고, 우리 자신의 복지에 관심을 갖게 할 것입니다.