요가는 양극성 장애 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니까?

요가는 양극성 장애 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니까?

최근 설문 조사에 따르면 양극성 장애를 가진 사람들에게는 요가가 상당한 도움이 될 수 있지만 위험이없는 것은 아닙니다.

"양극성 장애에 대한 하타 요가에 대한 과학적인 문헌은 없다"리드 저자 리사 Uebelacker, 동료 브라운 대학의 알퍼트 의과 대학의 정신 의학 및 인간 행동의 교수 (연구)과 버틀러 병원 직원 심리학자는 말한다.

Hatha 요가는 사람들이 다양한 포즈 사이를 이동하는 서구에 익숙한 연습입니다. 그것은 종종 호흡 관행과 명상을 포함합니다.

이 멋진 될 수있는 방법과 안전하지 않을 수있는 방법이 있다고 생각하는 이유가있다. 우리는 약물 치료에 보조적인 치료로 양극성에 대한 하타 요가를 공부에 관심이 있습니다.


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이 연구의 온라인 설문 조사에 응답 한 70 사람들의 응답이 우세한 것은 요가가 양극성 장애를 가진 사람들에게 이점이 있다는 것입니다.

"요가가 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤습니까?"라고 물었을 때 대다수의 응답은 긍정적이었고 5 명 중 1 명 정도가 요가를 "삶의 변화"로 특징지었습니다. 한 명은 "요가가 내 목숨을 구했습니다. 오늘 요가가 아니었다면 나는 살아 있지 않을 수도 있습니다. "

29 명의 다른 응답자는 요가가 불안을 ​​줄이고 침착성을 촉진 시키거나 다른 정서적 인 혜택을 제공했다고 말했다. 요가가 광기 증상에 어떻게 영향을 줄지 묻는 질문에 23 설문 조사 응답자에게는 침착 함이 특정 이점으로 떠 올랐습니다.

우울한 생각에서 반복적으로 포함 산만 언급과 생각의 선명도를 증가 하였다 다른 장점.

"요가가 BD를 가진 일부 개인에게 강력한 관행으로 여겨진다는 명백한 증거가 있습니다"라고 연구진은 논문에서 썼다. "일부 응답자는 요가가 자신의 삶에 긍정적 인 영향을 미쳤다는 것을 분명히 믿었습니다."

열 그리고 호흡 위험

설문 조사에서 BD가있는 일부 사람들에게는 요가가 문제가 될 수 있다는 증거가있었습니다.

예를 들어, 요가가 부정적인 영향을 미쳤는 지에 대한 설문 조사 질문에 응답하여, 5 명의 응답자는 신속하거나 활력이 넘치는 호흡으로 인해 불안감을 느끼는 사례를 인용했습니다. 천천히 명상하는 연습을 한 후에 또 다른 하나는 너무 편해졌습니다. "나는 편안한 상태에 빠졌습니다 ... 내 마음이 이미 우울해지면서 긴장이 짙어졌습니다. 나는 3 일 동안 잠자리에 들었다. "

요가를 실제로하는 사람들과 마찬가지로 11 응답자들은 신체적 부상이나 통증이있을 수 있다고 경고했습니다. 또 다른 4 명은 요가 중에 때때로 자신의 연기에 좌절하거나 스스로 비판적이라고 말했습니다.

Uebelacker는 "장기간의 급속 호흡과 같은 극단적 인 연습은 피하고 싶을 수도 있습니다.

설문 조사 결과는 리튬 및 항 정신병 약물을 포함 양극성 장애에 대한 특정 약물의 사용이 가능한 열 편협과 신체 질환의 발생 증상과 연관되어 있다는 증거와 일치 가열 요가에 대한 몇 가지 문제를 제기.

결과는 저널 정신과 실습.

파일럿 임상 시험 시작

온라인 설문 조사는 양극성 장애에 대한 요가를 연구 한 Uebelacker와 양극성 장애 전문가 인 Lauren Weinstock이 양극성 장애에 대한 요가를 검사하기 위해 개발중인 연구 프로그램의 첫 단계입니다.

그들은 지금은 양극성 장애에 대해 잘 간주 통합 문서를 사용하여 결과에 요가에서 결과를 비교합니다되는 파일럿 임상 시험을 실행할 수있는 우울증과 양극성 장애 대체 치료 재단의 보조금이있다.

그 결과는 엄격 혜택과 위험을 식별 할 수있는 충분한 통계적 전력으로 더 큰 시험을위한 단계를 설정할 수, Uebelacker는 말한다.

많은 양극성 장애 환자의 경우, 증상은 여러 약물 치료에도 불구하고 수십 년 동안 지속됩니다. 요가의 현재 연구는 Uebelacker는 말한다, 이미 기존의 치료를 받고있는 사람들을 도울 수있는 다른 무엇을 결정하기 위해 버틀러와 브라운 광범위한 프로그램의 일부입니다.

Uebelacker는 "우리는 사람들의 일상 생활의 일부인 고통에 대처할 수있는 대체 방법을 찾고 있으므로 약물 치료와 심리 치료를 계속할 수있는 다른 옵션이 있습니다.

그들의 연구가 계속됨에 따라, 그들은 요가가하는 역할이 무엇인지를 배우게됩니다.

출처: 브라운 대학 (Brown University)
기존 연구


데이비드 Orenstein저자에 관하여

David Orenstein은 Brown University의 의학, 생명 과학 및 공중 보건 과학 책임자입니다. 그의 트위터 계정은 @brownlifesci입니다.


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