낙관적 인 사람들은 파트너의 건강에 기여할 수 있다고 연구는 밝혔다.
4,500 명의 이성애 커플을 대상으로 한이 연구에 따르면 낙관적 인 파트너가 있으면 나이가 들어감에 따라 알츠하이머 병, 치매 및인지 기능 저하로 이어지는 위험 요소를 예방할 수 있습니다.
Michigan State University의 심리학과 조교수이자 연구의 공동 저자 인 William Chopik은“우리는 파트너와 많은 시간을 보냅니다. “운동을하거나 건강식을 먹거나 약을 먹도록 상기시켜 줄 수 있습니다. 당신의 파트너가 낙관적이고 건강 할 때, 그것은 당신의 삶에서 비슷한 결과로 해석 될 수 있습니다. 당신은 실제로 더 오래 살면서인지 질환을 피함으로써 더 썩은 미래를 경험합니다.”
낙관적 인 파트너는 건강한 식생활을 위해 샐러드를 먹거나 함께 운동 할 수 있습니다. 예를 들어, 담배를 끊거나 운동을 시작하면 파트너는 몇 주와 몇 달 안에 소송을 따르는 데 가깝습니다.
이메일로 최신 정보 얻기
“알츠하이머 병이나 백치Chopik은 이렇게 말합니다. “건강한 체중과 신체 활동을 유지하는 것은 큰 예측 인자입니다. 생리적 마커도 있습니다. 그것은 사람들처럼 보인다 낙관론자와 결혼 이러한 모든 측정 항목에서 더 나은 점수를 얻는 경향이 있습니다. "
이 연구는 국제 행동 개발 저널, 건강 및 퇴직 연구의 부부가 최대 XNUMX 년 동안 이어졌습니다. 연구자들은 가정의 건강한 환경 덕분에 낙관적 인 사람과 결혼하는 것과인지 쇠퇴의 발병을 예방할 수있는 잠재적 인 연관성을 발견했습니다.
Chopik은“낙관론자들이 모범을 보이고 지도자들이이를 따라가는 것이 의미가 있습니다. "파트너의 좋은 자질에 질투하는 사람들이나 당신을 통제하려는 사람에게 나쁜 반응을 보이는 사람들에 대한 연구가 있지만, 낙관적이라는 것은 긍정적 인 관점에서 당신의 관계를 인식하는 것과 관련이 있다는 다른 연구와 균형을 이룹니다."
이 연구는 또한 부부가 함께 공유 된 경험을 기억할 때 기억에서 더 많은 세부 사항이 나온다는 것을 보여줍니다. Chopik은 최근에 구글의 최첨단 슈퍼 볼 광고 인“로레타 (Loretta)”를 예로 들었습니다.
Chopik은“그가 회상하고있는 것은 그의 파트너에 대한 긍정적 인 것이었다. “Google 광고에는 과학이 있습니다. 기억되는 기억의 일부는 그들의 관계와 성격에 대한 긍정적 인 측면이었습니다.”
그것의 모든 이점과 함께 낙관주의가 처방 될 수있는 것입니까? Chopik은 낙관론에 유전적인 요소가 있지만 훈련 가능한 품질이라는 증거가 있다고 말합니다.
“사람들에게 힘이 있음을 보여주는 연구가 있습니다 그들의 성격을 바꾸다그들이 변화하게 만드는 것들에 관여하는 한”라고 Chopik은 말합니다. “그 중 일부는 변화하고 싶어합니다. 낙관론을 구축 할 수있는 중재 프로그램도 있습니다.”
전반적으로 모든 사람은 파트너의 건강한 낙관주의 혜택을 누릴 수 있습니다. 반쯤 비어있는 사람들에게도 파트너는 여전히 갈증을 풀 수 있습니다. 유리가 반쯤 가득한 사람들에게? 그들의 컵이 끝났습니다.
미시간 주 대학원생 오재원과 하버드 TH 찬 공중 보건 대학의 연구원 인 에릭 김은이 연구의 공동 저자이다.
books_health
