상상력의 강이 흐르게하십시오 : 창조하기 위해 놀아 라
이미지로 게르트 알트만
 


내레이션 : Marie T. Russell.

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"믿을 수 없어!" 앨리스가 말했다.

“그럴 수 없니?” 여왕은 안타까운 목소리로 말했다. "다시 시도하십시오. 긴 숨을 쉬고 눈을 감으십시오."

앨리스는 웃었다. "노력할 필요가 없습니다."라고 그녀는 말했습니다. 수 없습니다 불가능한 것을 믿으십시오.” 

"나는 당신이 많은 연습을하지 않았다고 감히,"여왕이 말했다. “내가 너의 나이 였을 때 나는 항상 하루에 XNUMX 분씩했다. 왜, 가끔은 아침 식사 전에 불가능한 것을 XNUMX 개나 믿었습니다.”

-루이스 캐롤, 이상한 나라의 앨리스의 모험

많은 사람들이 상상력을 의심으로 여깁니다. 대조적으로, 지혜의 전통은 상상력이 신에게 가장 중요하고 가장 직접적인 경로 중 하나이며 아마도 가장 오래된 것 중 하나라고 가르칩니다.

In 상상의 진화, 자연 과학 철학의 전문가 인 Stephen T. Asma는 상상력을“조상의 인간의 눈”이라고 설명하고이를 언어 이전에 습득 한 인간의 기술이라고 생각합니다. 토마스 무어 영혼의 보살핌, 영적인 관점에서 말하면,“세상의 영혼을보고 우리 자신을 깨우는 과정에서 핵심은 사실이 현실이고 상상이 환상이라고 생각하는 혼란을 극복하는 것입니다.”

결코 평범하지 않은 또 다른 과학자 인 Albert Einstein은“상상력이 지식보다 더 중요합니다. 지식은 우리가 지금 알고 이해하는 모든 것에 국한되는 반면, 상상력은 전 세계를 포용하며, 알고 이해해야 할 모든 것이있을 것입니다.”


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이 환상적인 강을 탐험 할 수있는 여러 방법 중 일부를 살펴보고 그 강이 우리에게 어떤 놀라움을 줄 수 있는지 살펴 보겠습니다.

놀이, 꿈, 미스터리 : 창조하기 위해 놀고

어떤 어린이도 색이 칠해진 크레용 상자를받지 않고“이게 뭐야? 그릴 수 없습니다.” 조각이 너무 복잡하기 때문에 그녀는 반죽을 만드는 항아리를 거부하지 않습니다. 그에게 기타를 주면 그는 소란없이 소리를 낸다. 그녀에게 노래를 요청하면, 그녀는 단어를 모르거나 완벽한 목소리가 없기 때문에 거절하지 않습니다. 그녀는 단순히 숨을들이 마시고 입을 벌리고 벨트를 짰습니다!

창의성은 우리의 타고난 권리 만이 아니라 우리 본성의 가장 중요한 표현입니다. 그러나 우리가 정규 교육을 시작하면 뭔가가 발생합니다. 갑자기 나무를 그리기 위해 녹색과 갈색 만 사용할 수 있습니다. 태양은 둥글고 웃고 있어야하며 하늘의 특정 구석에 위치해야합니다. 제대로 이해하지 못하면 "친구가 어떻게했는지보세요."라는 메시지가 표시됩니다.

새로운 교수법은 그러한 판단적인 접근 방식에 의문을 제기하지만, 대다수의 성인들에게 우리가 한때 겨울 숙소로 은퇴 한 예술가들은 마찬가지입니다. 우리는 이상한 역설에 살고 있습니다. 어린 시절 우리는 사회적, 교육적 규칙을 추구하기 위해 창의력을 자유롭게 표현하지 못하고, 성인으로서 우리는 막힘에서 벗어나 배우기 위해 재산을 지불합니다. . . 아이들처럼 놀아요!

억압받는 예술가 재활

몇몇 예술가들이 우리를 돕기 위해 왔습니다. 그 중 하나는 그녀의 책에 나와있는 차단 된 아티스트를위한 재활 프로그램을 만든 Julia Cameron입니다. 아티스트의 길. Cameron은 자신을 화가와 무용가에게만 말하는 것이 아니라 모든 살아있는 사람에게 이야기합니다. 왜냐하면 창의성과 욕구없이 태어난 사람은 아무도 없기 때문입니다. Cameron의 주된 전제는 현대 사회가 창의성이 소수의 특권이지만 항상 이런 식은 아니라는 것을 우리에게 확신 시켰습니다.

예를 들어, 미국 원주민 Tewa 사람들은 다른 사람들과 분리 된 활동으로 간주하지 않기 때문에“예술”이라는 단어가 없습니다. 그들의 가장 가까운 근사는 포와 하 (말 그대로 물 바람 호흡), "모든 것을 통과하는 창의력"을 의미합니다.

우리 모두에게 창조적 인 힘이 존재한다는 것을 받아들이더라도 그것을 표현하지 못하게하는 거의 보편적 인 두려움이 있습니다.

우리가 잃어버린 것을 회복하려면 우리는 내부 비평가를 감지하고 (부드럽게) 침묵시키는 법을 배워야하며, 더 높은 힘 (아마도 우리 자신의 잠재 의식으로 생각하더라도)이지지 할 것이라고 믿고 통제를 놓아 버리도록 격려해야합니다. 우리의 노력과 길을 보여줍니다. 우주가 본질적이고 심오하게 창의적이라면 우주의 본질적인 부분 인 우리도 어떻게 그렇게되지 않을 수 있습니까?

줄리아 카메론의 자신의 목소리 회복 연습

아침 페이지 작성

사실 하루 중 언제든지 쓸 수 있지만, 꿈의 에너지를 전달할 수 있고 그 효과가 하루 종일 지속되기 때문에 아침이 가장 좋습니다. 목표는 손으로 세 페이지를 작성하는 것입니다. 자신을 수정하거나 편집하기 위해 멈추지 않고 자신이 쓴 내용을 읽지 않고 (책을 끝까지 다룰 때까지).

이 의식의 흐름은 당신과 당신의 직관과 창의성 사이에 끼어 드는 정신적 소음으로부터 당신을 해방시킵니다. 페이지에서 당신은 자신이 생각하고, 꿈꾸고, 자신과 대화하는 것을 볼 수 있습니다. 글을 쓰는 과정에서 많은 진주가 나타날 수 있습니다 (흥미로운 이미지, 알지 못했던 통찰력, 가능한 프로젝트).하지만 요점은이 페이지가 다른 곳에서 사용할 항목을 낚시 할 곳이 아니라 마음을주는 것입니다. 자유롭게 표현할 수있는 권한. 아이디어는 강을 흐르게하는 것이 아니라 흐르는 것을 배우는 것입니다.

아티스트와의 데이트

내면의 아티스트와 "데이트"에 일주일에 두 시간을 보내십시오. 이것은 박물관을 방문하거나, 놀이를 보거나, 공원을 산책하거나, 골동품 가게에 가거나, 좋아하는 커피 숍에 앉아 읽고, 쓰는 것을 의미 할 수 있습니다. 유일한 두 가지 조건은 다음과 같습니다. 홀로 초대해 손님, 즉주의 부족으로 시달리는 내면의 예술가에게 집중하고,이 시간을 사용하여해야 할 일을하지 마십시오. 날짜가 끝나면 경험이 어떻게 진행되었는지 기록하십시오.

세 가지 병렬 삶을 작성하십시오 (당신이 살고 싶었을 것입니다)

여기서 아이디어는 한계없이 생각하는 것입니다. 조종사, 아라비아 댄서, 수도사, 목수 또는 연속극 배우로서 자신에 대해 적어보십시오. 일단 당신이 그것을 한 후에, 어떤 "자서전"이 당신의 입술에 미소를 가져 오거나 당신의 눈에 반짝임을 가져다주는 것을 단지 그것을 읽는 것으로 알아 차리십시오. 당신의 갈망을 성취하는 방향으로 당신을 데려 가기 위해 당신의 하루에 통합 할 수있는 제스처 나 행동을 생각하십시오. 순전히 상징적 일 수 있습니다.

균형을 위해 노력하십시오

원을 그리고 파이처럼 XNUMX 개의 "부분"으로 나눕니다. 각 영역에 일, 운동, 재미, 친구, 로맨스 / 모험, 영성 등의 라벨을 붙입니다. 각 부분에 점을 그려 해당 부문에서 얼마나 만족하는지 표시하십시오. 바깥 쪽 가장자리에 가까울수록 만족도가 더 높아집니다.

점들을 이으세요. 이 그림은 부족한 부분이 있다고 느끼는 부분을 보여줍니다.

소외된 부위에 영양을 공급할 수있는 간단한 방법이 있습니까? 때때로이 연습을하고 그림이 더 조화 롭고 균형 잡힌 지 관찰하십시오.

© 2018, 2021 년 Fabiana Fondevila. 판권 소유.
출판사 : Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com 과 www.innertraditions.com

기사 출처

경이가 사는 곳 : 일상 생활에서 신성한자를 기르기위한 실천
작성자 : Fabiana Fondevila

책 표지 : Wonder Lives : 일상 생활에서 신성한자를 육성하는 관행 by Fabiana Fondevila원더가 사는 곳 인생의 신비로 다시 깨어나 기 위해 자신의 내면을 탐험하는 여행으로 여러분을 초대합니다. 여행은 9 개의 다른 영토를 통과하는 가상지도를 통해 이루어집니다. 각각에서 지형을 탐색 한 다음 마음 챙김에서 꿈의 작업, 구름 풍경, 식물 작업에 이르기까지 현대적이고 오랜 전통을 지닌 관행으로 이어져 활력, 연결 및 마법의 삶을 재건 할 수 있습니다. .

지도를 탐색하는 정해진 순서는 없습니다. 그보다는 당신을 부르는 영역이나 아마도 가장 어려운 영역에서 시작하라는 초대가 필요합니다. 여정을 통해 당신은 경이로움과 경외의 세계에 빠져 일상 생활에서 학습과 확장을위한 새로운 가능성을 발견하게됩니다. 삶의 신비를 마주하고 원더가 사는 곳 무한히 작고 광대하고 헤아릴 수없는 우주의 일부라는 느낌을 동시에 느끼게하는 동시에 세상을 새롭게 볼 수 있도록 도와줍니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

사진 : Fabiana Fondevila파비아나 폰 데빌라는 아르헨티나 부에노스 아이레스 출신의 작가, 이야기꾼, 의식 제작자, 활동가 및 교사입니다. Fabiana의 세미나는 자연 탐험, 꿈의 일, 신화 의식, 원형 심리학, 사회 사업, 그리고 경외감, 감사, 매혹과 같은 필수 감정을 결합합니다. XNUMX 년 이상 동안 그녀는 XNUMX 년 동안의 과정 (온라인 및 대면 모두)을 이끌었습니다.이 과정은 학생들이 성장과 발견의 개인적 및 공동 모험을 통해 그들이보고 싶은 변화에 더 가까이 다가 가도록 도전합니다. 세상에. Fabiana는 또한 배제와 차별을 강조하고 퇴치하기위한 온라인 캠페인을 이끌고 있으며, 대유행이 시작된 이래 정기적 인 일요일 회담 (스페인어, Zoom 및 소셜 미디어를 통해)을 통해 희망, 회복력 및 그녀의 구체화되고 세속적 인 접근 방식을 공유했습니다. 영성. 

그녀는 2017 년 Sigmar 's Children 's and Young Adults 'Literary Award에서 2018 위를 차지한 청소년 소설 인 XNUMX 권의 아동 도서를 집필했습니다. XNUMX 년에 그녀는 성인을위한 첫 번째 책을 출판했습니다. "Donde vive el asombro". 위 기사는 영어판“Where Wonder Lives. 당신의 일상 생활에서 성스러운 육성을위한 실천”,

그녀의 웹 사이트 방문 : FabianaFondevila.com/english