Covid-4 기간 동안 휴일 계획을위한 19 단계

Covid-4 기간 동안 휴일 계획을위한 19 단계
이미지로 페르난도 지미 나이 셀라 

COVID-19 대유행과 싸우는 지난 몇 달의 경험은 더 안전한 휴가철을 계획하는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 말합니다.

미국에서 유행성 피로가 심해 짐에 따라 COVID-19 사례 수가 증가함에 따라 안전을 유지하는 것과 정상으로 돌아 가고자하는 것 사이에는 끊임없는 긴장이 있습니다.

전염병이 진행되는 동안 모든 직접 휴가 축하 행사는 단일 행사가 아닌 XNUMX 주 동안 진행되며 사전 계획 및 사후 격리를 포함 할 수 있습니다.

이러한 감정은 다가오는 겨울 방학 동안 우리가 오랜 전통뿐만 아니라 가족과 친구와의 시간을 갈망하고 앞으로 겨울을 맞이하는 많은 사람들에게 절정에 달할 수 있습니다.

그러나 우리는 약간의 경험 없이는이 시간에 오지 않습니다. 지난 4 개월 동안 이루어진 혁신은 향후 계획을 수립하는 방법을 알려주는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 또한 이미 일어난 휴일 (예 : XNUMX 월 XNUMX 일, 라마단, 유월절)에서 배웠습니다.

전염병 학자 Keri Althoff와 Johns Hopkins University의 정신 건강 연구원 Elizabeth Stuart는 학교 재개에 적용한 의사 결정 프레임 워크의 핵심 개념을 되돌려 귀하의 선택을 고려하는 데 도움을줍니다. 이 지침은 이미 배운 교훈과 함께 안전하고 건강한 겨울 휴가 시즌을위한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

요점은이 COVID-19 대유행 기간 동안 모든 대면 축제는 단일 이벤트가 아닌 XNUMX 주 동안 진행되며 사전 계획 및 사후 격리를 포함 할 수 있다는 것입니다.

여기에서 연구자들은 그 과정에 포함될 수있는 내용을 설명합니다.

1 단계 : 목표와 기본 규칙에 대해 함께 이야기합니다.

이벤트 전에 모든 게스트와 그룹 토론을하면 책임을 공유하게됩니다. 또한 그룹 토론을 통해 게스트는 적절한 예방 조치에 대한 다른 게스트의 관점을 직접 알 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 질문 :

  • 당신의 목표는 무엇입니까? (함께 또는 가상으로 시간을 보내거나, 정말 멋진 미래의 가족 상봉을 계획하고, 한두 가족과 함께 식사를 위해 소그룹으로 모이고, 조부모와 같은 특정 개인과 연결하기 위해)
  • 신체적, 정신적 건강을 고려할 때 귀하와 귀하의 가족에게 어떤 위험과 혜택이 있습니까? 개인이 있습니까? 외로운 조부모— 누가 이익이 위험보다 훨씬 큽니까?
  • 가능한 솔루션을 더 작은 단계로 어떻게 나눌 수 있습니까?
  • 모든 참석자들이 계획된 계획에 만족합니까?

2 단계 : 최신 데이터를 바탕으로 축하 행사를위한 "계획 A"를 만드십시오.

귀하의 카운티와 게스트가 거주하는 카운티에 대한 다음 측정 값을 기록하십시오.

  • 신규 건수
  • 입원 수
  • 사망자 수
  • 양성 반응을 보이는 비율
  • 그런 다음 이러한 코로나 바이러스 전파 측정이 증가했는지 감소했는지 확인합니다.

귀하와 귀하의 게스트 간의 카운티 수준 데이터를 비교 한 다음 심각한 COVID-19 질병에 걸릴 위험이 가장 높은 게스트의 현재 상태에서 플랜 A를 최대한 안전하게 만들기위한 조치를 취하십시오. 예를 들어, 중증 질병에 걸릴 위험이 가장 높은 게스트가 감염률이 상대적으로 낮은 카운티에 거주하는 경우 감소하거나 동일하게 유지되는 경우 참석자가 사례 수가 많거나 증가하는 지역에서 방문하는 것이 특히 위험 할 수 있습니다.

위험을 줄이기 위해 고려해야 할 조치는 다음과 같습니다.

  • 대면 대신 가상 모임
  • 참석 전 모든 참석자를위한 격리 기간 및 가능한 경우 COVID 테스트 (COVID 테스트 후 14 일 격리 또는 XNUMX 일 격리 (테스트가 불가능한 경우))
  • 마스크를 착용
  • 실내가 아닌 야외에서 모임 개최
  • 물리적 공간 확보 팽팽한
  • 가구 수 제한-수를 작게 유지하십시오!
  • 축하 기간 단축
  • 실내에서 음식물을 먹거나 마시지 말아야합니다. 만약 이런 일이 일어나야한다면, 테이블 사이에 6 피트 이상의 거리를두고 가구를 함께 앉으십시오.
  • 좋은 환기 실내라면 창문과 문을 열고 손님에게 따뜻하게 옷을 입으라고 말하십시오!

모임 내내 모든 참석자가 마스크를 착용하는 것과 같은 작은 단계조차도 축하 행사에서 COVID-19 전파 위험을 줄이는 데 많은 도움이 될 수 있습니다.

3 단계 : 플랜 A에 대한 수정을 포함하는 플랜 B와 플랜 C를 모두 만듭니다.

플랜 B는 플랜 A가 만들어 졌던 COVID-19 전파 측정이 진화하여 더 높은 전파를 제안하는 상황을위한 것으로, 이벤트에서 COVID-19 전파 위험이 더 커질 수 있습니다.

계획 C에는 주요 참석자 또는 호스트의 가족 구성원 중 이벤트가 시작되기 전 주에 몸이 좋지 않은 구성원이있는 경우 연기 날짜가 포함됩니다. 개인이 감염 될 때와 다양한 COVID-19 증상을 아는 데 어려움을 겪고 있으므로주의해야합니다. 증상이 감기 나 알레르기의 전형적인 경우라도 모든 사람이 감염 될 때 일정을 다시 잡는 것이 좋습니다. 기분이.

예를 들어 다른 한 가구와 같이 행사가 작은 경우, 모든 사람이 축하 당일에“가족이 오늘 아침에 목이 아파 일어났다”고 말할 수있는 자신감을 가질 수 있도록 연기 날짜를 정하는 것이 좋습니다. 행사가 야외 인 경우 악천후에 대비하여“비 데이트”를하는 것이 좋습니다. 이를 통해 실망스러운 취소보다는 쉽게 연기 할 수 있습니다.

4 단계 : 누군가가 아플 경우 사건 후 XNUMX 주 동안 어떤 일이 일어날 지 계획을 세우십시오.

증상에 대해 모두 어떻게 연락을 취 하시겠습니까? 누군가가 아프면 누가 다른 손님에게 전화합니까? 무슨 말을할까요? 모든 게스트에게 무엇을 기대합니까 (예 : 격리)?

마지막으로, 가상으로 축하하는 것이 다른 종류의 재미를위한 여지를 남길 수 있다는 것을 인식하십시오. 올해 직접 축하하기에는 위험이 너무 크다면 Zoom 모임을 좀 더 흥미롭게 만드는 방법을 고려하십시오. Yahtzee와 같은 게임은 Zoom을 통해 플레이 할 수 있으며, 동일한 레시피를 요리하거나 동일한 아트 워크를 만드는 것과 같이 사실상 잘 작동하는 활동이 있습니다. 추악한 스웨터 콘테스트는 "가장 아름다운 파이 크러스트"콘테스트처럼 가상으로 열릴 수 있습니다.

일반적인 기대와 요구가 없다면, 이것은 집에서 물건을 작게 유지하고 집 꾸미기, 진저 브레드 집 짓기, 악기로 명절 노래 배우기 등 결코 시간이 없을 것 같은 새로운 활동을 시도하는 휴가철이 될 수 있습니다. 새로운 전통이 될 수있는 것이 무엇인지 결코 알 수 없습니다!

이번 겨울 휴가철에 가족 구성원과 함께 휴식을 취하고 갱신하는 데 필요한 시간을내어 가상 으로든 안전한 대면 모임을 통해서든 참석하고 서로 즐기십시오.

존스 홉킨스 대학

저자에 관하여

Keri Althoff는 Johns Hopkins School of Medicine에서 공동으로 임명 된 역학 부교수입니다. Elizabeth Stuart는 Bloomberg School of Public Health의 교육 담당 부학장이며 정신 건강, 생물 통계학, 건강 정책 및 관리 부서의 교수입니다.


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