이미지로 디쿠너트
내가 아는 것을 알면이 진실을 나누 겠다는 열정으로 나를 화나게합니다. 더 밝은 방법이있다. 당신이 찾는 것, 당신은 의지 찾기. 나는 그들의 창조적 인 문제와 불안에 대해 나에게 접근하는 모든 사람들에게 이것을주고 싶다. are 당신의 고통과 갈망에 대한 답변.
내 동료 창의력을 추구하는 사람들은 익명으로 온라인, 이메일을 통해 개인적으로, 내 교육 그룹 및 온라인 컨퍼런스 내에서 안전하게 카페에서 우연한 만남을 통해 저에게 다가갑니다. 그들은 혼자서 고군분투한다고 믿습니다. 그렇지 않습니다. 그들의 숨겨진 욕망은 놀라운 신실함으로 서로를 반영합니다.
나는 그들의 비밀스러운 희망과 두려움에 사로 잡혀 영광입니다. 그들은 자신이 무엇을하고 누구인지 더 많은 의미를 찾기를 갈망합니다. 이 구도자들은 오랫동안 더 큰 그림의 일부가되어 그들이 제공 할 가치가있는 것을 느꼈습니다. 더 많은 기쁨을 경험하십시오. 흐름과 연결에 살기 위해. 이러한 것들을위한 시간과 공간이 있다고 믿습니다.
긴급은 그들의 목소리를 표시합니다. 이들은 단순히 원하는 것이 아닙니다. 그들은 진정한 필요입니다.
이러한 것들이 그토록 강력한 욕구이기 때문에 우리는 왜 우리의 투쟁을 공유하는 것을 주저합니까? 비극적으로, 우리는 종종 이러한 필요를 가지고 있다고 자신을 비난합니다. 우리의 가장 깊은 욕망이 우리에게 신비가 된 것을 부끄럽게 생각합니다. 우리는 한때 밝았 던 꿈이 사라진 것을 슬퍼합니다. 우리는 우리 삶의 수동적 인 감시자처럼 갇혀 있다고 느낍니다. 아마도 이러한 감정이 당신을 괴롭 혔을까요? 그렇다면 마음을 가져라. 당신은 혼자가 아니며 더 중요한 것은 이럴 필요가 없다는 것입니다.
구름의 뭉툭한 소리, 마치 끊임없는 멍청이처럼
영의 갈망은 결코 정지 될 수 없습니다.
— ST. 빈덴 하르트
XNUMX 세기의 신비 주의자, 음악가 및 치료자
나는 모든 용감한 구도자들에게 경의를 표합니다. 나는 당신에게 경의를 표합니다. 좌절에 대한 목소리를내는 것은 고통스럽고 무서울 수 있습니다. 그러나 그것은 창조적으로 자신을 성취하기위한 중요한 첫 단계입니다.
내 하프 학생 에델 라 (Edela)가 다음과 같이 잘 설명했듯이, 당신의 욕구를 위해 서서 (개인의 경우에도) 자동적으로 변화를 향한 지시를받습니다.
“음악을 듣는 것만으로는 충분하지 않습니다. 내 앞에 음식을 먹기보다 아름다운 음식 사진으로 영양을 얻으려는 것만큼이나 무의미합니다.”
임 포스터 증후군에 의해 고문
Impostor Syndrome에 의해 고문을받은 유명한 교수는 말 그대로 머리카락을 뽑아 냈습니다. XNUMX 년 동안 연주 한 피아니스트는 그녀의 연주 불안 때문에 그녀의 부모를 포함하여 아무도 그녀를 듣지 못했지만; 이 미친 세상에서 창의력이 중요하다는 믿음을 잃은 작가; 겁에 질린 성공적인 사업가는 즉석에서하려는 그의 갈망에 빠져서 어리석게 보일 것입니다. 그녀가 정말로“가져 있지 않다”고 의심하는 헌신적 인 아마추어 아티스트; 자신의 기술에 지쳤다는 것을 인정하는 것을 싫어하는 지친 전문 예술가; 자신의 창의력을 육아로 바꾼다는 것을 두려워하는 바쁜 엄마. 이 사람들이 얼마나 다른지에도 불구하고 그들의 핵심 이야기는 동일합니다. 그들은 자신의 진정한 자아라고 생각하는 것과 단절된 단절을 느낍니다.
나는이 감정들을 스스로 기억한다. 그 끔찍한 시절을 회상하면 그 공허의 끔찍한 끌어 당김이 활성화됩니다. 야외 유치원, 스토리 텔러 및 하프 연주자의 창업자 인 Wendolyn Bird의 말은 내가 한 번 있었던 곳과 정확히 일치합니다.
“불안으로 인해 공연을 중단했습니다. 나는 실제로 그렇게하는 것을 좋아하지만 사람들 앞에서 놀지 않을 것입니다. 나는 자유롭고 원할 때 자유롭지 못한 것에 대해 슬프고, 좌절하고, 화를 내고, 혼자라고 느낀다. 연습을 중단하거나 변경하여 친구와도 놀 수있는 수준으로 전진하지 못합니다.”
성과 불안은 우리의 창의력을 끌어 들이고 공유 할 때 우리 모두가 가지고있는 두려움의 극단적 인 표현입니다. 따라서 삶의 창의성을 되찾기 위해 필요한 것이 무엇인지 조사하는 강력한 렌즈입니다.
창의성에서 분리 되었습니까?
우리의 창의성과 단절로 인한 고통이 얼마나 흔한 지 믿기 어렵습니다. 그러나 나는 내 눈으로 그것을 보았다. 여러 해에 걸쳐 반복해서. 음악을 가르치고 전 세계의 다른 창조적 인 사람들과 전 시간 협력을 시작할 때까지 내 문제는 독특하다고 생각했습니다.
초심자부터 노련한 프로까지 모든 연령대와 배경을 가진 모든 사람들과 함께 일했고 불안, 피로, 좌절, 슬픔의 구름이 우리 모두를 괴롭 혔습니다. 저보다 XNUMX 살이 넘은 사람들은 어린 아이만큼 취약 해졌고, 마침내 제 스튜디오의 사생활에서 잃어버린 희망과 꿈을 폭로하면서 울었습니다.
스테이크는 모발 높이가 높았습니다. 삶의 가치가있는 삶에 대한 가장 깊은 의문이 나에게 제시되었습니다. 단순히 생활하고 나이가 들어도 그러한 질문에 대답하지 못했습니다. 어릴 적 내 주변 성인들의 경외심에, 나는 우리가 시간이 지남에 따라 모든 것을 알아낼 것이라고 항상 가정했습니다. 이제 나는 그 성인 중 얼마나 많은 사람들이 실제로 내부에서 느꼈는지, 그리고 여전히 많은 사람들이 느꼈을 지 알고 있습니다.
받아들이고 보유하는 것은 많은 일이었습니다. 내가 어떻게해야합니까? 성과 불안에 대한 내 자신의 투쟁에서 혼자가 아닌 것이 안도감 이었지만, 다른 사람들이 고통을 겪는 것을 보는 것은 고문이었습니다. 선생님으로서 저는 어떤 해결책을 찾아야 할 의무가 있다고 생각했습니다. 근데 뭐? 오랫동안, 나는 바깥에서 한 발짝 앞서 나갔고 종종 안쪽에서 리그를 느꼈다.
이 투쟁은 단지 당신과 나에 관한 것이 아닙니다. 그것은 우리 모두에 관한 것입니다. 창의적이고 성공적인 삶을 사는 것처럼 보이는 사람들조차도 종종 사기꾼처럼 느껴집니다.
진정한 자아로 돌아 가기
이러한 단절감은 우리 세계에 두려운 주문을 던집니다. 결과는? 근로 옵션이 줄어들고 사망률이 높아짐에 따라 불안, 우울증, 좌절, 동기 부여 부족, 외로움, 우리의 능력에 대한 소망, 심지어 미래에 대한 희망이 증가했습니다. 이 불쾌감은 우리의 정신, 가족, 지역 사회를 감염시킵니다. 고통은 진짜입니다.
놀랍게도이 재앙의 범위를 감안할 때 해독제가 존재합니다. 그것은 오랫동안 가지고 있으며 눈에 잘 띄지 않게 숨겨져 있습니다. 그것은 간단하고 당신이 참여하는 모든 창조적 활동에 적용될 수있는 접근 방식, 삶의 방식입니다. 그것은 당신을 진정한 자아로 되돌리고 타고난 기쁨을 되 살리고, 당신의 보완적인 기술과 직관력을 연마하는 길입니다. , 그리고 당신의 목적, 창의성 및 운명을 되 찾을 수있는 용기를줍니다.
삶에 내재 된 의미가 있다고 믿든 존재 전체가 터무니없는 사고라고 믿든 이 방법은 여전히 사실. 플라톤, 부처, 예수, 시에나의 성 캐서린의 영적 가르침에서부터 다양한 세계 신념 체계, 니체의 허무주의, 카 무스의 실존주의, 아일랜드 철학자 아이리스 머독의“자기”까지 삶의 의미는 삶과 연결되는 것입니다.
그리고 인생과 연결하는 가장 확실하고 아름다운 방법 중 하나는 무엇입니까? 한마디로 창의력을 발휘하십시오.
저는이 철학을 실천함으로써 얻은 보상에 대해 좋아하는 이야기가 많으므로 몇 가지만 강조하겠습니다. 사진 작가는 로스쿨에 참석할 계획을 거부하고 자신의 작업에 대한 지친 관점을 "금전 등록기"로 전례없는 헌신으로 바꾸는 것입니다. 예술 공동체 육성에. 숙련 된 베테랑 뮤지션은 XNUMX 년 동안 아무런 사건없이 수행 한 끝에 영감을받은 예술적 수준으로 뛰어 들었습니다. 은퇴 한 학교 교장 인 우리 Edela는 XNUMX 년에 걸친 연주 불안의 역사에도 불구하고 나와 함께 일한 지 XNUMX 년 이내에 평생의 꿈을 이루고 대중 앞에서 정기적으로 공연했습니다.
그리고 좌절감이 절정에 달했을 때 몇 페이지 뒤로 만난 웬 돌린? 그녀는 딸의 결혼식에서 공연을했다고보고합니다.이 행사는 그녀에게 엄청난 부담과 부담을 안겨줍니다.
“오늘 날 기분 좋게 즐거운 날입니다! XNUMX 년 동안 하프를 연주하고 더 이상 제게 도움이되지 않는 방식으로 연습 한 후, 저는 my 자신의 리듬과 기쁨. 이제 하프와의 연결이 더 깊어졌고 be 지금 당장 내 본질과 깊이 일치하는 것. 이 곳에서 기쁨을 나누게되어 기쁩니다. 나와 함께이 순간을받은 사람에게 감사합니다.”
밝은 길 활동 : 무엇을 여기에 가져 왔습니까?
잠시 시간을내어 현재 위치를 고려하십시오. 창의적인 생활을 방해하는 두려움과 스트레스 요인은 무엇입니까? 당신의 반성을 적으십시오. 우리가이 길을 함께 걸을 준비를 할 때 현재 위치에 대한 기준선을 알아 봅시다. 변화는 언제 어디서나 모든 연령대에서 발생할 수 있음을 알고 있습니다. 당신을 위해 그렇게합시다.
사고 방식을 바꾸는 힘
나는 당신과 본질적인 진실을 공유해야합니다. 나는 수십 년간의 가르침과 창조로부터 배웠습니다. 사고 방식이 전부입니다. By 사고 (思考), 나는 당신이 당신 자신에 대해 그리고 당신이 할 수있는 것에 대해 몸-마음-정신을 믿는 것을 의미합니다.
간단히 말해서, 당신이 무언가를 할 수 있다고 믿는다면 할 수 있습니다. 당신이 무언가를 할 수 있다고 믿지 않는다면 할 수 없습니다. 자신에게 어떤 종류의 제한을두면 의지 재생합니다.
이것이 무서운 것처럼 들릴 수도 있지만 그 반대도 마찬가지입니다. 가능성, 성장 및 무한한 가능성에 대한 사고 방식을 채택하면 당신의 삶은 반응 할 것입니다. 이것이 당신의 인생이 가장 깊은 꿈을 반영 할 수 있도록 항상 사랑과 성장, 연결의 동정심 많은 곳에서 우리의 길을 받아들이도록 권유하는 사고 방식입니다. 지금까지 창의력을 저해했던 오래된 사고 방식과 사고 방식에서 벗어날 수있는 기회가 있습니다.
사고 방식을 바꾸는 것은 즐겁고, 자유롭고, 엄격합니다. 이 초대를 진심으로 그리고 자발적으로 받으시기 바랍니다. 이 길을 맡고 있습니다. Bright Way에는 문지기도없고 보스도 없습니다. 당신을 촉구하는 것은 당신의 용기입니다. 용기에 힘 입어 여러 시대에 걸쳐 알려진 창의성의 위대한 비밀을 스스로 시작하게됩니다.
창의성은 연결이다
만들 때 연결합니다. 선택한 활동에 참여하면 그 활동과 하나가됩니다. 우리는 물리학에서 무언가와 상호 작용할 때 그것을 변화 시킨다는 것을 배웠습니다. 이 상호 작용은 연결 표시님의 직접적인 참여로 촉발되었습니다.
창의적인 참여를 통해 무언가에 우리의 흔적을 남길 때, 우리는 우리의 진정한 자아가 다시 반영되는 것을 봅니다. 이 미러링은 우리에게 깊은 소속감과 의미를 부여합니다. 우리의 존재가 확인되었습니다. 우리는 우리가 중요하다는 것을 알고 있습니다. 자신감이 회복됩니다. 이 삶의 방식에 당신의 진입 점이 있습니까? 그것은 당신이 이미 가지고있는 것입니다 : 당신의 창의성.
이것이 바로 창의성이 중요한 이유입니다. 문자 그대로 당신을 더 기분 좋게 느끼게하는 것은 여러분의 반영입니다. 당신. 그것은 세상에서 당신의 위치를 확인합니다. 그것은 단순히 당신이 살아 있기 때문에 당신의 존엄성과 당신의 존엄성과 다른 모든 사람들의 존재 권을 인정합니다.
창의력은 당신이 자신에게 합당하다는 것을 상기시켜줍니다. 따라서, 창조성은 연결을 통한 삶의 확증을 넘어서는 의제가 없기 때문에 창의성의 산물이 아닌 가장 중요한 것은 창의적 행위입니다.
연결 끊김이 끔찍하다
단절은 우리가 인간으로서 경험하는 가장 무서운 감각 중 하나입니다. 아기가 부모와 헤어 졌을 때 느끼는 즉각적이고 심한 고통을 생각해보십시오. 연결이 끊어지면 끔찍하게 안전하지 않다고 느낍니다. 단절이 극적인 영향을 미칠 필요는 없습니다. 일상 생활에서 다른 사람과 구별되는 감정은 극심한 불안과 우울증을 유발할 수 있습니다.
우리의 진정한 자아와의 단절은 아마도 근원 에너지 자체에서 분리되어 삶에 어떤 의미가 있는지 궁금 할 때 가장 두려운 일입니다.
인간으로서의 우리의 생존은 연결에 달려 있습니다. 현실은 대부분의 사람들이 숲에서 며칠 이상 지속되지는 않는다는 것입니다. 살아 남기 위해서는 번성 할뿐 아니라 창의력이 필요합니다. 인간에게는 보호 송곳니 나 강력한 체력이 부여되지 않습니다. 우리는 다른 생물들에 비해 매우 빠르게 달릴 수 없습니다!
우리의 초능력은 우리의 놀라운 창의력입니다. 우리가 살아남을 수 있었던 것은 우리의 힘이나 지성 만이 아니라 우리의 적응력입니다. 창의성은 본질적으로 끊임없이 변합니다. 현재 상황에 적응하면서 창의력은 그것에 대해 정교화하여 생명력의 더욱 중요한 표현을 이끌어냅니다. 삶의 순환 : 삶을 긍정하는 창의력, 창의력을 촉발하는 삶.
창의력은 급진적 변화 동안 우리를 보호합니다
우리의 창의력은 수천 년의 급진적 변화를 통해 인류를 보호 해 왔습니다. 창의성은 우리에게 진화를 촉구했습니다. 우리가 계속 발전하기를 원한다면 (개인 및 집단적 삶의 힘을 더 발전 시키려면) 창의력을 유지해야합니다. 이 모든 것은 창조성의 가장 위대한 메시지를 가리킨다. 인생은 연결의 에너지이기 때문에 사랑이 명백해지기 때문에 삶을 확인하고 증폭시킬 가치가있다.
많은 유형의 요법은 우리를 세상과 자신, 그리고 우리의 근원과 다시 연결시키는 것을 목표로합니다. 신경 과학자 캔더스 퍼트 (Candace Pert)는 다음과 같이 확언합니다.“사랑은 통합 자이자 치유 자이지만 자신을 사랑하기 위해 노력해야하며, 다른 사람들을 사랑함으로써 시작할 수 있습니다. 이것이 인간 건강의 핵심입니다.”
모든 것이 어떻게 연결되어 있는지 갑자기 깨달았을 때 나는 깊은 명상 중에 놀라운 계시를 받았습니다. 안도의 물결이 나를 덮 쳤고 내 삶은 영원히 바뀌 었습니다. 믿을 수 없을 정도로 들릴지 모르지만, 내 직접적인 경험에 따르면 연결이 복구되면 다시 안전 해집니다. 두려움이 사라지고 사랑이 중심이되고 우리는 다시 한 번 우리 자신이됩니다.
이 일루미네이션은 저에게 남아 있었고, 저와 가까운 사람들은 그 이후로 제가 더 나아 졌다고 말했습니다. 일단이 지식을 받으면 알 수 없기 때문에 변화는 영구적 일 수 있습니다. 이것이 바로 당신의 창의성, 삶에 대한 직접적인 참여가 매우 중요한 이유입니다. 그것은 삶을 위해 당신을 다시 연결합니다.
타고난 창의력을 발휘하는 것은 가장 빠르고 안전하며 가장 유용하고 만족스럽고 긍정적 인 방법 중 하나입니다. 위, 그래서 아래 : 창의력을 되찾고 삶을 되 찾으십시오. 창의적이되고 적극적으로 삶에 참여함으로써 의지 당신이 누구인지 기억하십시오.
당신의 진정한 자아의 장엄함에 오신 것을 환영합니다. 선천적 인 참여 창의성은 가장 빠르고 안전하며 가장 유용하며 만족스럽고 긍정적 인 방법 중 하나이며, 자신과 세상과의 연결을 크게 회복시킬 수 있습니다.
Diana Rowan의 © 2020. 판권 소유.
책의 허가를 얻어 발췌 : 밝은 길
출판사 : New World Library. www.newworldlibrary.com.
기사 출처
밝은 길 : 창조적 인 내면을 자유롭게하는 XNUMX 단계
다이아나 로완
창의력은 여가 시간의 사치처럼 보일 수 있지만 실제로는 문화 발전의 원동력입니다. 동굴 페인팅에서 인터넷에 이르기까지 모든 인간 혁신은 누군가의 아이디어와 후속 조치에 의해 촉진되었습니다. 우리의 창조적 인 행동에는 단순한 아이디어 이상의 것이 필요합니다. 그들은 또한 독창성과 인내, 자신감과 용기, 꿈과 능력 do. 밝은 길 이 모든 것들을 배양하는 데 도움이됩니다. 평생 동안 사용하도록 설계된 간단하면서도 심오한 영감과 행동 프로그램 인 Bright Way System은 동기 부여에 접근하고 진전을 이루고 기술을 키우는 기쁨을 찾고 자신의 작품을 전 세계와 용기있게 공유 할 수 있도록합니다.
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저자에 관하여
크리에이티브 연금술사 Diana Rowan은 글로벌 크리에이티브 커뮤니티를 변화시키고 고무시키는 가상 학습 환경 인 Bright Way Guild의 창립자입니다. 그녀는 또한 샌프란시스코 베이 지역과 전 세계에서 연주하고 가르치는 음악가이자 작곡가이기도합니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오 DianaRowan.com/
