하모니에서 노화하기 : 왜 생명의 제 3의 행위는 음악이어야 하는가

악기를 집기에는 너무 늦지 않았습니다. 사실, 특히 노년기에 좋은 아이디어 인 이유는 많이 있습니다.

우리는 보통 아이들을위한 음악 교육을 늘리는 이유와 좋은 이유로 들었습니다. 있다 많은인지 적 및 사회적 이점 아동 발달을 돕는 도구를 사용하는 것. 결과적으로, 노인으로서 이러한 음악 활동에 참여함으로써 장기적인 효과가 있습니다. 인식 쇠퇴를 제한하다.

심지어 소량의 훈련 오래 지속되는 효과를 가질 수 있습니다. 그러나 이것이 어린 시절에 악기를 연주 한 적이없는 사람들이 보트를 놓친 것을 의미하지는 않습니다. 노화 된 두뇌는 플라스틱그것은 항상 새로운 것을 배울 수 있다는 것을 의미합니다. 그럼, 우리는 세 번째 시대의 음악 프로그램 증가를 고려해야합니까?

두뇌 운동을위한 음악 재생

악기를 연주하는 것을 배우는 것은 두뇌 내의 여러 감각 시스템의 조정을 포함하는 매우 복잡한 작업입니다. 많은 악기는 음표를 연주하기 위해 눈, 귀 및 손 사이의 정확한 조율을 필요로합니다. 결과 사운드를 피드백으로 사용하여 두뇌는 다음 음을 준비하고 계속 진행합니다. 음악 제작의 행위는 꽤 두뇌 운동입니다.

육체적으로 음악을 연주 할 때 뇌의 모터와 청각 부위의 관계가 강화됩니다. 이것은 왜 성인 교육을 받았는지 설명 할 수 있습니다. 놀이 어떤 멜로디는 음악의 향상된 표현 두뇌에 훈련 된 성인과 비교했을 때 들어 같은 멜로디로.


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음악을 연주하는 데는 뇌의 여러 부분이 필요하기 때문에 나이든 성인 음악 초보자를위한 단기 프로그램조차도 일반화 된 개선을 이끌어 낼 수 있습니다. 인지 능력.

손가락 운동을위한 음악

피아노와 같은 악기를 연주하는 방법을 익히려면 복잡한 손가락 시퀀싱 및 조정 작업이 필요합니다. 따라서 손가락을 독립적으로 움직이는 법을 배우기위한 훌륭한 시험대가 될 수 있습니다.

음악에 대한 창의성과 사람들이 연주하는 즐거움은 재활에 특히 중요합니다. 지속적인 재활을 통해 궁극적으로 더 높은 이익을 얻을 수 있습니다.

피아노 레슨을 통해 손 기능을 성공적으로 재 훈련 한 덕분입니다. 뇌졸중이 있었던 환자. 각 손가락 움직임의 즉각적인 청각 피드백은 어른들을 돕는 것으로 생각됩니다. 움직임의 오류를 줄이십시오. 보다 규칙적인 속도로 움직이는 방향으로 나아갑니다.

음악 교육은 아동 발달 및 재활 분야에서인지 및 운동 능력을 훈련시키는 훌륭한 환경입니다. 고령자를위한 질문은 이것입니다 : 악기를 배우는 것만으로도인지 능력과 운동 능력 감소에 브레이크를 가할 수있을뿐만 아니라 실제로 새로운 기술을 개발할 수 있습니까?

고령자는 그들의 운동 학습을 향상시킨다. 즉, 그들은 새로운 것들을 배우는 속도를 향상시킬 수 있습니다. 그리고 뇌 훈련을위한 최상의 환경은 다음과 같습니다. 참신하고 유연한.

물론 저글링이나 뜨개질과 같은 많은 활동은 참신 할 수 있지만, 악기를 배우는 것의 장점은 연주해야 할 기술의 범위에서 찾을 수 있습니다. 웨스턴 시드니 대학 (Western Sydney University)에서는 건강한 노인들과 피아노 훈련을 사용하여 관련없는 일상 업무에서 일반적인 손 기능을 향상시키는 방법을 연구하고 있습니다.

건강과 웰빙을위한 음악

흔히 걱정되는 점은 노인이 악기를 연주하는 것이 너무 어려울 것입니다. 반대로 악기를 연주하는 것을 배우는 것은 훌륭한 감각을 제공 할 수 있습니다. 성취 그리고 만족.

고령자는 기회를 즐깁니다. 새로운 것을 배우다.. Cogntive 이점을 제쳐두고, 음악도 좋은 수 있습니다 고령자를위한 사회 활동사회적 유대감을 촉진하고 외로움이나 고립감을 줄이는 데 도움이됩니다.

음악 프로그램은 신체 면역계의 마커 항체 및 생체 신호 (심장 박동수 / 혈압)의 존재와 같은.

이것이 음악 활동에 참여할 때 발생할 수있는 스트레스의 감소의 결과라고 제안됩니다. 그러나이 관계가 어떻게 기능 하는지를 정확하게 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

모두를위한 음악

건강과 개인적인 즐거움의 관점에서 우리가 현재의 성인 세대를 어떻게 도울 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 악기 연주로 얻는 수많은 이점을 통해 구세대에 제공되는 다양한 음악 활동을 갖는 것이 유익한 것처럼 보입니다.

3 세가 일부 중년 최고봉에서 최종 강하로 간주되지 않는다면 좋지 않겠지 만, 이러한 기회를 열어주는 새로운 삶의 행동은 없을 것입니다. 아마 우리는 노인들에게 전에 상상할 수 없었던 방식으로 발전 할 수있는 기회를 제공해야합니다.

성가대에서 노래하거나 피아노를 치는 것과 같은 활동은 건강과 복지에 많은 혜택을 줄뿐 아니라이 기회를 제공 할 수 있습니다.

독립 생활, 퇴직 또는 보살핌에 관계없이 세 번째 삶의 행동을 음악적으로 만들어 봅시다!

저자에 관하여대화

macritvhie jennifer제니퍼 맥 리치 (Jennifer MacRitchie), 웨스턴 시드니 대학교 음악 지각 및 인지학 연구 강사 Grieg, Shostakovich, Gershwin의 Blue와 Rhapsody in Concert를 영국의 Glasgow에있는 아마추어 오케스트라와 함께 연주 한 경험이 풍부한 피아니스트이며 영국, 스위스, 오스트레일리아의 챔버 그룹과 정기적으로 공연합니다.

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