편집자 주 : 이 기사는 주로 자신의 논문을 연구하는 대학원생을 대상으로하지만, 도구 또는 포인터는 학생이든 아니든간에 작업 중이거나 꿈꿔 왔던 다른 모든 목표 또는 프로젝트에 적용될 수 있습니다. 자신의 목표 또는 프로젝트를 염두에두고 읽으면 기술 및 도구를 "번역"하여 자신의 상황을 도와 줄 수 있습니다.

당신은 캠퍼스 나 온라인에서 가족, 직장, 학교를 저글링하는 많은 대학원생 중 한 명일 수 있습니다. 당신의 학문적 투쟁은 그러한 다중 책임과 사회적, 정서적 고립에 대한 지적, 심리적, 개인적 스트레스에 의해 강화됩니다.

당신이 논문을 쓰거나, 하나에 몰래 움직이거나, 박사 학위 프로그램을 요구할 때,이 기사는 대인 관계, 정서적, 그리고 영적 - 무시 무시하지만 중요한 비 학문적 문제를 다루는데 도움이 될 수 있습니다. 쪽으로. 다른 창의적인 프로젝트를 진행하고 있다면 문제가 매우 유사 할 수 있습니다.

내가 배웠고 관찰 한 것을 나눔

이 기사의 저의 임무는 제가 배운 것을 당신과 함께 나누고, 대학원생과 창작 프로젝트 작가의 오랜 코치로서 관찰했습니다.

• 보강하고, 마음을 열고, 영감을주는 당신은 특히 학문 이외의 많은 분야에서 투쟁하는 동안,
• 당신이 최선을주고 성공할 수 있도록 더 적은 시간과 적은 스트레스로,
• 당신의 선물과 자신감을기를 수 있습니다.및
• 전체 프로세스에서보다 큰 즐거움을 얻는 데 도움이됩니다. 그래서 마침내 당신의 성취를 자랑스럽게 생각하고 인생의 꿈을 이루는데 사용할 수 있습니다.
  
  

기술, 도구 및 까다로운 질문
자신과 주변의 모든 사람들을위한 트레킹을 쉽게하기 위해 :

1. 이 학위 또는 프로젝트 부분이 내 인생의 꿈입니까?

이 질문에 처음으로 대답하면 더 일관성 있고 덜 열렬한 당신의 논문이나 다른 프로젝트에서 일하게 될 것입니다. 어떻게이 일이 내 삶의 꿈의 일부가 되었습니까?

이 질문에 최대한 답변하십시오. 두려움도, 부끄러움도없고, 자기 단념도 없습니다. "나는이 꿈이 어리 석다는 것을 알고있다!"라고 대답했다. 당신이 실제로 느끼는 것을 나타낼 때까지 대답을 계속하고 추가하고 변경한다.

귀하의 진술을 하루에 한 번 이상, 바람직하게는 동시에 읽습니다. 삶의 꿈과 목표 (박사 학위, 소설, 회화, 교향곡) 사이의 관계를 더욱 정교하게 만들수록 거친 여정에 더 많은 연료가 들고 더 힘을 유지해야 할 것입니다.

2. 내부 멘토 사용

내면 멘토 (IM)는 내면 가이드, 자기, 음성, 성령, 고등 력, 영혼, 안내 시스템, 직감, 심지어 마음이나 내장 같은 것이 당신의 의자, 학교 학장, 편집인 , 큐레이터, 지휘자, 그리고 심지어 당신의 주차 패스를 발행하는 사람.

당신의 메신저는 매우 귀중한 원조입니다. 자신이 가지고 있지 않다고 생각하면 이미 경험 한 적이 있습니다. 어떤 사람이나 사건에 대해 "무언가"가 옳다고 느끼지 않을 때, "작은 목소리"가 왼쪽 대신에 우회전하도록 지시 할 때, 6 개월 만에 처음으로 어머니를 맞이할 때 "갑자기 나에게 맞는 말"이 나팔 소리를합니다.

명상과 마찬가지로 의식적으로 IM을 사용하는 법을 배우면 올바른 의사 결정과 행동으로 인도한다는 것을 알 수 있습니다. 귀하의 논문에서 귀하의 인스턴트 메신저는 귀하가 다른 학자들의 이전 연구에 묻혔다 고 느낄 때에도 당신을 흥분시키는 완벽한 주제에 도달하도록 도와줍니다. 창의적인 프로젝트에서 IM은 접근 방식, 포함 할 자료, 다음 (무서운) 단계를 결정하는 데 도움을줍니다. 실습과 결과로, 당신은 당신의 논문과 창조적 인 문제에 당신의 IM을 사용할 것입니다. 과 네 인생의 다른 모든 것을 위해.

3. 고집 : 유혹과 토닉

당신의 글을 계속 듣고, 글쓰기를 계속하고, 당신이 수집 한 모든 정보를 당신의 무수한 다른 의무와 책임으로 제출하고 레슬링하면서, 당신은 당신의 논문이나 프로젝트를 정지 시키려고 할 수 있습니다. 당신은 학생들로부터 들었던 고전들처럼 당신의 이유가 불가능하다는 것을 믿을 것입니다.

• 우리 가족은 내 관심을 필요로한다.
• 몇 개월의 휴식은 내 머리를 깨끗하게 해줄 것입니다.
• 나는 6 주 논문집 / 크루즈 선 "아무데도 쓰지 마라"에서 쓰는 방법을 써야한다. 그러면 나는 계속하는 법을 정말로 알 것이다.
• 내 공부, 여분의 방, 차고, 다락방, 창고 등을 청소할 것입니다. 그러면 바로 필요한 것을 찾을 수 있습니다.
• 들어 봐, 너도 살아야 해. . . .

당신의 변명이 무엇이든, 나는 이유를 의미한다. 나의 조언은 이것이다. 멈추지 마. IM을 사용하여 함께 크롤링하십시오. 당신 앞에있는 것을하십시오. 대학 학위 논문의 챕터 제목과 부제목을 옮기거나 소설 장을위한 파일을 설정하는 것과 같은 쉬운 작업부터 시작하십시오. 어쨌든 다 끝내야 해. 계속해. 하루에도 15 분이 도움이 될 것입니다. 나는 반복한다 : 멈추지 말라!

4. 당신의 인생에서 중요한 사람들을 동양화 시키십시오.

당신이 알아 차렸을지도 모르는 논문과 함께, 당신의 인생은 크게 바뀐다. 일을 마치고 일과를 마친 후 도서관에 자리를 잡고 달리고, 일요일 종일 연구에 후퇴하며, 산만 해 보이며, 가족 구성원이 이야기 할 때 정말로 귀를 기울이지 않습니다. 다른 프로젝트와 함께, 당신이 정말로 진지하다면, 인생도 바뀝니다. 당신은 공부 나 스튜디오에서 벗어나거나, 떠날 수있는만큼 많은 시간을 당신이 좋아하는 곳으로 사라지게됩니다. 항상 영감을 얻은 모든 보석을 사로 잡기 위해 엉덩이에 고정 된 패드 또는 iPad에서 항상주의를 산만하게 비껴 쓰며 낙서를보고 가족 구성원이 이야기 할 때 실제로는 귀를 기울이지 않습니다.

귀하의 가족은 가장 많은 영향을 받고 있으며 귀하의 진전에 가장 큰 영향을 미칩니다.

내가 찾은 최고의 전략은 바로 이것입니다 : 두 갈래로 나뉜 초기 개입.

전략 1 : 그것을 교육하십시오

중요한 가족을 앉히고 함께 시간을 함께, 돈을, 만족의 순간, 사소한 논쟁의 사치를 희생 할 유일한 사람이 아니라고 (잘) 말하십시오. 학업 학위가있는 경우 자신의 고충에 대한 기억을 불러 일으 킵니다. 그 다음에 pounce : 적어도 5 배는 더 나쁜 논문임을 알려주십시오. 다른 창의적인 프로젝트의 경우 전략이 비슷합니다. 귀하의 교육적 "자본"은 프로젝트를 완료하기위한 절대적인 영혼의 필요입니다. 그들이 모두 창조적이거나 비슷한 열망을 가지고 있다면 그들은 이해할 것입니다.

모든 프로젝트에서 특히 많은 다른 직무와 관련하여 필요한 시간 (혼자만)과주의 (방해받지 않음)를 생생하게 그리고 구체적으로 스케치하십시오. 그들에게 당신을 반대하지 말 것을 부탁하십시오.

전략 2 : 뇌물 수수께끼

논문을 쓰고 있다면, 뭔가 좋은 것 더 나은 직업, 승진, 명성, 더 많은 사업, 새로운 사업, 재개 된 학위 프로그램, 가족 시간 및 돈 '을 모두 희생 한 후에 기다리고 있습니다. 다른 프로젝트를 진행하고 있다면 세계적인 조건에서 총 성공을 약속 할 수는 없다고 말하지만, 함께 살기 쉽고 삶에 더 많은 활력과 열정을 가져다 줄 수 있다고 약속 할 수 있습니다. 개를 수의사에게 데려가거나 폭풍 창문을 올려 놓으려고 열망하는 휴식.

두 경우 모두, 미래의 AD (After Degree) 또는 AP (After Project)에 대한 약속을하십시오 : 특별한 날짜, 연장 된 방문, 함께 휴가하기, 특별 프로젝트를 돕는 것. 이제는 미소 짓고 협조하십시오.

5. 고용주와 평화와 시간을 함께하십시오.

가족과 같은 원칙을 적용하십시오 : 일찌기 동양인, 교육, 뇌물 (좋은 방법으로) :

• 직접 회의 (전화, 이메일, 텍스트, Skype, 화상 회의 없음)를 마련하십시오.
• 회의에 대한 감사의 말을 전한다.
• 프로그램이나 프로젝트를 설명하십시오.
• 학위 또는 프로젝트가 회사에 어떻게 도움이되는지 설명하십시오.
• 진행 상황을 공유하십시오.
• 필요한 것을 설명하고 물어보십시오 (발표 된 시간, 간결한 일정).
• 당신의 직장을 소홀히하지 않을 당신의 상사를 확신하십시오.
• 협상하고 타협하십시오.
• 고마워 감사드립니다.

6. 누구와 함께 일할 수 있으며 어떻게 알 수 있습니까?

귀하의 논문 위원장 (고문, 수석 고문, 연구 감독 또는 멘토라고도 함)은 귀하의 미래를 서류 가방과받은 편지함에 담아 두는 것 같습니다. 의자는 치열한 분노 또는 조용한 치료를 제공하는 배우자에서 제우스보다 더 강력합니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 의자를 통해 학위 논문을 빠르게 할 수 있습니다 (모순이 아니라면) 또는 수년간 당신을 늦출 수 있습니다. 그래서 당신은 올바른 일치를 원합니다. Chairmatch.com 만 있다면!

마찬가지로 독창적 인 프로젝트로 모든 강력한 에디터, 출판사, 프로듀서가 접근 할 수없고 도달 할 수없는 것처럼 보입니다. 종종 필드에 들어가려면 제목이있는 개인을 처리해야합니다. 그러면 그렇게 해. 열심히 삼키고 앞을 향해 위조하십시오.

미리 경고하기 위해, 정보는 코호트 회원, 이전의 조언자, 현재의 조언자, 새로운 의사, 교수진 바이오스, 교활한 학생 포도 나무에서 얻을 수 있습니다. 독창적 인 프로젝트의 경우, 광산 업계 신문 인 필드 또는 비즈니스에서 다른 사람들에게 물어보고 Twitter를 조사하십시오.

많은 정보 수집

잠재적 인 의자 나 프로젝트의 힘에 관한 사람들의 질문에 사람들이 반응을 보일 때, 그들의 입술의 쇠퇴, 한숨과 한숨과 피사체의 변화를 관찰하십시오. 이들은 칭찬하는 말이 무엇이든간에 모두 위험 신호입니다.

의장 (또는 담당자)에 대한 질문

이 모든 사람들에게이 개인에 대한 그들의 경험에 대해 질문하십시오 (당신은 그 창조적 인 힘을 위해 동일한 절차를 사용할 수 있습니다). 교수님께서는 시간이 있으십니까? 비슷한 연구 관심사? 이메일과 전화에 응답 하시겠습니까? 자신을 회의에 사용할 수있게 만드시겠습니까? 비평하고 초안을 상대적으로 빨리 돌려 보내겠습니까? 비판에서 합리적으로 "단단한"(너무 쉽지 않음)? 당신을 격려하고 지원합니까? 전문적으로 행동합니까? 다른위원회 멤버들과 함께 당신을 위해 싸워야합니까?

질문하고 듣기

자신과 대답에 대한 자신의 질문은 똑같이 중요합니다. 다음은 다른 대학원생 및 광고 소재의 일부입니다.

• 이 사람을 다른 사람들로부터 긍정적 인 피드백을 얻었습니까?
• 긍정적 인 것이 네거티브보다 중요한 것인가?
• 이 개인에 관해 나에게 가장 중요한 것은 무엇인가? 지식, 지원, 안내, 공간, 보안?
• 이 사람의 지위, 간행물, 편집인, 연결, 크레딧, 다른 별의 이름과 함께 일하는 것이 얼마나 중요합니까?
• 내가 어떻게 할 세 연령의 아시안이 이 개인에 대해?

모든 사실을 입력 한 후에는 마지막 질문이 가장 중요합니다. 당신의 지성을 중단하십시오 (제가 이것을 권하는 유일한 시간). 당신의 IM을 들어라. 그것은 여러 가지면에서 우리를 간질입니다 (가라 앉아 느낌, 메스꺼움, 두통, 두통, 기쁨, 흥분, 기쁨). 논리에 위배되는 것처럼 보이더라도 ( "하지만 그는 논문 재판위원회의 책임자입니다!"),이 사람에 대한 당신의 감정을 인정하십시오. 당신의 메신저와 감정이 당신을 최고의 의자로 인도 할 것입니다.

7. 위원회와 함께 춤을 추다.

의자,위원회 또는 창작 팀이 어떻게 행동하고 어떻게 행동하고 인식해야하는지에 대한 성명서를 적어주십시오. 예를 들어, 귀하와위원회 모두 친절하고 전문적이며 개방적이면서 동시에 공유하지 않아야하는 개인적인 문제, 주로 귀하의 주제에 관심이 있으며 가능한 한 최선을 다하는 일에 초점을 맞 춥니 다.

더보기 : 당신은 오만함없이 자기 존중을 유지합니다. 당신은 자신의 전문성을 인정하지 않습니다. 그리고 당신은 의장과위원회 또는 창조적 인 팀이 당신이되기를 바랄만큼 사려 깊습니다 (위원회의 게임 규칙의 황금률).

귀하의 진술을 읽고 계속 확인하십시오. 올바른 위원장과 위원 또는 창의적인 팀 또는 조직이 귀하를 끌어 당깁니다.

8. 지원 : 생각보다 더 많은 친구가 생겼습니다.

위원회 이외에 다른시기에 대학 환경에서 다른 학생이 필요합니다. 얼마나 많은 사람들이 이용 가능한지 알지 못하거나, 아래 목록에서 모두 필요하지만, 명심하십시오.

• 동료 학생들
• 학습 센터 교사
• 컴퓨터 기술자
• 통계 학자 및 연구원
• 사서
• 비서 (특히 위원장 및위원회)
• 코치 및 편집자
• 전임 교원

독창적 인 프로젝트의 경우 친구, 전문직 동료, 교사, 코치, 심지어 큰 이름까지도 즉석에서 또는 밖으로 나간 사람들을 생각해보십시오.

이 모든 사람들이 필요 도와주세요. 그들은 당신을 도우며 자신의 지식, 전문 지식 및 지혜를 과시하는 것을 기분 좋게 생각합니다. 감사와 감탄을 관대하고 진실하게 표현하십시오.

당신이 필요로하는 완벽한 대학이나 업계의 친구들을 상상해보십시오. 그리고 당신이 지시를 받고 있음을 알고 있습니다 (다시 메신저를 타십시오). 각 카테고리에 대해 확인을 할 수도 있습니다. 사서를 위해, 예를 들면 : "이제는 대학 시스템에서 최고의 사서가 학생을 돕는 것을 좋아하고 모든 대학 및 외부 리소스에 액세스 할 수 있으며 카드 카탈로그를 넘어 디지털 라이프의 신비를 보여줍니다." "나는 지금 내가 말한 것을 이해하고 나와 같은 사람이 가능한 최고의 소설을 만들고 싶어하는 완벽하고, 지식 있고, 양심적이며, 돌보는 사본 편집인을 끌어 들인다."

9. 나는 거의 끝났는가?

이 조언은 특히 논문 작성자에게 유용합니다. 창의적인 프로젝트를 위해 모든 병렬 요구 사항에 원칙을 적용하십시오. 그것들은 다소 복잡하거나 시간이 다소 걸릴 수도 있지만 핵심은 모든 요구 사항에 대한 의식과 성취입니다.

당신의 논문을 위해 일단 모든 사람들에게 수여하고 모든 농구를 뛰어 넘었을 때, 우리는 모두 그것을 잡아 먹습니다. 우리는 당신의 논문과 대학 출석을 만족감으로 완성하기를 원합니다. 이 완료는 사전 고려 및 계획을 필요로합니다. 그리고 박사 학위 프로그램 경험에 대한 좋은 추억 (및 이야기)을 정리할 수 있도록 우아하게 종료하고 싶습니다. 그래서...

빨간 테이프를 마스터하십시오. 대학 논문 형식을 정확하게 따르십시오. 모든 양식을 제출하십시오. 마감 기한을 지키고 만나십시오. 필요한 경우 관리 비서를 입회하십시오 (비서는 모든 것을 알고 있습니다).

준비합니다. 귀하의 대학이 논문의 최종 방어를 요구한다면 철저히 준비하고 당연한 것으로 받아들이지 마십시오. 방위 경험은 충격적이고 무서운 귀영 나팔 같이 emblazoned 당신의 마음에서 행할 것이다.

읽기 및 학습 당신의 논문 (당신은 전문가). 대학 지침서를 숙고하여 방위 지침을 받고 따르십시오. 당신의 화려한 파워 포인트를하십시오. 리허설 (가족 구성원이 편리하게 들어올 수 있음). 전날 옷을 청소하십시오. 하루에 샤워하기.

계속 확인하십시오.

• 내 방위가 완벽하게 간다.
• 모든 위원들이 제 편입니다.
• 나는 내가 알아야 할 모든 것을 즉시 알았다.
• 나는 신성하게 지시 받았다.
• 나는 내 논문을 쉽고, 여유롭게, 지능적으로, 신속하게, 즐겁게, 그리고 사랑스럽게 쓰는 것을 보았다. 완벽한 완성.

만나다 당신 자신 균형 잡힌 자신감있는작품의 어떤 측면에 대해서도 쉽게 이야기하고, 파워 포인트에서 adlibbing하고, 축하를받으며 끝으로 열렬한 핸드 셰이크를 수락합니다. 당신은 학술 동료가되었습니다!

일단 먼지가 침전하고 파워 포인트를 집 어서 책꽂이에 올려 놓으면 논문 사본을 얻을 수 있습니다. 졸업 할 때입니다. 가기! 너 미안해하지 않을거야.

친구와 친척이 항공권, 길 찾기, 호텔 방을 가지고 있는지 확인하십시오. 그들의 의미있는 질문에 대한 답을 연습하십시오. are 당신은 동물 예술 학위를 취득 할 것입니까? "(하나의 대답, 너무 어리석은 것처럼 보이지 않는다 :"대도시 동물원은 그래픽 윙을 만들었고 컨설팅을 신청했습니다. ")

지금 축하해!

10. 꿈꾸기

학계 또는 예술적 창조물의 단단한 암석 (그리고 두들겨 짐)에서, 당신은 완전한 꽃에 이르기까지 힘들게하는 몇 가지 scrawny 가지에서갔습니다! 그것을 모두 받아 들여 휴식을 취하십시오. 당신의 잘 번영 한 휴식 (너무 길지 않은)과 PDD (Post-Dissertation Depression) 나 PFDD (Post-Final Draft Depression Depression)에 대항하기 위해, 다시 물어보십시오 :이 일이 내 인생 꿈의 일부분입니까?

• 미래를 상상해보십시오. 목표를 강조하십시오.
• 귀하의 보수를 계획하십시오 : 교육, 학술 또는 주류 출판, 컨설팅, 전시, 공연, 극단적 인 퀼팅.
• 가족의 분위기를 부드럽게 재 입력하십시오 (부드럽게).
• 많은 분야에서 배운 모든 것에 감사하게 반영하십시오. . . .

그리고 당신의 부지런함, 일관성, 헌신, 지혜, 겸손에 감사 드리며 감사드립니다. 당신은 당신의 심혼의 욕망을 따르고 당신의 논문 또는 창조적 인 프로젝트를 존엄성 및 기쁨으로 완료했습니다.

 © 2015 Noelle Sterne, Ph.D.

기사 출처

당신의 논문을 쓸 때의 어려움 : 정서적, 대인간, 그리고 영적 투쟁에 대처하기
Noelle Sterne.

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저자에 관하여

노엘 스턴 (Noelle Sterne)은 작가, 편집인, 작문 코치 및 영적 카운셀러입니다. 그녀는 인쇄물, 온라인 정기 간행물 및 블로그 사이트에 공예품, 영적인 작품, 수필, 소설을 출간합니다. 그녀의 책 당신의 삶을 신뢰하십시오  그녀의 학문적 편집 실습, 글쓰기 및 다른 측면의 삶의 사례를 통해 독자가 후회를 풀고 과거의 이야기를 다시 풀며 평생을 바랄 수있게 해줍니다. 박사 후보자를위한 그녀의 책은 정직한 영적 구성 요소를 가지고 있으며 종종 간과되거나 무시되지만 심각한 고통을 연장시킬 수있는 결정적인 측면을 다루고 있습니다. 논문 쓰기의 도전 과제 : 정서적, 대인 관계 및 영적 투쟁에 대처하기 (9 월 2015). 이 책의 발췌 내용은 학술지 및 블로그에 계속 게시됩니다. Noelle의 웹 사이트 방문 : www.trustyourlifenow.com

웹 세미나 듣기 : 웹 세미나 : 자신의 삶을 신뢰하고, 용서하고, 꿈을 꾸 으십시오 (Noelle Sterne와 함께)