Mary 's Story : 과거와 치유의 해방

Mary 's Story : 과거와 치유의 해방

20 년 전, 인생은 저에게 도전했습니다. 나는 우울 해지고 내 인생의 모든 것이 산산이 부서지고 바뀌었다. 나는 나 자신과 내가 아는 모든 것을 떠돌아 다니는 것처럼 느꼈다.

절망의 순간에, 나는 내가 실현하지 못했던 꿈과 꿈이 있음을 깨달았다. 나는 항상 예술가가되고 싶었지만 시간이나 기술이 없었으며 배우는 법을 알지 못했습니다. 그것은 내 인생의 전환점이었습니다.

나는 점점 우울 해지고 움직이지 않게되었습니다. 치료에도 불구하고, 자기 도움 서적, 그리고 워크샵, 나는 허우적 거리고있었습니다. 나는 고통을 덜어주기 위해 나 자신 밖에있는 것을 찾으려고 노력했다.

나의 창조적 인 과정 : 치유와 변혁

그리고 기적이 일어났습니다. 내 친구가 예술을 만들기 위해 나를 스튜디오에 초대했다. 그것은 희망의 광선이었습니다 - 저에게 관심 있었던 것. 내가 칠하기 시작할 때까지 내 인생의 모든 것이 온순했다.

예술은 내 태양, 물, 그리고 음식이되었습니다. 그것은 나를 다시 활력을 불어 넣었고 나는 다시 살아있는 느낌을 받았다. 나는 예술가가되는 것에 사랑에 빠졌다. 나는 매일 그림을 그리기 시작했다. 저의 창조적 인 과정은 마치 강과 같았습니다. 치유력이 강하고 변형적인 에너지의 원천이었습니다.

이 경험은 나를 핵심으로 바꿔 놓았다. 나는 치유의 경험을 가지고있어서 심오하게 잘되었고 나는 다른 사람이되었다.

내 열정을 활용하고 진정으로 살아 남기

나는 진정으로 살아있는 경험을 할 수있는 열정과 힘을 두드렸다. 나는 매일 스튜디오에서 일했다. 저는 예술가를 제 삶에 초대했고 저는 제 자신의 삶의 예술가가되었습니다. 나는 결코 되돌아 보지 않는 출발점이었다. 내 인생은 펼쳐지는 운명을 채우기위한 길 위에있었습니다. 나는 심오한 심오한 일이 일어나고 있음을 알았고 나를 영적 목적으로 연결시켰다.

나는 커다란 캔버스를 꺼내었고 붓을 잡는 법조차 몰랐다. 나는 잡지를보고 부서지고 왜곡 된 여인의 그림을 보았다. 그것이 내가 느낀 방식이었습니다. 나는 그림을 그리기 시작했다. 나는 페인트의 색, 종이에 도형이 어떻게 나타나는지 흥분했습니다. 내 그림은 컸다. 내가 일하면서, 그것은 마치 뭔가처럼 보이기 시작했다. 그것은 내 고통처럼 보였고, 나는 어떻게 느꼈는지. 나는 내가 어떻게 느꼈는지 잊어 버렸고 대신에 내가 어떻게 느꼈는지를 보았다. 나는 그림을 만드는 것에 흥분했다.

그런 다음 다른 캔버스를 들고 일련의 여성 그림을 시작했습니다. 처음에는 모두 왜곡되었습니다. 나는 화려한 배경을 그렸다. 나는 나 자신의 사진을 찍었고 나는 자화상을 그리기 시작했다. 나는 내가 느낀 것을 생각하는 대신에 그 과정에서 흡수되어 느껴졌습니다. 나는 내 인생을 그리는 걸 깨닫기 시작했다.

내 에너지를 캔버스에 방출하기

다음으로, 나 자신을위한 스튜디오 공간을 만들고 단순히 그림을 그리기 시작했습니다. 처음에는 자신이나 프로세스를 정의하려고 시도하지 않았습니다. 나는 순수한 감정 상태에서 색칠했다. 나는 회화의 순수한 표현과 몸짓에 빠지게되었다. 나는 열정적으로 캔버스에 내 에너지를 완전히 공개 할 수 있었다. 시리즈는 자화상으로 밝혀졌습니다.


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제가 처음으로 그린 ​​그림은 "내 마음을 버렸습니다."그것은 내 고통이었고, 강렬하고 죽어가는 고통이었습니다. 그 그림은 부서지고, 왜곡되고, 확산되고, 구겨지고, 울고, 출혈이있었습니다. 나는 그녀를 그렸습니다.이 수치는 나의 절망, 무수정의 순수한 정서적 에너지였습니다. 그리고 내가이 이미지를 발표 한 순간에 나는 뒤로 물러나 보았다. 내가 본 것은 내가 지금까지 직면하지 못했던 자신의 측면이었습니다. 너무 추했습니다.

그러나 나는이 순간 내 자신과 마주하고 평온함을 느꼈다. 나는 격렬한 정서적, 육체적 차원에서 벗어났다. 회화는 나를 위해 육체적입니다. 나는 그것을 칠하는 것처럼 나의 고통을 구체화한다.

처음으로, 나는 이상하고 새로운 방식으로 고통을 겪고있었습니다. 화가로서 나는 캔버스 앞에 서서 처음으로 통제했다. 나는 감정을 그렸다. 나는 내 몸을 그렸다. 나는 내가 자신을 창조 한 자라고 느낄 수 있었다.

과거를 풀어주는 방법으로 그림 그리기

마리아의 이야기 : 과거를 풀어주고 치유하는 그림 [예술 : 파블로 피카소의 수양하는 여인 (1937)]제가 스튜디오로 돌아 왔을 때, 저는 그 그림이 과거의 순간을 포착하고 포함하고있는 것을 보았습니다. 감정이 지났지 만 그림은 그대로 남아있었습니다. 그것은 진정한 표현으로 창조 된 이미지를 담은 대상이었습니다. 나는 그걸 지나쳤다. 나는 내 자신의 변화를 목격하고 있음을 깨달았다.

일련의 자화상을 그렸을 때, 저는 형식과 관점으로 고심했습니다. 은유 적으로 나는 내적 형태와 내적 관점을 재창조하고 재구성하고 있었다. 외부 창조 과정은 내면을 반영합니다. 나는 운동과 변화의 표상이 강력하다는 것을 깨달았다. 그것은 자신을 아는 과정이었습니다.

치유의 매개체로서의 창의력과 예술

내가 그림에 몰입 할 때, 나는 잘되었을뿐만 아니라 내가 항상 갖고 싶었던 예술가가되었다. 나의 창의력은 나 자신의 일부 였고 나는 인정하거나 존중하지 않았다. 이 경험을 통해 나는 예술이 치유의 수단으로 사용될 수 있음을 깨달았다.

예술은 내 고통의 경험을 통해 자신을 알 수있는 방법이되었습니다. 내 감정을 보면서 나는 그들에게서 멀어 질 수 있었다. 그들은 내 예술이되었고, 나에게서 완전히 분리되었습니다. 본질적으로 나는 자유롭게되었다.

내 스튜디오에서 2 년간 예술가로서 보냈습니다. 나는 해변에서 놀고있는 아이들을 칠했다. 내가 본 주변 풍경을 그렸습니다. 나는 내가 사랑하는 것을 칠하기 위해 부엌 테이블 위에 정물을 세웠다.

내 질병과 예술을 사용하여 자신을 치유하고 다른 사람을 돕습니다.

간호사 였고 미술이 나에게 상처를 주었던 이래로 나는 의료 시스템에 예술을 가져 오기를 희망했다. 이것은 다른 사람들이 스스로를 도울 수있는 기회였습니다. 아무도 내 병을 앓고 자신을 돕기 위해 건설적으로 사용할 수 없다고 말한 적이 없습니다.

어디에서나 나는 내 삶에서 분리 된 치유의 한 형태와 관계를 맺어 온 것처럼 보였습니다. 그것은 내가 필요로하는 방식으로 나를지지하지 않았다. 내가 창조적 인 일에 빠져 나올 때까지 나는 강력한 치유 효과를 느꼈다. 나는 내 일생을 강력한 어떤 것으로 던질 필요가있었습니다. 그것이 내 병에 어떻게 관련되어 있었기 때문에 나는 내 인생 전체를 잠길 필요가있었습니다.

예술과 치유가 내 삶을 변화 시켰습니다. 나는 나 자신을 고쳐 줬다. 내 프로세스는 단편화되지 않았습니다. 한 시간에 한 번, 일주일에 두 번. 내 병이 너무 커서 치료사를 방문하는 것만이 아니라 항상 치료를 받아야했습니다. 간호사 였기 때문에 건강 관리 시스템에 예술을 도입하기를 희망했습니다.

이것은 다른 사람들이 스스로를 도울 수있는 기회였습니다. 아무도 내 병을 건설적으로 사용할 수 없다고 말한 적이 없습니다. 저와 다른 사람들을 치유하려고했던 것은 나 자신과의 관계 였고 이전에 내가 가진 것과 근본적으로 달랐습니다. 나는 항상 나 자신을 위해있을 수 있었다.

* InnerSelf의 자막

© 2013 by Michael Samuels and Mary Rockwood Lane.
판권 소유.
의 허가를 재
Atria 도서 /
단어 출판 너머. beyondword.com

기사 출처

예술 치료 : 자신과 지역 사회를 치유하기위한 12-Week 프로그램 Michael Samuels MD와 Mary Rockwood Lane Ph.D.예술 치료 : 자신과 지역 사회를 치유하기위한 12-Week 프로그램
Michael Samuels MD와 Mary Rockwood Lane Ph.D.

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저자에 관하여

Mary Rockwood Lane, RN, PhD는 플로리다 대학교의 Shands Arts of Emersitis 공동 창업자 겸 공동 책임자입니다.Mary Rockwood Lane, RN, PhD는 Shands의 공동 창업자이자 공동 감독 인 Emeritis입니다. 의학 예술 플로리다 대학 Gainseville에서 건강 관리 분야의 독창성과 영성을 가르친다. 그녀는 현재 삶의 끝에 창조성과 정신을 연구하고 있습니다. 그녀는 다음을 포함하여 다섯 권의 공동 저자입니다. 창작 치유 및 정신 신체 치유.
 

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