인지 기능이 저하된 사람들의 뇌는 비타민 D 수치가 높을수록 더 잘 작동한다는 연구 결과가 있습니다.
이 연구는 알츠하이머 및 치매 : 알츠하이머 협회 저널.
"이 연구는 음식과 영양소가 어떻게 알츠하이머병 및 기타 관련 치매와 같은 질병으로부터 노화된 뇌를 보호하기 위해 탄력성을 생성하는지 연구하는 것의 중요성을 강화합니다. Tufts의 Aging(HNRCA) 및 HNRCA 비타민 K 팀의 수석 과학자.
비타민 D는 면역 반응과 건강한 뼈 유지를 포함하여 신체의 많은 기능을 지원합니다. 식이 공급원에는 지방이 많은 생선 및 강화 음료(예: 우유 또는 오렌지 주스)가 포함됩니다. 짧은 햇빛에 노출 비타민 D도 제공합니다.
"비타민 D에 대한 많은 연구를 포함하여 많은 연구에서 노인의 인지 능력 또는 기능에 식이 또는 영양 요인이 관련되어 있지만, 이들 모두는 식이 섭취 또는 비타민 D의 혈액 측정을 기반으로 합니다."라고 수석 저자인 Kyla Shea는 말합니다. 비타민 K 팀의 과학자이자 Tufts의 Friedman School of Nutrition Science and Policy의 부교수입니다. "우리는 비타민 D가 뇌에도 존재하는지, 만약 존재한다면 그러한 농도가 인지 감퇴와 어떻게 연관되는지 알고 싶었습니다."
Booth, Shea 및 그들의 팀은 209년에 시작된 알츠하이머병에 대한 장기 연구인 Rush Memory and Aging Project의 참가자 1997명의 뇌 조직 샘플을 조사했습니다. Rush University의 연구원은 참가자, 노인의 인지 기능을 평가했습니다. 나이가 들어감에 따라 인지 장애의 징후가 없었고 사망 후 뇌 조직의 불규칙성을 분석했습니다.
이 연구에서 연구자들은 뇌의 네 영역에서 비타민 D를 찾았습니다. 두 영역은 알츠하이머병과 관련된 변화와 관련이 있고, 한 영역은 혈류와 관련된 치매 형태와 관련이 있으며, 한 영역은 알츠하이머병과 관련된 인지 저하와 관련이 없는 것으로 알려져 있습니다. 또는 혈관 질환. 그들은 비타민 D가 실제로 뇌 조직에 존재하고 뇌의 네 영역 모두에서 높은 비타민 D 수치가 더 나은 인지 기능과 관련이 있다는 것을 발견했습니다.
그러나 뇌의 비타민 D 수치는 아밀로이드 플라크 축적, 레비 소체 질환 또는 만성 또는 미세한 뇌졸중의 증거를 포함하여 연구된 뇌의 알츠하이머병과 관련된 생리학적 표지와 관련이 없었습니다. 이것은 비타민 D가 뇌 기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는지가 아직 명확하지 않다는 것을 의미합니다.
"치매는 다인성이며, 그 기저에 있는 많은 병리학적 메커니즘이 잘 규명되지 않았습니다."라고 Shea는 말합니다. "비타민 D는 우리가 아직 살펴보지 않았지만 앞으로 연구할 계획인 결과와 관련이 있을 수 있습니다."
비타민 D 또한 인종과 민족 인구에 따라 다양한 것으로 알려져 있으며 원래 Rush 코호트의 참가자 대부분은 백인이었습니다. 연구자들은 인지 저하와 관련된 다른 뇌 변화를 살펴보기 위해 보다 다양한 주제 그룹을 사용하여 후속 연구를 계획하고 있습니다. 그들은 그들의 연구가 치매를 예방하는 데 비타민 D가 할 수 있는 역할에 대한 더 나은 이해로 이어지기를 바랍니다.
그러나 전문가들은 사람들에게 예방 조치로 다량의 비타민 D 보충제를 사용하지 말라고 경고합니다. 비타민 D의 권장 복용량은 600~1세의 경우 70IU, 노인의 경우 800IU입니다. 과도한 양은 해를 입힐 수 있으며 넘어질 위험이 있습니다.
"우리는 이제 비타민 D가 인간의 뇌에 합리적인 양으로 존재한다는 것을 알고 있으며 인지 기능 저하가 덜한 것과 관련이 있는 것으로 보입니다."라고 Shea는 말합니다. "그러나 우리는 미래의 개입을 설계하기 전에 비타민 D가 뇌에서 연결되는 신경 병리학을 확인하기 위해 더 많은 연구를 수행해야 합니다."
이 작업에 대한 지원은 국립 보건원의 국립 노화 연구소와 미국 농무부의 농업 연구 서비스에서 나왔습니다. 저자, 자금 제공자 및 이해 상충에 대한 완전한 정보는 출판된 논문에서 확인할 수 있습니다. 내용은 전적으로 저자의 책임이며 반드시 국립 보건원 또는 미국 농무부의 공식 견해를 대변하지는 않습니다.
출처: 터프츠 대학교 - 기존 연구
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