많은 사람들이 멜라토닌을 수면 호르몬 – 그리고 실제로 이것이 멜라토닌에 대한 대부분의 연구가 초점을 맞춘 것입니다. 하지만 멜라토닌도 항산화제, 세포를 보호 유해한 "유리기" DNA를 손상시킬 수 있으며 여기에는 세포를 보호하는 것이 포함됩니다. 심장과 혈관.
심장병이 전 세계 사망의 주요 원인이라는 점을 감안할 때, 매년 17.9만 명, 이 작업은 연구원에게 특히 중요합니다.
연구에 따르면 심혈관 질환이 있는 사람들은 혈액 내 멜라토닌 수치 감소 건강한 사람에 비해 그리고 거기에 강한 반비례 관계 멜라토닌 수치와 심혈관 질환 사이 즉, 사람의 멜라토닌 수치가 낮을수록 심혈관 질환의 위험이 높아집니다.
멜라토닌 보충제(수면 2.5시간 전에 XNUMXmg 복용)는 혈압 감소. 그리고 물론 고혈압(고혈압)은 잘 알려진 심혈관 질환의 위험 인자. 또한 심장마비 및 심장 돌연사(심장 리듬의 변화로 인한 예기치 않은 사망)를 포함한 소위 심혈관 사건이 더 높은 비율로 발생합니다. 이른 아침에 멜라토닌이 가장 낮을 때. 이러한 연구는 멜라토닌이 심장과 혈관을 보호한다는 것을 강력하게 시사합니다.
중요한 것은 심장마비를 겪은 환자들이 야간 멜라토닌 수치 감소. 이러한 관찰은 멜라토닌이 심장마비로부터 회복을 개선할 수 있고 심장마비가 발생한 직후에 제공되는 표준 치료의 일부를 형성할 수 있다는 이론으로 이어졌습니다.
의 실험실 연구 심장 마비 (쥐의 심장을 신체 외부에서 살아있게 유지하는 것을 사용하여) 멜라토닌이 실제로 심장마비 후 손상으로부터 심장을 보호하는 것으로 나타났습니다. 유사한 연구에 따르면 심장마비와 같이 쥐의 심장에 산소가 부족할 때 심장에 멜라토닌을 공급하면 보호 효과.
사람들의 증거가 덜 확실함
인간의 경우 증거가 덜 명확합니다. 심장마비 후 환자의 심장에 멜라토닌을 주입한 대규모 시험 유익한 효과를 나타내지 않았다. 같은 데이터를 나중에 분석한 결과 멜라토닌이 피해량 감소 심장마비 중 산소 결핍으로 인해 심장에 발생합니다. 그리고 유사한 임상 시험 심장마비를 겪은 사람들에게 멜라토닌을 주는 것이 유익한 효과가 없다고 제안했습니다. 따라서 증거는 모순되며 심장마비 동안 심장 손상을 예방하는 데 도움이 되는 멜라토닌의 역할에 대한 명확한 그림은 지금까지 나타나지 않았습니다.
심장마비 후 멜라토닌을 심장에 직접 투여하는 것보다 경구 투여하는 것이 좋습니다. 모순된 발견을 설명할 수 있다 임상 시험에서.
심장마비에 대한 멜라토닌의 영향을 조사하는 실험은 아직 비교적 초기 단계에 있으며 심장마비 후 멜라토닌을 언제 어떻게 투여할 수 있는지에 대한 추가 연구가 필요하다는 것은 분명합니다.
그러나 멜라토닌 수치가 나이가 들면서 쇠퇴하다, 그리고 이것은 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
멜라토닌 알약은 영국, EU 및 호주에서 처방전으로만 구입할 수 있기 때문에 멜라토닌 수치는 비타민 D와 같은 다른 호르몬과 마찬가지로 보충제로 보충할 수 없습니다. 궁극적으로 풍부한 음식이 포함된 식단 섭취 멜라토닌과 같은 우유, 계란, 포도, 호두 및 곡물, 심혈관 질환으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌은 또한 와인에서 발견되며 일부에서는 이것이 레드 와인의 특징을 설명할 수 있다고 제안합니다. 심장 보호 효과.
저자에 관하여
제임스 브라운, 생물학 및 의생명과학 부교수, 아스톤 대학교
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