adaptogens의 건강상의 이점에 관한 연구를 편집 할 때, 데이터의 양은 거의 압도적입니다. 이것은 많은 연구와 어댑터가 몸 전체에 큰 영향을 미친다는 사실 때문입니다.
오늘날 일반적으로 사용되는 많은 어댑터는 수십만 년 전의 사용 역사를 가지고 있습니다. 그 기간 동안, 그들의 치료 적 적용을 이해하기위한 방대한 양의 경험이 얻어졌다.
Adaptogens는 항생제, 불안 완화제 (불안 완화), 항우울제 및 저혈당 제 (혈당 저하제)를 포함한 일부 현대 약물의 효과를 크게 높일 수 있습니다. 또한 일부 약물의 부작용을 줄이고 일부 경우 제거 할 수 있습니다. 그들은 많은 상태를 치료할 때 안전하고 효과적이며 다재다능하다는 입증 된 기록을 가지고 있습니다.
모든 어댑터는 신경 내분비 계, 특히 HPA 축에 안정화 효과를 제공하는 항 스트레스 특성을 가지고 있습니다. 모든 어댑터는 면역 체계를 조절하고 향상시키는 데 도움이됩니다. 모든 어댑터는 항산화 영양소를 제공합니다.
이 장에서는 연구와 전통의 주요 내용을 언급합니다. 어댑터의 나열된 이점 및 사용은 현대 과학 연구, 전통 의료 시스템에서의 사용 기록, 민족학 및 임상의가 관찰 한 것을 포함한 모든 이용 가능한 정보를 기반으로합니다.
뇌 기능
뇌는 척수, 신경 및 감각 기관과 함께 신경계의 일부입니다. 신경계는 여러 가지 방법으로 만성 스트레스에 반응합니다. 어떤 사람들은 스트레스 두통을 일으킬 수 있고, 어떤 사람들은 불면증, 불안 또는 우울증으로 고통받습니다.
오랜 시간 동안 코티솔은 신경 염증을 유발할 수 있으며 코티솔 수치가 증가하면 편두통, 우울증 및 알츠하이머 병의 위험이 증가합니다. 연구에 따르면 높은 코티솔 수치는 기억 기능 감소와 함께 신경 세포의 퇴행 및 사망을 촉진합니다.
향상된 뇌 기능을위한 Adaptogens
Adaptogens는 신경계와 뇌 건강에 여러 영향을 미칩니다. 그들은 뇌의 신경 전달 물질 수준을 정상화하고, 코티솔-유도 된 신경 염증을 억제하고, 신경 펩티드 Y (NPY)를 상향 조절한다. 감정의 조절과 스트레스에 대한 우리의 반응에 필수적인 뇌의 편도 및 시상 하부 영역에서 높은 수준의 NPY가 발견됩니다. NPY가 증가하면 불안을 줄이고 교감 활동을 억제하여 심장을 늦추고 혈압을 낮추며 부신에 의한 코티솔 생성을 감소시킵니다. 또한, 적응성 물질은 사람이 수행 할 수있는 정신 운동량과 그 작업의 질을 모두 향상시킬 수 있습니다.
다음과 같은 어댑터는 뇌 기능과 정신 선명도를 향상시킵니다. 미국 인삼, ashwagandha, 아시아 인삼, eleuthero, holy basil, rhaponticum, rhodiola 및 schisandra.
다음과 같은 어댑터는 신경 보호 적입니다. ashwagandha, 아시아 인삼, 거룩한 바질과 rhaponticum.
다음과 같은 어댑터가 중추 신경계를 지원합니다. 아시아 인삼, rhaponticum, schisandra 및 shilajit가 자극하고 있습니다. 그리고 ashwagandha, 동충하초, jiaogulan 및 schisandra가 진정되고 있습니다.
어댑터 노트
• 라 폰티 쿰 과 쉬 산드라 독해, 적성 및 속도 향상
• 홍경천 암기 능력과 장기간 집중력을 향상시킵니다. 정기적으로 사용하면 학습 및 기억력이 향상 될 수 있습니다.
• 오미자 신경계에 특이한 이중 효과가 있습니다. 집중력, 업무 성과 및 정신 선명도를 향상시킵니다. 동시에, 그것은 진정되고 온화한 불안을 완화하는 데 도움이됩니다. 거룩한 바질, 가능한 적응성 물질 일뿐만 아니라, 등방성, 불안 완화제 및 항우울제
[단편 섹션의 샘플]
엘리트 헤로
식물 이름 : Eleutherococcus senticosus (동의어: Acanthopanax senticosus)
가족: Araliaceae
일반적인 이름 : 시 우 지아 (중국말), 우 지아 n (중국), 시베리아 인삼, 에조 코기 (일본어)
맛 / 에너지 : 달콤하고 약간 쓴맛, 약간 따뜻한
사용 된 부품 : 뿌리와 줄기 껍질
위치 / 재배 : Eleuthero는 시베리아, 중국 북부, 한국 및 일본 북부 전역에서 자랍니다.
안전 등급 : ***
속성: 경증, 비자극 적응 제, 항산화 제, 저 콜레스테롤 혈증, 면역성 양쪽 성.
성분 : 활성 성분은 엘레 우테로 시드 A 내지 G로 알려진 화합물 그룹 인 것으로 여겨진다.
역사 / 민족
한약에서 엘레 오 테로의 역사적 사용은 다소 혼란 스럽습니다. 다른 여러 식물과 함께 우 지아 (5 개의 잎). 이 그룹에 포함 된 것은 현재 시 우 지아 (E. senticosis) 및 우 지아 파이 (여러 종 Acanthopanax특히, A. gracistylis완전히 관련이없는 공장뿐만 아니라 페리 폴로 세슘). 이 모든 식물은 "바람 / 습"조건으로 처리하는 데 사용됩니다. 바람 상태는 경련, 불규칙하거나 마비와 관련이 있으며 습기는 부기와 부종과 관련이 있습니다.
현대적인 용도
Eleuthero는 중국에서 qi 그리고 중국 비장과 신장. 결핍 비장의 증상 qi 피로, 무표정, 식욕 부진, 복부 팽만감 등이 있습니다. 이 약초를 소화 약초 및 다른 강장제와 함께 사용하면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
적응성 물질로서, 엘레 우테로는 온화하고 남성 또는 여성에게 사용될 수 있습니다. 생명력이 강한 젊은이 (15-40 세)에게 가장 적합합니다 (징)는 정상이지만 스트레스가 정상보다 높습니다. 과도한 자극을 유발할 가능성이 없으며 장기간에 걸쳐 복용 할 수 있습니다.
Eleuthero는 또한 면역 체계를 강화시키고 정기적으로 사용하면 감기 및 기타 일반적인 전염병의 발생률을 줄일 수 있습니다. 화학 요법 및 방사선 요법을받는 암 환자는 종종 골수 억제를 일으키고 백혈구 수를 감소시킵니다. 한 임상 연구에서, eleuthero는 많은 환자에서 이러한 상태를 역전시킬 수있었습니다 (Kupin, et al, 1987).
운동 선수는 eleuthero를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 지구력과 체력을 높이고 미토콘드리아 활동을 강화하며 회복 속도를 높이며 과도한 운동으로 인한 면역 고갈을 예방합니다. 운동 능력을 향상시키고 심한 스트레스를 받거나 장시간 근무할 때 경보 및인지 기능을 향상시키기 위해 동충하초, rhodiola 또는 schisandra와 함께 사용할 수 있습니다. 잠을 거의 자지 않는 교대 근무가있는 사람, 플렉스 교대 근무가있는 사람, "모든 야간 근무자"를 뽑는 학생들은 이러한 적응성 강장제 허브를 사용할 때 기분이 좋아지고 성능이 향상되며 더 빨리 회복 될 것입니다.
David Winston의 © 2019. 판권 소유.
허락을 얻어 발췌. 치유 예술 언론,
내부 전통 Intl. www.InnerTraditions.com
기사 출처
Adaptogens : 힘, 체력 및 스트레스 완화를위한 허브
데이비드 윈스턴.
(2nd Edition, 업데이트 및 확장 에디션)
광범위한 Materia Medica에는 eleuthero, ginseng, rhodiola, schisandra, ashwagandha, shatavari, reishi 및 holy basil뿐만 아니라 보완적인 nervines, 수복 강장제, 그리고 유백색 귀리, 황기, St 존스 워트, 은행 나무. 25 페이지 컬러 삽입물과 흑백 삽화 16 개 포함 전자 교과서로도 제공됩니다.
저자에 관하여
RH (AHG) 인 David Winston은 1969 이후 체로키, 중국 및 서양 약초를 시행해온 약초 학자이자 민족 학자입니다. 그는 300 허브 제품을 제조하는 회사 인 Herbalist and Alchemist, Inc.의 사장입니다. 허벌 치료학 과 남성용 및 여성용 쏘 팔메 토의 공동 저자 약초 요법 및 보충제 과 자양강장제. 자세히 알아보기 https://www.herbalist-alchemist.com/
샌프란시스코 베이 지역에서 한방 제품 사업의 전 소유자 인 Steven Maimes는 연구원, 프리랜서 작가이자 뉴햄프셔 주 로체스터에있는 SALAM Research의 교장입니다.
