새롭게 변화된 당신을 위해 날 음식 먹기

원시 재료의 작은 그릇 샐러드
이미지로 실비아 리타
 

오늘 수십, 수백, 수천 개의 다이어트, 다이어트 서적 및 다이어트 전문가가 있습니다. 대부분의 사람들은 잡식성식이 요법으로 생활합니다 - 즉, 씹을 수 있고 삼킬 수 있고 그것에 대해 충분히 오래 살면 먹을 것입니다. 그러나 한 가지 이유 또는 다른 이유로 많은 사람들이 일부 제한을 채택하기로 결정했습니다.

때로는 그 이유가 종교적 전통과 일치하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 와인을 마시거나 돼지 고기를 먹지 않거나 금요일에 고기를 먹지 않거나 특정 휴일에 이스트를 넣지 않은 빵을 먹는다. 이 관습에 따라 건강에 대한 가치는 거의 없지만 고대의 전통에 따라 유덕하거나 거룩한 것이 있다고 느끼기 때문에 어쨌든 많은 사람들이 그것을합니다.

어떤 사람들은 부당한 학대로 생각하여 음식을 위해 동물을 죽이고 싶지 않습니다. 그래서 그들은 채식주의자가되고 어떤 고기도 먹지 않을 것입니다.

어떤 사람들은 식단 제한을 통해 더 나은 건강을 얻기를 희망합니다. 하나는 몸무게를 줄이거 나 질병을 극복하거나 질병을 예방하거나 최선을 다하고 싶어합니다. 사람들이 자신의식이 요법을 건강하게 유지하기 위해 변화하기를 원할 때, 변화를 결정할 때 두 가지 기본 접근법이 필요합니다. 첫 번째 방법은 대부분의 의사, 영양사, 다이어트 작성자 등의 접근 방식으로, "한 번에 한 단계 더 나아갈 수있는 방법"입니다. 예를 들어, 설탕 대신 꿀을 곁들여 파이를 달콤하게 만들면 조금 더 나아질 수 있습니다. 또는 뚱뚱한 종류 대신 희박한 쇠고기를 먹으면 심장 발작 위험을 줄일 수 있습니다. 또는 흰색 대신 갈색 빵을 먹으면 변비가 줄어들 수 있습니다.

"양자 도약" 접근 방식

다른 방법은 "양자 도약" 접근 방식입니다. 이 접근법은 우리에게 가장 자연스러운 것이 건강에 가장 좋을 것이라는 상식적인 전제에서 시작합니다! 따라서 이 접근 방식에 따라 우리는 우리가 무엇에 익숙해졌는지 신경쓰지 말라고 말합니다. 그러나 수천 세대에 걸쳐 점차적으로 점점 더 부자연스러운 식습관이 우리 뒤에 지금 우리가 무엇을 먹을지 결정하지 않는다면, 다이어트 같은?

논리적인 결론은 자연식이 우리가 먹고 즐길 수 있는 음식으로 구성될 것이라는 것입니다.

흥미로운 사실은 가장 이상주의적인 정서적 감정은 원시 과일, 견과류 및 채소의 다이어트가 "가장 가볍고, 가장 순수하고 가장 아름답습니다"라고 느끼게하는 경향이 있다는 것입니다. 반면 편견없는 추론은 이러한 것들이 반드시 우리의 자연적인 식생활을 유지해야합니다. 가장 순수한 마음의 직관과 가장 철저히 합리적인 과학은 항상 같은 지점으로 인도합니다.

변환

익지 않는 음식 규정 식의 가장 중대한 가치는 그것의 변형 가치이다. 대부분의 경우, 익지 않는 음식을 먹을 때, 당신은 새롭고 색다른 사람이됩니다. 당신은 똑같은 노인을 머물러 있지 않고 조금만 건강해질뿐입니다. 당신은 새로운 관심사, 삶에 대한 새로운 철학과 전망, 새로운 목표와 욕망을 가진 새로운 존재가됩니다. 당신은 당신의 본질, 당신의 진실하고 자연스러운 자아의 더 많은 부분이됩니다. 당신은 자연의 위대한 삶의 한 부분이며 혼란스러운 인간 세계의 일부가 아닌 사람이됩니다. 당신은 세상의 "적은"지구의 "더"가됩니다.

그러한 변형은 경험하기 전에 상상하기가 불가능합니다. 그래서 원시 음식 다이어트는 "당신을"누군가와 더 잘 대체 할 정도로 "당신을"향상시키지 않습니다! 중년 이후에 생식을 먹는 사람들의 가장 흔한 진술 중 하나는 십대 때보다도 젊어 졌다고 느끼는 것입니다. 그러나 동시에 그들은 고대와 영원한 지혜의 소유자를 느낍니다. 정신은 오래되고 현명하고 신선하고 젊습니다.

원시 식료품 사는 삶이 할 수 있고 있어야하며, 자연이 그것을 의도 한 방법에 대해 (우리가 일반적으로 상상했던 것보다) 훨씬 더 나은 것에 대한 새로운 통찰력을 얻습니다. 추운 날씨, 구취, 부진 및 우울증에서 자주 감기와 독감, 가려움증, 손과 입술을 가볍게 치는 것과 같은 삶의 흔한 작은 불행은 사라지고 삶의 자연스럽고 평범한 부분이 아닌 것처럼 보입니다. 불균형하고 건강에 해롭지 않은, 만성적으로 중독 된 상태의 징후.

불행히도 성인 시절에 날 음식을 먹는 대부분의 사람들은 지난 수년간의 부 자연스러운 생활로 인해 이미 심하게 손상당했습니다. 우리 중 대부분은 이미 치아와 다른 기형을 부식 시켰습니다. 그러나 우리는 가능한 한 최선을 다하고 책을 쓰고이 지식을 전파함으로써 우리는 미래의 세대가 우리와 같이 고생 할 필요가 없도록보다 자연스러운 삶으로의 광범위한 복귀에 영향을 줄 수 있기를 바랍니다. 그리고 물론 윤회의 문제가 있습니다. 우리는이 세상을 다시 태어날 수있는 더 좋은 곳으로 만들 수있는 지식을 전파하고 싶습니다! 저것은 익지 않는 음식 규정 식의 지식 그리고 연습을 전파하는 것을 시도하고있는 왜 1 가지의 이유이다. 환생이 사실이라면 나는이 세상으로 다시 태어날 것이며, 나는이 지식을 널리 이용할 수 있기를 바랍니다. 그래서 나는 다시 그것을 재발견 할 수 있습니다!

저명한 과학자들의 특정 연구에 따르면 어린 시절의 부자연스러운 식단은 특정 돌이킬 수 없는 신체적 기형을 유발합니다. 그들은 자연 식품을 먹고 사는 원시 민족을 연구한 다음 설탕, 흰 밀가루, 술 등을 포함한 "문명화된" 식단을 섭취하면서 후손의 변화를 관찰했습니다.

가장 눈에 띄는 것은 치아가 잘 발달하지 않은 얼굴 뼈의 구조가 좁아졌다는 것입니다. 그러면 골반과 같은 다른 뼈 구조도 부자연스러운 음식에서 비정상적으로 발달할 수 있다고 추측하는 것이 논리적이 되며, 이것이 문명 여성이 종종 출산에 어려움을 겪는 주된 이유 중 하나일 수 있습니다. 몸이 정상적으로 발달하지 못하는데 어떻게 마음이 정상적으로 발달할 것이라고 기대할 수 있겠습니까? Arnold Ehret이 쓴 것처럼, 일단 Paradise Health로 돌아가는 길에 몇 걸음만 내디디면, 현대인은 전혀 고도로 지능적이고 진보된 생물이 아니라 그가 되어야 하는 것의 퇴화된 그림자라는 것을 알 수 있습니다.

비만

나는 농부 잡지에서 읽었습니다. 돼지를 빨리 살리 길 원한다면, 삶은 감자를 먹여야합니다. 당신이 당신의 소가 무게를 얻길 원한다면, 곡물을 요리해라. 그것을 그들에게 먹이지 마십시오. 거대한 미국의 과체중 문제는 아마도 특정 유형의 "살쪄"음식보다는 조리 된 음식의 부 자연스러운 식사 때문일 것입니다.

왜 원시 음식은 조리 된 음식보다 우수한 활력과 건강을주는 자질을 제공합니다. 음, 우리는 물질과 비 물질이라는 두 가지 각도에서 볼 수 있습니다. 반면에 요리는 음식의 자연적인 화학 성분을 파괴합니다. 비타민은 변형되고 파괴되고, 단백질은 뒤섞이고 효소는 조각으로 조각납니다. 심지어 몇 가지 무기 요소의 단순한 혼합물조차도 분젠 버너를 통해 요리를 통해 완전히 변화 될 수 있습니다. 깨지기 쉬운 균형 상태에 놓여있는 수천 가지의 가장 복잡한 유기 화학 물질로 구성된 식량은 무엇입니까?

중요하지 않은 각도에서 취한 요리의 커다란 해악은 음식의 생명력을 파괴하거나 몰아내는 것입니다. 신선한 당근이 얼마나 강하고 살아 있는지 살펴보고 조리 된 당근의 쇠퇴하고 부패한 모습과 비교해보십시오. 어떤 사람들은 진자를 통해 음식에 생명의 힘을 부여 할 수 있습니다. 진자가 스윙하는 원이 넓을수록 생명력이 커집니다. 그들은 우리의 상식이 기대하는 것처럼 진자가 날 음식에서 훨씬 더 큰 생명력을 나타냅니다.

그러나 가장 설득력있는 테스트는 당신 자신의 경험입니다. 생 채식의 식사와 요리 된 같은 종류의 야채의 식사를 비교할 수 있습니다. 익지 않는 채소는 당신에게 가벼운 신선함과 기민함을 느끼게하는 반면, 동일한 채소를 채식하면 기면과 부진을 느끼게됩니다. 추수 감사절 저녁 식사와 같이 큰 식사를 한 후에 몇 시간 동안 게으른, 둔하고 둔한 느낌을받는 것은 일반적인 경험입니다. 그러나 날 음식의 식사는 혼수 상태와 둔감을 유발하지 않습니다. 채식주의자는 음식에 대한 살인을 믿지 않지만, 너무 자주 그들은 그것을 요리하여 음식을 죽입니다!

합리적이고 건강한

생식 음식은 일종의 합리적이고 건강한 금욕 생활입니다. 그것은 당신을 더 자유롭게하는 일종의 훈련입니다. 예를 들어, 숙련 된 기안자와 화가는 자유롭게 사진을 만들 수 있습니다. 비 숙련자는 바보 같은 표정으로 사진을 찍을뿐입니다. 익지 않는 음식 규정 식은 당신을 더 창조적이고, 열심히 일하고, 더 명확하게 생각하게하는 건강한 훈련입니다. 또한 자연의 아름다움과 경이로움을 더 자유롭게 누릴 수 있습니다.

인기있는 말이 있습니다. "너는 네가 먹는거야." 음, 이것은 부분적인 진실입니다. 당신이 누구이며 누구인지를 구성하는 많은 요인들이 있습니다. 음식은 그들 중 하나이며, 그다지 중요하지 않습니다. 다이어트는 몸의 건강과 관련이 있으며, 마음의 기본 태도와 관련이 있습니다. 진실과 성장을 추구하거나, 똑같은 오래된 상습에 머물기를 원합니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Blue Dolphin Publishing, 저작권 1990, 2009.
www.bluedolphinpublishing.com

 기사 출처 :

노골적인 미식가 선전!: 아니면 스토브를 정크맨에게 팔고 기분이 좋아지세요! 또는 당신의 진정한 본성을 고려하십시오
조 알렉산더.

노골적인 Raw Foodist 선전의 책 표지! 조 알렉산더.오늘날 유통되는 다이어트 및 다이어트 전문가 및 다이어트 아이디어에 관한 수십, 수백 개의 다이어트와 책이 있습니다. 대부분의 사람들은 잡식성, 즉 씹고 삼킬 수 있고 말할 수 있을 만큼 오래 살 수 있는 모든 것을 먹습니다.

날 미식가들은 익히지 않은 음식만 먹기에 적합하며 익힌 음식은 거의 모든 질병의 원인이며 항상 어느 정도 해롭다고 주장합니다. 조리된 음식을 먹는 사람은 날 음식을 섭취하면 더 가볍고 활력이 넘치며 살아 있는 것에 대해 더 행복해질 것입니다.

정보 /이 책 주문. 

저자에 관하여

조 알렉산더의 사진Joe Alexander는 11학년과 XNUMX개의 대학 XNUMX학년 과정을 마친 다방면의 예술가입니다. 그는 어떤 종류의 학위, 자격 또는 자격도 없습니다. 그의 평생 주요 관심사는 예술, 특히 그림이었습니다. Joe는 살아있는 그림 사인, 초상화, 풍경 및 만다라를 만듭니다.

그의 웹 사이트 방문 : http://joealexanderart.com/
  


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