사탕 무우 주스가 심장 마비 후에 당신을 강화하는 방법

사탕 무우 주스가 심장 마비 후에 당신을 강화하는 방법

질산염 함량이 높은 농축 사탕무 주스를 마시면 심부전 환자의 근력이 증가한다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

"소규모 연구지만, 환자가 사탕무 주스를 마신 후 약 2 시간 동안 근육의 힘이 강하게 변화하는 것을 볼 수 있습니다."고 수석 저자 인 Linda R. Peterson은 말했다. St. Louis의 워싱턴 대학교 의과 대학 부교수 인 Linda R. Peterson은 말한다.

"나는 시금치를 먹는 뽀빠이에게 사탕 무우 효과를 비교했다"

"일상 생활의 많은 활동은 의자를 들고 식료품을 들어 올리거나 계단을 오르는 등 힘 중심입니다. 그리고 그들은 삶의 질에 중요한 영향을 미칩니다. 우리는 사람들이 심장 마비, 암 또는 다른 상태를 앓고 있는지 여부에 관계없이 권력이 사람들의 안녕을 예언하는 중요한 지표이기 때문에 사람들을 더욱 강력하게 만들 수 있습니다.

"일반적으로 육체적으로 더 강력한 사람들은 더 오래 삽니다."

13 더 많은 전력

특히 운동 능력을 높이기 위해 사탕무 주스를 사용하는 엘리트 선수, 특히 사이클리스트의 연구에 따르면 연구의 해당 저자 인 Andrew R. Coggan은 방사선과 조교수가 심장 마비 환자에게 동일한 전략을 시도 할 것을 제안했습니다.

저널에 순환 : 심장 마비과학자들은 심장 마비 환자 9 명으로부터 데이터를보고합니다. 치료 2 시간 후, 환자들은 무릎을 확장시키는 근육의 힘의 13 퍼센트 증가를 나타냈다.

연구자들은 근육이 가장 빠른 속도로 움직일 때 가장 큰 이점을 관찰했다. 근력 성능의 향상은 신속하고 힘 중심의 행동에서 중요했지만 연구진은 근육 피로를 측정하는 더 긴 테스트 동안 성능 향상을 발견하지 못했습니다.

연구에 참여한 환자들은 자신의 통제하에 있었으며 각각은 사탕무 주스 치료와 질산염 함량 만 제거 된 동일한 사탕 무우 위약을 받았다. 첫 번째 치료의 효과가 두 번째 치료로 이어지지 않았는지 시험 세션 간에는 1 ~ 2 주간의 기간이있었습니다. 시범 참가자와 조사자 모두 환자가 치료 및 위약 사탕무 주스를받은 순서를 알지 못했다.

연구팀은 참가자들이 심장 마비 환자에서 중요한 심장 박동수 증가 나 혈압 강하 등의 사탕 무우 주스의 주요 부작용을 경험하지 못했다고 지적했다.


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전신 문제

심부전은 심장 판막 문제에서부터 바이러스 감염에 이르기까지 여러 가지 원인이있을 수 있지만 그 결과 심장의 펌핑 용량이 점진적으로 감소합니다.

"심장이이 환자들에게 충분히 펌프질을 할 수는 없지만 그것은 문제가 시작되는 곳일뿐입니다."심장병 전문의이자 Washington University와 Barnes-Jewish Hospital의 Cardiac Rehabilitation 소장 인 Peterson은 말한다.

"심부전은 인슐린 저항성과 당뇨병과 같은 상태의 위험을 증가시키고 전반적으로 약한 근육으로 이어지는 신진 대사 변화 때문에 전신 문제가된다."

임상 시험에서 환자가 일상 생활에서 기능을 발휘할 수있는 능력이 향상되었는지 여부를 알아보기 위해 시험을 실시하지는 않았지만 연구자들은 운동 능력 향상과 운동 프로그램에서 얻은 결과를 비교하여 효과의 크기를 추정했다.

"나는 시금치를 먹는 뽀빠이에게 비트 - 주스 효과를 비교했습니다."운동 생리학을 전문으로하는 코간 (Coggan)은 말한다. "이 개선의 크기는 2 ~ 3 개월의 저항 훈련을 한 심장 마비 환자에서 볼 수있는 것과 비슷합니다."

사탕무 주스, 시금치 및 arugula 및 셀러리와 같은 다른 잎이 많은 녹색 채소의 질산염은 몸을 통해 혈관을 이완시키고 신진 대사에 다른 유익한 효과가있는 것으로 알려진 산화 질소로 처리됩니다.

노화 근육

건강한 사람, 엘리트 운동 선수, 현재 심장 마비 환자에서식이 질산염에 긍정적 인 영향이 있다는 증거가 늘어나면서 노인 인구에서식이 질산염을 연구하는 데에도 관심이 있습니다.

"노화의 한 가지 문제는 근육이 약하고 느려지고 덜 강력해진다는 것"이라고 Coggan은 말합니다. "특정 나이 너머로, 사람들은 근육 기능의 연간 1 퍼센트를 잃는다. 우리가이 연구에서했던 것처럼 우리가 근육의 힘을 밀어 올릴 수 있다면, 그것은 노인들에게 상당한 이익을 줄 수있을 것입니다. "

이 작업에 대한 지원은 Barnes-Jewish 병원 재단, 워싱턴 대학 멘토 의학 및 C-STAR 프로그램, 워싱턴 대학교의 임상 및 번역 과학 연구소에서 National Institute of Translational Sciences에 대한 보조금을 받았다. 건강 (NIH).

출처: 세인트 루이스의 워싱턴 대학교

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