당신은 이미 귀중한 혼합물을 가지고 있습니다.
그게 너를 잘 만들거야. 그걸 써.
                                                   루미 (13th 세기)

음식은 간단합니다. 적어도, 그것은 예전 같았습니다. 무엇을 먹을 것인지, 그리고 건강하고 치유력이 있는지를 알았습니다. 본능적이었다. 우리는 음식에 대해 생각할 필요가 없었습니다. 우리는 방금 그것을 먹었습니다.

오늘날 음식은 복잡해졌습니다. 인간이 일반적으로 대부분의 쟁점에서하는 것처럼, 우리는 직관 대신 지성에 너무 많이 의지하면서 자신의 생각을 망칩니다. 우리에게 이것이 좋은지 또는 나쁜지를 말하는 수많은 과학적 연구가있을 때, 실제로 음식이 무엇인지를 확인하는 것이 더 쉬워 질 것으로 보인다. 그것은 없습니다.

저녁 뉴스를 몇 번이나 보았습니까? 달걀, 육류 또는 다른 음식을 선고하는 최근 연구에서 어떤면에서 나쁘지 않다고 말했습니까? 동일한 프로그램이 이러한 동일한 식품의 장점을 칭찬하는 새로운 연구를보고하기까지 얼마나 걸렸습니까? 우리가 음식이 무엇인지, 그것이 우리에게 유익한 지 혼란 스럽다는 것은 당연한 일입니다.

더 많은 합병증을 추가하는 것은 모든 자연, 비타민 강화, 유기적인, 등등. 더 이상 무엇을 먹어야할지 누가 압니까? 좋은 소식은 자신을 신뢰하고 무엇을 찾을 지 안다면 음식은 여전히 ​​간단하다는 것입니다.

자기 자신에게

치유하는 음식 운동에서 가장 큰 실수는 그들의 길만이 유일한 길임을 가정하는 것입니다. 누군가는 극적인 치유를 경험하고 그것에 관한 책을 쓰고 모든 사람들이 그들이하는 방식으로 먹어야한다고 주장 할 것입니다. 이것은 더 혼란을 일으킬뿐입니다. 하나님 께 나아가는 길은 많은 것처럼 치유의 길은 여러 가지가 있다고 믿습니다.

의사로서 나는 두 사람이 자신의 몸에서 같은 상태를 보인 것을 보았지만 매우 다른 이유로 자연적으로 치유의 길은 다르다. 음식에 대해서도 마찬가지입니다. 한 사람이 비 건식 완전 채식으로 무언가를 치유했을 수도 있지만, 다른 사람은 매크로 바이오 틱스를 사용하거나 붉은 고기를 섭취함으로써 건강을 회복 할 수 있습니다. 내 자신의 치유를 경험했기 때문에 치유 계획에서 매우 중요한 부분 임에도 불구하고식이 요법은 단지 한 부분 일 뿐이라고 진심으로 말할 수 있습니다.

아유르베 다 전통에서는 시체가 에너지와 건강의 균형을 맞추는 세 가지 유머 센터를 가지고 있습니다. 이들은 doshas라고합니다. 사람이 너무 지배적이거나 약할 때, 질병이 발생할 수 있습니다. 아유르베 다 의학 (Ayurvedic medicine)은 다른 중재 가운데 영양으로 질병을 치료합니다. 마다 도샤 특정 특징을 가지고있다. 바타 (공기 / 에테르)는 건조하고, 가볍고, 차가 우며, 깨끗한 요소를 나타냅니다. Pitta (화재 / 물)은 날카 롭고 뜨겁고 액체로 가득합니다. 동안 Kapha (대지 / 물)은 무겁고, 느리고, 기름진 고밀도 인 것들을 나타냅니다. 질병에 따라 환자는 불균형을 교정하기 위해 이러한 여러 가지 특성을 가진 식품을 제공받습니다.

한 사람이 치유를 돕기 위해 뜨겁고 매운 것을 필요로 할 수도 있지만, 또 다른 사람은 쓰라린 것과 무언가가 필요할 수도 있습니다. 음식은 문자 그대로 약으로 사용되기 때문에 한 사람에게 좋은 처방은 전혀 다른 조건의 다른 처방에 결코 적합하지 않습니다. 허리 통증을 완화하기 위해 혈압 약을 먹겠습니까?

나는 그들의 식습관이 전체, 실제 음식을 기반으로하는 한 모두가 탐구하도록 권장합니다.

쓰레기 버리기

사람들이 보게되는 가장 큰 실수 중 하나는 클렌징 다이어트와 지속적인 다이어트를 혼동 할 때입니다. 누군가는 원시 채식 식단에 대해 극적인 결과를 경험할 수 있으며 원하는 결과를 가져 왔기 때문에 남은 생애 동안 그런 식으로 먹어야한다는 신호라고 가정합니다.

나는 치유와 치유에 최적 인 다이어트가 있다고 생각하지만, 그것은 우리 몸이 그 다이어트에 스스로를 유지하도록 고안된 것은 아닙니다. 누군가가 주스에서 좋은 결과를 빨리 얻은다고해서 나머지 평생 동안 주스 만 마셔야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 너무 오래 동안 치유하는식이 요법을 계속하기 위해, 신체는 필요로하는 특정 영양소를 거부하고 나중에 추가적인 건강 문제를 야기합니다.

시체는 항상 한 번에 클렌징이나 건물이지만 동시에 둘 다 할 수는 없습니다. 그래서 우리가 아플 때 식욕이 없습니다. 우리 몸은 소화와 건물에 사용되는 에너지를 정화와 치유로 방향을 전환해야한다는 것을 알고 있기 때문에 음식을 원하지 않습니다. 그러나 치료가 끝나면 다시 치료해야합니다. 그래서 보통 긴 병에서 회복 한 후에는 배가 고팠습니다. 우리가 무제한으로식이 요법을 계속한다면 우리는 결핍되고 우리의 몸은 결코 완전히 회복 할 기회를 얻지 못합니다.

건강 상태가 양호한 경우, 다양한 음식을 포함하여 식단을 균형있게 조정해야합니다. 나는 적당하게 동물성 제품이 건강에 매우 중요하다고 생각한다. 왜냐하면 우리가 자연에서 얻을 수없는 영양분을 공급하기 때문이다. BONNUMX BCE에서 선사 시대 원시인들은 비타민 저장소에서 B10,000 보충제를 섭취하지 못했습니다. 우리의 단서를 자연에서 감안할 때, 우리의 식생활은 균형 있고 단순해야합니다. 나는 실제 음식, 일부 동물성 제품, 주로 식물을 적당한 양으로 가능한 한 미가공으로 먹는 것이 좋습니다.

소화 기관 클렌징이나 금식은 어떻게됩니까?

1 년에 최소한 두 가지 주요 소화 클렌징 또는 금식을 계획해야합니다. 집에서 할 수있는 많은 훌륭한 프로그램이 있습니다. 대부분 해독 약초, 낭창 이동 보조제, 천연 완하제 약초를 포함합니다. 효과적이기 위해서는 4 ~ 7 일 동안 지속되어야합니다. 과정 중에 몇 개의 결장 관개를 할 수 있다면 더 좋습니다. 일년 내내 가끔 주말에 소화 기관에 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 여기에는 보충제를 복용하지 않는 것도 포함됩니다.

빠른 속도로 가장 유해한 독성 물질을 제거 할 수 있지만 모든 사람이 납, 비소 및 수은과 같은 중금속에 대해 테스트 할 것을 적극 권장합니다. 이 금속은 독성이 강하고 표준 세정을 통해 제거하기가 어렵 기 때문에 신체에서 격리됩니다. 적절한 제거 과정은 어렵지 않지만 의사가 수행해야합니다. 몸에 숨어있는 중금속은 쉽게 최고의 건강 프로그램을 훼손 할 수 있습니다.

음식의 정신

우리가 먹는 음식이나 먹는 음식이 무엇이든, 우리는 음식이 살아 있으며 의식이 있고 정신이있는 다른 어떤 감각적 인 동물과 똑같이 기억해야합니다. 우리가 감사 할 때, 우리는 즉각적인 영역의 모든 것에 영향을주는 매우 강력한 에너지를 제공합니다. 모든 것이 에너지이기 때문에 우리는 은혜를 말할 때 음식의 질과 활기찬 구성에 영향을 미치고 진실로 감사드립니다.

음식에 감사 할뿐만 아니라 특히 음식에 영양분과 에너지를 제공하기 위해 목숨을 바친 동물의 고기가 포함 된 음식에 감사하십시오. 일본의 연구원 Masaru Emoto는 에너지와 음식에 대한 우리의 강력한 영향을 보여주는 극적인 연구를 수행했습니다.

그는 통조림 통 두 개를 가져다가 흰 쌀밥을 채우고 뚜껑을 조였다. 그는 초등학교 교실의 선반 위에 놓은 후 아이들에게 구체적인 지시 사항을 전달했습니다. 매일 아침 그들은 "감사합니다", "나는 당신을 사랑합니다"라고 말하면서 한 덩어리의 쌀 한 병에 여러 번있었습니다. 그들은 다른 사람들에게 "나는 너를 싫어한다"고 말하고 그것에 불친절하게 말했다.

일반적으로 밥은 몇 주 안에 다른 음식과 마찬가지로 분해되어 곰팡이가 생겨 분해됩니다. 놀랍게도, 아이들이 외쳤던 항아리의 쌀은 평소보다 훨씬 빨리 분해되기 시작했습니다. 며칠 만에 그것은 이미 변색되어있었습니다. 일주일 후, 그것은 흑색의 썩은 젤라틴 덩어리였다. 매일 감사를 드린 쌀은 완전히 흰빛을 유지했습니다. 몇 달 동안 항아리에 들어간 지 몇 분 전에 봉사 냄비에서 방금 나온 것처럼 보입니다. 1 년이 지난 후에도 아이들이 감사와 사랑을 표시 한 쌀은 순수한 흰색을 유지했습니다.

긍정적이거나 부정적인 우리의 생각은 물을 통한 진동처럼 전달되는 에너지를 생성합니다. 소리의 진동은 공기보다 4 배 빠른 속도로 물을 통과합니다. 물은 당신과 당신의 음식을 포함하여 살아있는 모든 것에 있습니다. 음식에 대한 감사와 존경심은 물 속에서 활기찬 구조를 변화시키는 진동을 만듭니다. 당신의 몸은 70 % 이상의 물입니다. 그래서 생각의 진동이 당신에게 어떻게 영향을 미치나요?

당신의 몸은 당신이 먹는 동안 당신의 말을 듣고 있습니다.

당신이 먹는 동안 당신의 몸은 당신의 말을 듣고 있으므로, 식사 중에는 차분하고 고마운 사고 방식을 유지하십시오. 앉을 때, 서있을 때, 식사를 할 때 가능한 한 식사에 집중하십시오. 독서, TV 시청, 일을하지 마십시오. 추가적인 활동은 소화를 목표로해야하는 에너지의 전환을 만듭니다.

사랑과 감사로 먹으십시오.하지만 같은 양의 사랑으로 다른 사람들을 위해 음식을 준비하는 것을 잊지 마십시오. 우리는 우리가하는 모든 일에 우리의 힘을 기울입니다. 우리는 음식과 함께 그것과 관련되어 진동을 변화시킵니다.

우리가 누군가를 위해 특별한 저녁 식사를하는 것을 좋아한다면, 우리의 사랑은 음식으로 직접 들어가며 활기찬 진동을 변화시킵니다. 결과적으로, 그 사람은 우리의 사랑을 받고, 그들이 발산하는 에너지의 일부가되어 그들의 온 몸과 마음 전체에 영향을줍니다. 음식은 많은 문화권에서 애착의 한 형태이기 때문에 우리가 준비 할 때 가장 중요한 요소는 우리의 사랑입니다. 우리가 다른 사람들에게 이런 식으로 먹일 때 우리는 모두가 공유하는 빛 안에서 모든 사람이 영양을 얻도록 허용합니다.

© 2015 Keidi Keating. 새 페이지 책에 의해 게시 됨
Career Press, Pompton Plains, NJ의 한 부문. 
800-227-3371. 판권 소유.

기사 출처

빛 : 지혜서 : 사랑과 기쁨과 진리와 아름다움으로 가득 찬 깨달음을 얻는 삶을 인도하는 법
Keidi Keating.

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이 발췌 저자에 대하여

하비브 사데 기 (Habib Sadeghi)는 창립자이다. 치유의 하이브가 되어라., 로스 앤젤레스에 본사를 둔 통합 건강 센터. 15 년 이상의 직접 환자 치료를 통해 그는 증거 기반의 서양 의학 개입과 직관적 인 동부 치유 양상을 포함하는 독특하고 개별화 된 의료 접근 방식을 통해 혁신적인 치유 프로토콜에 대한 포괄적 인 지식을 제공합니다. 그는 정기적으로 전세계의 만성 질환 및 장소에 대한식이 보충, 해독 및 전체 론적 개입 분야의 전문가로 일합니다. Sadeghi 박사는 또한 건강 문제에 대한 방송 전문가입니다. FOX 뉴스 과 큰 제랄도.  Dr. Sadeghi에 대한 자세한 정보는 다음으로 이동하십시오. www.behiveofhealing.com.

동영상보기 : TED 토크 : 우리의 건강에 감정과 생각이 어떤 영향을 미치는지 (Dr. Habib Sadeghi)

이 책의 저자에 대해서

Keidi Keating은 일련의 혁신적인 치유 세션을 거친 후 30 시대에 갑자기 영적 각성을 경험했습니다. 어느 날 밤, 빛나는 하얀 빛의 구가 그녀의 침실에 나타나서 그녀에게 깨달음을 향한 여정을 돕고 다른 사람들을 돕기 위해 빛의 책을 모으라고 지시했습니다. 그녀는 행성의 위대한 영적 교사들과 저자들을 모아 챕터를 기증했습니다. 3 년 후, 많은 노력과 동시성 마술을 거친 후, 빛 그 광선을 독자들에게 쏟았습니다. Keidi는 이제 전 세계 이벤트에서 말하고, 사람들이 신성한 내면의 빛을 깨우도록 권한을 부여하는 책을 계속해서 쓰고 있습니다. 그녀의 웹 사이트는 www.keidikeating.com.