- By 키스 브래넌
16,000 미국 사람이 하루에 먹는 것보다 더 많은 탄소 발자국을 조사한 한 연구에 따르면, 기후 친화적 인식이 요법이 건강에 더 좋습니다.
- By 미셸 쇼프로 쿡
최소한의 노력으로 거의 돈없이 매일 음식을 집에서 맛있는 슈퍼 푸드로 바꿀 수 있습니다! 단순히 식품을 발효시키는 것만으로도 건강에 도움이되는 특성이 크게 증가합니다. 요거트와 소금에 절인 양배추와 같은 일상적인 음식은 가능한 것의 시작에 불과합니다.
식단에서 고기를 자르는 사람들의 수가 꾸준히 증가한 수십 년 후에 2019은 세계가 먹는 방식을 바꾸는 해로 설정됩니다.
- By Aimee Pink 외
우리 대부분은 어느 시점에서 자신의 기분을 나아지게하기 위해 음식으로 전환했습니다. 이별 후 (아마도 내면의 Bridget Jones를 채널링하는) 아이스크림 냄비에 껴안거나 직장에서 힘든 하루를 보낼 수 있도록 초콜릿과 비스킷으로 전환하는 것이 든 상관 없습니다.
- By 하이디 실버
미국인을위한식이 지침 (Dietary Guidelines for Americans)과 같은 공중 보건 지침은 오래 동안식이 지방 섭취량을 줄이는 것을 강조했지만, 영양 학자 및 다른 건강 과학자들은 모든 지방이 부작용이있는 것은 아니라는 최근의 더 많은 증거를 가지고 있습니다.
- By 필리포 비 안치
고기가 식사를하기 때문에 그렇게 말합니다. 그러나 식물 기반 대안을 위해 고기를 버리기 전에 그 어느 때보다도 많은 사람들이 모여 고기 요리가 유행에서 벗어나기 시작한 것으로 보인다.
- By 니콜라 게스
고혈당이 있으나 당뇨병 진단을받을만큼 충분히 높지 않은 경우 (소위 prediabetes) 의사는 체중 감량과 지방과 섬유질 섭취를 줄이기 위해 의사에게 조언을 구할 수 있습니다.
- By 수린 더 베인스
5 : 2 다이어트로 알려진 "새로운"체중 감량 전략은 '빠른 다이어트 : 간헐적 인 단식의 비밀 - 체중 감량, 건강 유지, 오래 살기'가 지난해 말에 시작된 이래로 언론에서 많은 주목을 받아 왔습니다.
- By 데이비드 클레이튼
US $ 168.95 billion의 가치를 지닌 세계식이 요법 산업으로 인해 세계는 체중 감량에 사로 잡혀 있습니다. 그러나 체중 감량과 건강 증진을위한 최고의식이 요법은 무엇입니까?
- By 리처드 호프만
최근 헤드 라인에 따르면 와인 한 잔이나 맥주 한 잔이 당신의 삶을 단축시킵니다. 크리스마스 때 축하 음료 나 2 잔을 생각하면 충분합니다. 그러나 이러한 결론은 알코올 토론에 대한 부분적인 관점에 근거합니다.
- By 조슈아 티. 벡
14 시대에 젊은 도널드 왓슨 (Donald Watson)은 겁에 질린 돼지가 그의 가족 농장에서 도살당하는 것을 지켜 보았습니다. 영국 소년의 눈에는 비명을 지르는 돼지가 살해되고 있었다. 왓슨은 고기를 먹지 않고 마침내 유제품을 포기했습니다.
- By 개리 제닝스
최근 널리보고 된 연구에 따르면 omega-3 보충제가 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 감소시키는 지에 대한 논란이 일고 있습니다. 이 연구에 따르면 특정 형태의 오메가 -3 오일이 심장 질환을 앓고있는 사람들이 25 %의 주요 "엔드 포인트"이벤트를 경험할 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.
- By 크리스틴 스 네커
저 글루텐의 고 섬유질 음식 섭취는 장내의 박테리아를 변화시키고, bloating과 같은 위장 장애를 감소 시키며, 체중 감소와 관련이있다.
- By 로버트 무어
건강한 인체는 미생물로 가득합니다. 그들은 우리 몸의 모든 구석과 딱딱한 곳에 살고 있습니다. 그러나 지금까지 가장 큰 미생물 수집 물은 위장관에 있습니다.
화가 나는 것에 대처하기 위해 아이스크림을 먹는 아이디어가 조금 진부 해졌습니다. 어떤 사람들은 초콜릿 소용돌이가 필요하지 않을 지 모르지만 사람들이 혼란스러운 상황에 대처하는 방식에 체계적인 차이가있는 것 같고 다른 사람들보다 음식으로 위안을 찾는 경향이 있습니다.
많은 사람들이 왜 엄격한식이 요법과 운동을 할 때 체중 감량을하지 않는지 궁금해합니다. 한 가지 가능한 이유는 건강한 옵션처럼 보이는 것이 자신이 보이는 것과 다르다는 것입니다.
- By 엘리사 로터
현대 식단에서는 우리에게 좋지 않은 음식을 많이 먹습니다. 가공 식품 준비가 쉽기 때문에 우리는 많은 건강에 해로운 지방을 섭취하고 있습니다. 우리는 실제로 우리 자신의 건강 문제를 많이 일으키고 있습니다. 음식은 여러 가지 질병에 직접적으로 연결될 수 있습니다. 그러므로 우리가 먹는 음식과 먹는 음식을 보는 것이 중요합니다.
- By 마르코 스프링 만
지금까지 당신은 아마 너무 많은 붉은 색과 가공 된 고기를 먹는 것이 나쁘다고 들었을 것입니다. 그것은 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중 및 2 당뇨병 유형의 증가와 관련이있을뿐 아니라 적색 고기와 가공 고기가 암을 유발할 수 있다는 확실한 증거도 있습니다.
- By 제인 파커
영국 정부의 새로운 건강 전략의 목표 중 하나는 소금입니다. 당신의 몸은 정상적으로 기능하려면 소금이 필요하지만, 과다하게되면 혈압이 상승하고 뇌졸중과 심장 질환의 위험이 높아집니다.
- By 말라 브로드 풋
과학자들은 숙주가 미생물의 영양분을 굶어 죽임을 당했다는 사실을 발견했습니다. 근본적으로 미생물을 강요하여 우리의 입찰을 강요했습니다.
- By 카트리오나 메이
최근의 두 연구는 치매가 발생할 위험이 가장 높은 여성과 우리가 조기에 질병을 예방하거나 지연시킬 수있는 방법에 대해 밝힙니다.