아기가 먹는 양을 담당하게하는 이유 혼란을 신경 쓰지 마십시오. 셔터 스톡 / 이미지

아기에게 먹이를주는 방법은 종종 화제가되는 주제입니다. 아기가 고형 음식에 점차적으로 도입되어야한다는 것이 알려져 있습니다 XNUMX 개월 쯤되었을 때. 그러나 최근에 또 다른 의문이 제기되었습니다. 부모가 아기에게 특수 순수 이유식을 먹이거나 그냥 참여할 수 있습니까? 가족과 함께 먹이를 처음부터?

로 알려진 아기가 이끄는 이유 이유이 방법을 따르는 부모는 그것이 아기를위한 혜택다양한 음식을 먹고 건강한 체중을 유지하도록 권장하는 등 연구에 따르면 스스로를 먹이는 아기는 까다로울 가능성이 적음 ~ 할 가능성이 높다. 더 다양한 음식을 먹다. 그러나 그들의 체중은 어떻습니까?

지금까지 이것을 조사한 연구 혼합되었습니다. 하지만 우리의 새로운 연구 269 ​​명의 아기 중, 우리는 아기가 모유를 먹었을 때 숟가락이나 자급 자에게 체중에 차이가 없다는 것을 발견했습니다. 그러나 아기가 젖을 먹었을 때 숟가락으로 먹이를 먹는 사람들은 자기 먹이를 먹는 사람들보다 무겁습니다.

아기가 먹는 양을“담당”할 기회가있는 한, 간병인이 먹는 음식의 양보다 필요한 양에 따라 더 잘 먹을 수 있기 때문일 수 있습니다.

우유도 중요

고형 음식과 체중의 영향에 대한 이전의 연구는 아기의식이 요법의 다른 부분 (우유 공급)이 어떻게 역할을하는지 실제로 조사하지 않았습니다.


내면의 구독 그래픽


실제로, 단단한 음식은 아기의 식단의 일부일뿐입니다. 12 개월에서 XNUMX 개월 사이의 아기는 여전히 많은 에너지를 섭취해야합니다 모유 또는 분유에서. 실제로 XNUMX 개월에서 XNUMX 개월이되면 아기는 하루에 200 칼로리 미만 단단한 음식에서.

어린이를 대상으로 한 연구에 따르면반응식 급지 스타일”(많은 건강 옵션이 제공되지만 부모가 아이들이 먹는 양에 너무 많은 압력을 가하지 않는 경우) 더 건강한 체중과 다양한 식단. 아이들은 자신의 굶주림 신호를 잘들을 수 있고 너무 많이“금지 된”음식을 갈망하지 않습니다.

어린 아기를 대상으로 한 연구에 따르면 우유 공급 중 "반응" 또한 중요합니다. 예를 들어, 병에 걸린 아기는 반응 적으로 먹이를받습니다 – 부모님은 신호를 찾고 있습니다 – 병을 마실 것을 권장하는 사람들보다 적게 마신다.

아기가 먹는 양을 담당하게하는 이유 모유 수유는 아기가 스스로 조절할 수있게합니다. shurkin_son / 셔터 스톡

모유 수유 반응 형 사료 공급을보다 쉽게 아기가 얼마나 많이 취했는지 알 수 없으므로 배가 고프면 먹이를 줄 것을 믿어야합니다. 모유 수유를 원하지 않는 아기를 설득하는 것도 어렵습니다. 하지만 젖을 먹이면 얼마 남았는지 알 수 있고 그 아기를 걱정할 수도 있습니다 병을 마무리해야합니다.

이것은 왜 모유 수유중인 아기가 더 많은 능력을 가질 수 있는지 설명 할 수 있습니다 그들의 식욕을 통제하기 위해 유아로서 과체중이 적다.

아기를 반응 적으로 먹이기

아기에게 먹이를주는 것에 대한 결정은 복잡합니다 그리고 일부 어머니들 모유 수유에 어려움을 겪을 수 있음 or 아기에게 단단한 음식을주는 것에 대해 걱정하다. 그러나 좋은 소식은 대부분의 아기들이 성장에 대해 특별한 의학적 걱정이 없다면, 먹는 양을“담당”할 기회를 가질 수 있어야한다는 것입니다.

젖병을 먹이는 경우 아기가 언제, 얼마나 많이 먹이는지 걱정하지 마십시오. 대신 시도하십시오 "진행"또는 "응답"급식더 적은 양의 우유가 만들어지고 아기가 꽉 찼다는 징후를주의 깊게 관찰합니다.

이를 부드럽게하기 위해 아기의 입술을 쓰다듬어 젖병을 준비하고 준비가되었음을 보여줄 때까지 기다립니다. 배가 고프면 입을 벌립니다. 아기가 머리를 돌리거나 병을 밀 때와 같이 꽉 찬 증상을 보이기 시작하면 규칙적으로 멈추고 멈추십시오. 병을 완성하도록 격려하지 마십시오.

숟가락 수유를한다면 아기가 식사 속도를 설정하도록하십시오. 그들에게 작은 숟가락을 제공하고, 다시, 사이를 잠시 멈추고, 머리를 돌리거나 제비를 밀어내는 등의 충분한 표시를 찾으십시오. 항아리를 완성하거나 너무 빨리 먹도록 설득하지 마십시오.

아기가 먹는 양을 담당하게하는 이유 스스로 먹이를 주면 아기가 먹는 속도와 양을 더 잘 통제 할 수 있습니다. 에어 이미지 / 셔터 스톡

지침은 당신이 당신의 아기를 먹이를 제안하지만 이유의 시작부터 손가락 음식을 줄 수 있습니다. 파스 닙, 브로콜리 또는 참마의 부드러운 요리 스틱, 생선 조각 또는 토스트 손가락과 같은 음식을 먹어보십시오. 음식이 집어 올릴 수있을 정도로 큰 조각으로 자르면 음식이 주먹의 꼭대기에서 튀어 나옵니다. 그러나 딱딱한 사과 조각이나 생 당근 스틱과 같이 아기의 입에 could 수있는 음식이나 견과류 나 팝콘과 같은 작은 딱딱한 음식은 피하십시오.

일부 아기는 처음에는 스스로 먹일 때 많이 먹지 않지만 걱정하지 않아도됩니다. 기억하십시오 먹는 학습 경험도 중요하다. 아기가 음식을 가지고 놀도록하고, 질감을 느끼고, 맛을 배우는 것은 모두 발달의 일부입니다. 매트를 내려 놓고 엉망에 대해 너무 걱정하지 마십시오!대화

저자에 관하여

Sara Wyn Jones, 공중 보건 박사 연구원 스완 지 대학교; 아동 공중 보건 교수 인 Amy Brown, 스완 지 대학교, Michelle Lee, 심리학 교수, 스완 지 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

하다

관련 도서 :

소금, 지방, 산, 열: 좋은 요리의 요소 익히기

Samin Nosrat 및 Wendy MacNaughton 작성

이 책은 소금, 지방, 산 및 열의 네 가지 요소에 초점을 맞추고 맛있고 균형 잡힌 식사를 만들기 위한 통찰력과 기술을 제공하는 요리에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다.

자세한 정보를 보거나 주문하려면 클릭하십시오.

Skinnytaste 요리책: 가벼운 칼로리, 풍부한 맛

지나 호몰카

이 요리책은 신선한 재료와 대담한 맛에 초점을 맞춘 건강하고 맛있는 레시피 모음을 제공합니다.

자세한 정보를 보거나 주문하려면 클릭하십시오.

Food Fix: 우리의 건강, 경제, 지역 사회 및 지구를 구하는 방법-한 번에 한 입씩

Mark Hyman 박사

이 책은 음식, 건강 및 환경 사이의 연관성을 탐구하여 보다 건강하고 지속 가능한 식품 시스템을 만들기 위한 통찰력과 전략을 제공합니다.

자세한 정보를 보거나 주문하려면 클릭하십시오.

Barefoot Contessa 요리책: 간단한 엔터테인먼트를 위한 East Hampton 전문 식품점의 비밀

이나 가르텐

이 요리책은 신선한 재료와 간단한 준비에 중점을 둔 사랑받는 Barefoot Contessa의 고전적이고 우아한 요리법 모음을 제공합니다.

자세한 정보를 보거나 주문하려면 클릭하십시오.

모든 것을 요리하는 방법: 기본 사항

마크 비트먼

이 요리책은 칼 기술부터 기본 기술까지 모든 것을 다루고 간단하고 맛있는 레시피 모음을 제공하는 요리 기본에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다.

자세한 정보를 보거나 주문하려면 클릭하십시오.