기공 일몰. 사진 크레디트 : 켄달
역사를 통틀어, 세계 여러 지역의 사람들은 건강, 무술 능력을 향상시키고 신성에 가까워 질 수있는 에너지 잠재력을 개발할 방법을 모색했습니다. 중국에서는 이러한 관행을 QiGong이라고합니다.
인간은 생명이 무수한 신진 대사 변화에 의해 뒷받침되는 복잡한 유기체입니다. 이러한 변화는 음과 양의 상호 작용으로 설명됩니다.
QiGong 시스템은 신체, 호흡 및 정신의 조절을 통해 이러한 상호 작용의 균형을 추구하는 사이코 공압 운동으로 구성됩니다. 신체, 호흡 및 정신에 대한 올바른 조절은 음과 양을 조화시키고, 기와 혈액의 균형을 맞추고, 에너지 / 정보 채널을 정리하고, 활력을 증가시키고, 질병에 대한 저항력을 향상시키고, 병적 인 에너지 패턴을 변형시켜 생명과 영양을 연장시킬 것으로 믿어집니다. 정신.
QiGong은 주로 체내의 Qi (활력)의 흐름을 훈련합니다. Qi가 혈액의 지휘관이기 때문에, Qi를 통제하는 것은 혈액을 통제 할 것이다. 몸, 호흡 및 마음의 조절은 Qi와 혈액의 흐름을 활성화시키는 신체의 복잡한 에너지 시스템을 활용합니다.
QiGong은 다른 치료법을 강화하고, 많은 부조화의 재발을 방지하며, 많은 질병 치료 기간을 단축하고, 다른 양식으로 치료 결과를 통합하고, 환자를 치유 과정에 참여시키고, 1 차 치료제로 사용할 수 있습니다.
QiGong의 기초
QiGong은 중국에서 적어도 4000 년 동안 연습을 해왔습니다. 18 Buddha Hands QiGong은 6th 세기에 선불교 (Zen Buddhism)의 창시자 인 Bodhidharma에 의해 개발되었다고 믿어집니다. Bodhidharma는 인도에서 중국에있는 Shaolin 사원에 여행했다. 그는 성전에서 승려들의 일과가 약해져서 영적인 일을 성공적으로 마칠 수 없었던 것을 알게되었습니다. 9 년 동안 명상을 한 후에 그는 정신적 인 관행을 강화하고 신체의 활력을 증가시키기 위해 3 세트의 QiGong 연습을 개발했습니다. 18 부처님 손은 그러한 일련의 연습 중 하나입니다.
18 Buddha Hands가 생명 에너지의 순환을 크게 증가시키기 때문에 중국 무술의 여러 스타일이 시스템을 내부 힘을 개발하고 신체 건강을 향상시키는 데 적용했습니다. 똑같은 이유로 치유 사나 다양한 정신적 경로를 가진 사람들은 이러한 운동을 활용하여 자신의 실천을 강화할 수 있으며 다른 사람들은 병을 예방하고 활력을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
원래 세트에는 18 연습 문제가있었습니다. 제시된 세트 내 책에 18 섹션에는 1에서 3 개의 연습 문제가 있으며 각각 끝에는 명상 자세가 있습니다. 원본에 대한 이러한 추가 사항은 연습에 깊이와 균형을 추가하기 위해 과거 주인이 만들었습니다.
"움직임과 움직임이 동시에 나타남"이라는 공리에 이어 현재 버전은 조용한 마음으로 조정 된 호흡과 정적 인 자세로 역동적 인 움직임을 제공합니다.
18 Buddha Hands QiGong은 인간의 여러 단계에 영향을줍니다. 초보자와 고급 종사자 모두에게 적합하며 에너지 채널, 장기 시스템, 차크라, 에센스 및 영적 자질뿐 아니라 몸의 물리적 형태에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 특히 3 개의 Tan Tiens (차크라 중 3 개에 해당하는 에너지 센터)를 연결하고 8 개의 특별한 혈관을 여는 데 효과적입니다.이 혈관은 몸에있는 Qi와 Blood의 저장소로 작용하여 과량을 흡수하고 결핍 상태를 다시 채 웁니다.
태아 및 출생 후의 제나라
제나라는 중요한 에너지로 정의됩니다 - 큰 의미에서 우주의 모든 형상의 근간을 이루는 "물질"인체 내부의 제나라는 운반체이자 메시지입니다. 그것은 에너지와 정보를 전달합니다. 적외선, 입자 흐름, 정전기 등
Qi의 2 가지 일반적인 분류 인 Predatal과 Postnatal이 있습니다.
태아 기 (Qi)는 출생시 양친으로부터 인간에게 주어진 중요한 에너지를 나타냅니다. 그것은 신체의 조직과 기관을지지하는 기본 문제 (Essence)와 원초적 힘입니다. 이 Qi는 Ming Men (몸에서 가장 중요하고 가장 중요한 에너지 센터)과 신체의 8 개의 특별한 선박과 직접적인 관련이 있습니다.
출생 후의 제나라는 우리가 먹는 음식에서 얻은 Qi와 우리의 중요한 기능을 유지하는 숨쉬는 공기의 조합입니다. 이 Qi는 신체의 12 기본 경선 / 기관 시스템과 직접 관련이 있습니다.
함께 태아기와 출생 후 치가 몸의 진정한 치를 형성합니다. 진정한 제나라는 일상 생활에서 사용되는 에너지 원입니다.
QiGong은 건강과 장수를 위해 True Qi의 균형을 맞추고, 조화시키고, 향상시키고 영적 개발을위한 True Qi를 변형시키기 위해 개발되었습니다. QiGong 운동은 태생의 Qi, 출생 후의 Qi, Essence, Spirit에 직접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 즉 우리의 삶의 활동을 지시하고 우리를 신과 연결시킵니다.
양의
음과 양은 모든 존재의 상반되는, 그러나 상호 의존적이고 보완적인 양상이다. 그것들은 모든 사물의 특성들 사이의 관계를 묘사하는 데 사용될 수 있습니다. 우리의 존재의 음양 / 양 측면 중 하나 이상의 불균형은 질병을 초래합니다. 반면 음과 양 균형은 건강을 증진시킵니다.
양의 기본 성질은 불에 비유되며 음의 기본 성질은 물에 비유됩니다.
양질은 뜨겁고, 밝고, 상승하고, 낮, 봄, 여름, 외부 등입니다. 인체에서 양은 위로, 뒤, 왼쪽 및 외면과 관련이 있습니다. 장은 몸 안의 양으로 간주되며 천국은 몸 밖의 양입니다.
음과 자질은 추위, 흐림, 침몰, 수축, 야간, 가을, 겨울, 내면 등 인체에서 바닥, 정면, 우측면 및 내부와 관련됩니다. 내장은 몸 안의 음으로 간주되고 지구는 몸 밖의 음과입니다.
음과 양이 너무 밀접하게 연관되어 상호 의존적이기 때문에 그들 중 하나의 불균형이 곧 다른 것과 불균형을 일으킬 것입니다. 그들은 인생이라는 끊임없이 변화하는 활기찬 놀이에 참여합니다. 연극은 균형이라는 특정 한계 내에서 상연됩니다. 이러한 한계가 음과 양에 의해 위반되면 병이 있습니다. Yin / Yang 관계의 총 이혼을 나타내는 죽음이 연극의 끝입니다.
QiGong 영적 개발을위한
영적 QiGong의 목적은 도교의 관점에서 ENLIGHTENMENT에 도달하는 것입니다. 기독교 관점에서 하나님과 하나가된다는 것은 불교 적 관점에서 BUDDHAHOOD에 도달하는 것이며, 요가 관점에서는 TRANSCENDENTAL UNION에 도달하는 것입니다. 이 모든 용어는 동일한 조건 - 특이성 - 주체와 대상, 음과 양을 초월한 상태 - 모든 이중성을 초월한 상태 -를 의미합니다. 이것이 영적 발전의 목표입니다.
우리가이 상태로 진화하는 데 필요한 도구는 몸과 마음과 정신입니다. 우리가 갖고있는 기술은 QiGong, Meditation, Yoga, Prayer 등 활기찬 실천입니다.
인간으로서 우리 모두는 명백한 공통된 신체적 특징과 덜 분명한 공통적 인 정력적 / 영적 특징을 가지고 있습니다.
우리가 총체 육체를 개발하기로 결심한다면 우리는 역도, 수영, 미용 체조 등과 같은 다양한 육체적 인 분야에 참여할 수 있습니다. 각각의 육체적 인 형태는 어떻게 수행되는지에 따라 다소 다르게 발달 할 것입니다. 그러나 프로세스 전반에 걸쳐 공통적 인 벤치 마크가있을 것입니다. 우리의 다리가 강해지고 팔이 더 근육질이 될 것입니다. 우리가 한 영역에서 발달이 부족하다는 것을 인식한다면 - 우리의 무지 또는 불완전한 시스템에 대한 우리의 참여로 - 우리는 우리 영역에서 더 많은 운동으로 그 영역을 보완 할 수 있습니다. 현재 징계 또는 다른 징계로부터의 연습으로
우리의 영적 / 활력적인 발전에서도 마찬가지입니다. 우리가 영적 / 활기찬 존재감을 키우기로 결심한다면, 요가, 불교도, 도교 기공 (QiGong) 등과 같은 분야에 참여할 수 있습니다.
전체 시스템이 학생에게 전송되는 경우 이러한 시스템은 모두 자체적으로 완료됩니다. 어떤 이유로 교사가 전체 시스템을 학생에게 전수 할 수없는 경우 가끔 부분 시스템을 보완하기 위해 다른 시스템의 일부를 활용하는 것이 가능합니다.
기술은 학문 분야마다 다르며 각 학생은 고유 한 개인이므로 어떤면에서 개발이 달라질 수 있지만 공통 벤치 마크가 진행됩니다.
이러한 완벽한 시스템은 학생이 목표를 달성 할 수있는 경로를 제공하도록 설계되었습니다. 왜냐하면 그들은 다른 문화에서 진화했기 때문입니다. 시간 및 장소에 따라 각 시스템은 영적 / 활력적인 신체의 다양한 측면에 고유 한 강조점을두고 재배 과정을 설명하기 위해 자체 용어를 사용하지만 목표는 동일합니다.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
흰 코끼리 수도원. http://www.virtualguild.com/elephant.
기사 출처 :
18 Buddha Hands Qigong : 의학적 I 칭 경험
래리 존슨.
18 부처님 손 기공 연습에 관한 책.
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저자에 관하여
래리 존슨 (Larry Johnson)은 32 시대의 55 이상을 위해 정력적 인 연구에 참여했습니다. 이 작업은 중국 무술 교육을 시작으로 이후 한의학, QiGong 및 명상으로 확대되었습니다. 그는 Licensed Acupuncturist이며 1983의 California Acupuncture College에서 한의학 박사 (OMD) 학위를 받았습니다. 1978에서는 래리 (Larry)는 명예 유대인에 의해 Choy Lee Fut Kung Fu를 가르 칠 수있는 허가를 받았습니다. Hua San 전통에서 Taoist 주인의 개인지도의 밑에 Taoist QiGong, 명상 및 Wu 작풍 Tai Chi Chuan의 Larry의 학문은 1976에서 시작되고 오늘까지 계속된다.
