이 3 방식으로 운동을하면 뇌 혜택을 얻을 수 있습니다.

이 3 방식으로 운동을하면 뇌 혜택을 얻을 수 있습니다.

뉴욕 대학에서 신경 과학 및 심리학 교수 인 웬디 스즈키 (Wendy Suzuki)는 운동 할 때 세 가지 일이 뇌에 일어난다 고 말합니다. 그녀는 90 초 만에 빠른 설명을 제공합니다.

"더 나은 기분, 집중력과 집중력, 장기간의 기억 기능을 원한다면 운동 만하면됩니다."라고 그녀는 말합니다.

출처: 뉴욕 대학

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at 이너셀프 마켓과 아마존

 

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