- By 사라 멧 칼페
전염병이 다른 방식으로 사람들에게 어려웠다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 많은 사람들에게 그들을 계속 유지시킨 것은 매일의 운동이었습니다.
의사가 공원, 시골 산책, 지역 사회 식량 재배 세션 또는 기타 자연 기반 활동에서 규칙적인 조깅을하도록 권장 했습니까?
- By 데이비드 바이 필드
사회적 상호 작용의 감소와 관련된 저글링과는 별도로, 가정은 일반적으로 직원의 건강과 관련하여 직장 환경을 복제하도록 설계되지 않았습니다.
현재 유행성 질병에서 많은 어린 아이들의 부모는 평상시보다 간병인의 역할에 더 많은 시간을 보내고 있습니다.
당신이 울트라 마라토너이든 막 시작 했든, 부상과 근육통은 피할 수 없습니다. 그러나 휴식을 취하는 대신 많은 러너들이 이부프로펜 또는 다른 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 찾아 부상이나 고통을 겪습니다.
- By 에밀리시 던포드
대유행으로 인해 수술이 연기되었거나 수술이 수평선에있는 경우, 수술 후 결과를 준비하고 개선하기 위해 지금 당장 할 수있는 일이있을 수 있습니다.
- By 린지 보텀스
코로나 바이러스는 30 월 XNUMX 일부터 중국 축구 협회가 축구 시즌 시작을 연기한다고 발표했을 때 스포츠 행사에 영향을 미치기 시작했습니다.
- By 우유 수이
캐나다 정부가 물리적 거리 측정 조치를 계속 권장함에 따라 많은 사람들이 그 어느 때보 다 집에 갇혀있는 것을 발견하고 있습니다.
- By 콜린 A. 웹스터
COVID-12 전염병으로 인해 19 살짜리 아들이 하루에 약 XNUMX 시간 동안 온라인으로 학업을하고있는 것을 보았을 때, 나는 즉시 걱정했습니다.
작은 연구에 따르면, 약간의 강렬한 신체 활동조차도 단백질 Ubiquitin이 낡은 단백질에 태그를 달아서 근육이 깨끗해 지도록“근육의 정화”를 유발합니다.
알람이 울리고 다른 날을 시작할 시간입니다. 첫 단계는 무엇입니까? 아마도 커피 한 잔을 만들어? 대신 활발한 산책을 고려할 수 있습니다.
- By 저스틴 로버츠 외
체중 감량과 관련하여 사람들은 종종 초과 파운드를 흘리는 가장 좋은 방법을 알고 싶어합니다. 지방 손실에 대한“비밀”을 주장하는 유행성 다이어트 나 피트니스 열망이 없습니다.
검역 분위기가 짙어 지나요? 무엇이든 할 동기를 찾는 데 어려움을 겪고 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다.
- By 래리 존슨
역사를 통틀어 세계 곳곳의 사람들은 건강, 군대력을 향상시키고 신성에 더 가까이 다가 갈 수있는 잠재력을 키울 수있는 방법을 모색 해 왔습니다. 중국에서는 이러한 관행을 칭 공 (QiGong)이라고합니다. 몸, 숨, 마음의 올바른 조절이 음과 양, 균형 기와 피를 조화롭게한다고 믿어집니다 ...
전 세계 어린이들이 한동안 학교에 다니지 않았으며, 일상 생활에서 이러한 부재가 오래 지속되면서 많은 사람들이 학교 재개시 어떻게 될지를 생각할 수있었습니다.
- By 르네 제이 로저스
최근 Fitbit 활동 추적기 데이터는 COVID-19 위기의 발병에 해당하는 전세계 신체 활동의 급격한 감소를 보여줍니다. 미국에서는 신체 활동이 12 % 감소했습니다.
- By 제니아 파울리 해든
요가! 갑자기 모든 사람들이 온전한 체력에 대한이 부드러운 접근 방식에 대해 알고 싶어합니다. Roper 여론 조사에 따르면 3 백만 이상의 미국인 (인구의 XNUMX % 이상)이 이미 요가를하고 있다고합니다. 요가를하기 위해 기댈 필요는 없습니다.
전 세계 사람들은 새로운 코로나 바이러스의 전파를 제한하기위한 사회적 거리 측정의 일환으로 집에 머물고 있습니다. 일부 국가에서는 사람들이 하루에 한 번 운동하도록 권장하고 있습니다.