- By 요가와 아드리안
존경과 보충에 전념하는이 전체 길이의 온난화를 위해 매트에 올라 타세요. 스트레칭, 강화 및 공간 창조와 같은 열기에 오신 것을 환영합니다. 균형을 회복하기 위해 에너지를 보충하십시오.
자전거를 타면 엄청난 자유와 즐거움을 느낄 수 있습니다. 지역의 독립성과 지식을 향상시키고 자연 (또는 도시) 환경에 대한 접근성을 향상시킬 수 있습니다.
- By 제리 에버 딩
새로운 연구는 팀 스포츠의 참여를 어린이의 더 큰 해마력과 소년 노년기의 우울증에 연결합니다. 9에서 11.
- By 리차드 멧 칼프
건강과 적당에 관해서, 거의 빠른 수정이 없다. 그러나 하루 30 분의 운동을 권장하는 데 어려움을 겪고 있다면 마이크로 운동은 피트니스 개선을 시작하는 데 필요한 것일 수 있습니다.
정기적 인 걷기는 심장 질환, 2 당뇨병 및 우울증 위험 감소 등의 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
- By 케이틀린 코일
새로운 연구에 따르면 지역 사회 기반 운동 프로그램은 암 환자의 체력과 삶의 질을 향상시킵니다.
- By 클로이 레이첼
새로운 연구에 따르면 신체 활동의 이점에 대해 더 많이 아는 사람들은 더 많은 시간을 할애합니다.
- By 닐 마틴
우리의 근육은 규칙적인 운동의 결과로 자라며 빈번하게 또는 격렬하게 사용되지 않을 때 낭비되어 대중적인 맥심으로이 끕니다. "사용하거나 잃어 버립니다."
- By 매튜 헤인즈
앉아 계십니까? 미국의 연구에 따르면 너무 오래 앉아 있으면 운동을하더라도 사망 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문에 일어 서서 읽을 수 있습니다.
- By 안토니 파파 토마스
여성들은 오랫동안 특정한 방식으로 보이기 위해 오랫동안 강력한 사회적 압력을 받아왔다. "여성의 이상"- 호리 호리한 여성 인물 -은 영화, 텔레비전 및 잡지 문화를 지배했습니다.
운동을 처음 시작할 때 특정 운동 목표를 달성하도록 유도하는 것은 효과가 없습니다. 스포츠 의학 영국 저널에 게재 된 논설에 따르면 사실, 심지어 활성화되기가 더 어려워 질 수도 있습니다.
- By 케이틀린 코일
새해 첫날 운동 목표 설정? 신체 활동을 증가시키고 건강을 향상시키려는 것이 가치있는 목표이지만 도전이 될 수 있습니다.
미국의 베일 (vail)에서 프랑스의 발 디제 (Val d' Isere)에 이르기까지 겨울 스포츠 휴일은 모두 분노하고 있습니다. 그리고 더 많은 노인들이 경사면에 부딪혀서 눈 스포츠 관련 부상이 불가피하게 증가했습니다.