- By 제니퍼 제이 헤이즈
인류 역사상 처음으로 노인은 젊은 사람보다 많습니다. 이것은 독특한 건강 문제를 일으켰습니다. 치매는 가장 무서운 것일 수 있습니다.
- By 캐리 이건-와이어
지구력 러닝이 시작되었습니다. 피트니스 애호가와 엘리트 러너 모두 주말에 포장 도로를 치고 시골을 가로 지르는 주말을 보냅니다.
- By 젤코 페디시?
무료이며 장비가 필요 없으며 경치가 아름답습니다. 달리기가 세계에서 가장 인기있는 스포츠 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이 상태는 종종 노인과 관련이 있지만, 유년기 활동이없고 체력 수준이 열악하면 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 심장병과 관련된 위험 요소가 십대들에게 더 흔합니다.
- By 앤드류 라벤더
아마도 GP가 더 많은 운동을 권유하거나 최근에 건강 상 겁을 먹었을 것입니다. 어쩌면 가족이 소파에서 내리라고 잔소리하거나 체중 감량 시간을 스스로 결정했을 수도 있습니다.
- By 마우라 케퍼
새로운 연구에 따르면 저소득 지역의 엄마들은 이웃의 신체적, 사회적 장벽으로 인해 아이들이 밖에서 놀 수 없게된다고 말합니다.
- By 닥터 티모시 존슨
대부분의 사람들 - 특히 남성 - 운동의 스트레칭 측면을 간과하는 경향이 있습니다. 그러나 유연성 루틴을 사용하면 실제로 근육과 관절에 더 많은 운동 범위를 유지할 수 있기 때문에 실제로 나중에 더 자주 신체를 사용하는 부상을 예방할 수 있습니다.
우리 사회는 우리가해야 할만큼 운동을 많이하지 않습니다. 실제로, 현재 활동 지침에 따르면 성인은 매주 150 분 이상의 중등도 활동 또는 75 분의 격렬한 활동을 받아야합니다.
- By 키아라 루이스
일부 학교 어린이들에게 PE는 일주일에 가장 좋은 수업입니다. 책상을 떠나 외부로 나가 친구들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수있는 기회입니다.
- By 매튜 헤인즈
신체 비 활동은 세계적인 건강 문제입니다. 그러나 규칙적인 운동이 매우 유익하다는 압도적 인 증거에도 불구하고, 사람들이 더 활동적이되도록 격려하는 도전은 남아 있습니다.
- By 스콧 리어
규칙적인 운동이 우리에게 유익하다는 것이 잘 기록되어 있습니다. 활동을하면 심장병과 암과 같은 다양한 질병의 위험을 줄이고 심리적 안녕을 개선 할 수 있습니다.
처음에는 체력 단련 스튜디오가 있었는데, 이제는 최신 트렌드가 혹독한 온도에서 운동하고 있습니다.
- By 요가와 아드리안
이 부드러운 20 분 요가 흐름에서, 당신은 항복하도록 잠시 초대받습니다. 의제를 제시하거나 특정 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신의 부담을 줄이고 요가가 당신을 돌보게하십시오.
- By 프랭크 오토
웨어러블은 일상적인 발걸음을 내딛기에 충분한 동기 부여를 제공하지는 않지만 약간의 경쟁이 발생할 수 있습니다.
- By 마이클 맥클러스키
대부분의 부모는 신체 활동이 아이들에게 유익하다는 것을 알고 있습니다. 이는 아이들의 자아 감각을 향상시키고 정신 건강과 복지에 긍정적 인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
- By 크리스틴 로페
워싱턴 포스트 (Washington Post)는 최근 목을 펴고 터지는 28 세의 조쉬 해더 (Josh Hader)의 이야기를보고 동맥을 찢어 큰 뇌졸중으로 목숨을 잃었습니다.