자외선 지수는 무엇을 의미합니까?

날씨의 고온 및 저온과 함께 일기 예보에는 일반적으로 특정 시간 동안 UV 경보가 포함됩니다. 그러나 그것이 실제로 의미하는 것은 무엇입니까? 당신은 그것에 대해 어떻게해야합니까?

자외선은 인간의 눈에는 보이지 않는 방사선의 한 형태입니다. 햇빛의 자외선 파장은 290 ~ 320 나노 미터의 더 짧은 파장과 더 높은 에너지를 갖는 UVB와 더 긴 파장 (320 ~ 400 nm) 및 더 낮은 에너지를 갖는 UVA로 구성됩니다.

두 종류의 UV 손상 피부 세포와 둘 모두가 피부암에 기여한다고 생각됩니다. 그러나 UVB는 일광 화상을 일으키고 UVA는 노화에 더 많이 기여하고 피부 깊숙이 침투합니다.

그것은 예상 호주에서 7,220 및 모든 63 플러스 비 흑색 종 피부암의 흑색 종 (2010 % - 전체 수의 750,000 %)의 XNUMX 사례는 우리의 높은 자외선 기후에 노출 된 것이 었습니다.

최대 XNUMXW 출력을 제공하는 자외선 방사 지수 (UVI)는 20 년 이상 동안 주변에 있었으며 UVA와 UVB를 모두 사용하여 태양의 강도를 측정합니다.


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세계 보건기구 (World Health Organization)는 UVI가 3 이상일 때 우리의 피부를 태양으로부터 보호 할 것을 권고합니다. 따라서 "경고"는 UVI가 3 이상인 시간 블럭에 적용됩니다.

UVI 1-2은 낮아서 일반적으로 실외에서 보호받지 못하는 것이 안전합니다.

다른 분류는 보통 (3-5), 높음 (6-7), 매우 높음 (8-10) 및 극단 (11 +)입니다. 어느 정도까지, 보통에서 매우 높은 레이블은 자외선 강도가 증가한다는 것을 제외하고는 거의 알려주지 않습니다. 가장 간단한 조언은 인덱스가 3 이상일 때 피부를 보호한다는 것입니다. 그러므로 "경고".

설명하기 위해, 오늘 케언즈 경고 기간은 8.10am에서 4.10 pm으로, UV 지수 피크는 13이고 극한 레벨은 약 10am과 2pm 사이입니다.

In 호바트, UV 경고가 8.50am에서 5.10pm까지 올라갔습니다. UVI 10 피크와 극한까지 도달하지 않았습니다.

12 월 월요일 자외선 지수 7, 2015

초 폭력 지수

기상청 (Bureau of Meteorology) 웹 사이트 스크린 샷.

최대 XNUMXW 출력을 제공하는 기상청 살아있다. 자외선 측정기 전국에서 더 정확하고 현장에서 현지에서 읽을 수 있습니다.

한 가지 도전 과제는 북미와 유럽의 상황에서 UV 지수가 지난 세기에 크게 창출되었다는 것입니다. 거기 UVI는 극단적 인 범위에 드물게 얻지 않는다.

호주에서는 대부분의 여름철을 "극단적 인"UV 상태로 하루 중 보내고 있습니다. "극단적 인"이라는 용어의 효과가 정상적인 경우에 없어지는 염려가 있습니다. 이것은 토론 된 요점 중 하나가 될 것입니다. 국제 회의 이번 주 멜버른에서 자외선 및 피부암 보호에 관해 발표했다.

자외선 강도에 영향을주는 요인은 무엇입니까?

UV 복사는 스펙트럼의 가시 광선 및 적외선 부분과 별개이므로 보거나 느끼지 못합니다. 즉, 5pm에서 여름에 크리켓이나 해변에있을 수 있으며 뜨겁게 느낄 수 있지만 UVI는 1 또는 2의 낮은 범위에있을 수 있습니다.

또는 22pm에서 1도 여름날의 시원한 바람과 같은 장소에있을 수 있으며 극한의 UV 지수로 인해 심각하게 화상을 입을 수 있습니다.

폭풍우가 심한 구름은 UV 지수를 엄청나게 줄일 수 있습니다. 얇은 지나가는 구름,별로.

자외선 복사는 콘크리트, 물, 눈 등 많은 표면에서 반사됩니다. 간접 UV (대기에 의해 굴절)는 비치 우산의 그늘에있을지라도 구울 수 있습니다. 하늘이 많이 보일 수 있다면 - 조금 어두운 그늘에도 불구하고 - 당신은 꽤 많은 양의 자외선을 받고 있습니다.

그러나 많은 도움이 필요합니다. 실내에 있으면 창문 근처에서도 훌륭한 자외선 차단 기능을 제공합니다 (대부분의 사무실 창문 유리는 매우 우수한 자외선 차단 기능을 제공합니다).

여름 의류는 크로 셰 뜨개질 비키니 (좋지는 않음)에서 가까운 면사천 셔츠와 반바지 또는 흘러 나오는 sundress까지 다양합니다. 직물 직조 및 적용 범위가 열쇠이며 UPF50 (자외선 차단) 등급을 찾습니다. 의류에 대한 가장 좋은 점은 보호 대상이 무엇인지 정확히 파악할 수 있다는 것입니다.

선 스크린 증명 된 피부암을 효과적으로 줄여줍니다. 그러나 우리 중 대부분은 라벨에 표시된 보호 장치를 사용하기에 충분하지 않습니다.

그늘 천은 원래 원예 목적을 위해 개발되었으며 3-4의 SPF만큼 낮을 수 있지만 일부는보다 효과적인 자외선 차단 기능을 제공합니다.

마찬가지로, 작은 잎이 드문 드문 드문 캐노피 껌 나무는 큰 오래된 모튼 베이 그림과 거의 같은 그늘 보호를 제공하지 않습니다.

마지막으로 피부 유형이 중요합니다. 우리의 기후에서 진화 한 원주민과 같은 자연스럽게 어두운 피부에 축복받은 사람들은 창백하고 쉽게 화상을 입었고 햇볕에 민감한 외부 케이스를 가진 북유럽 유산의 사람들보다 피부암 위험이 낮습니다.

저자에 관하여대화대화

슬리븐 테리테리 슬레빈 (Terry Slevin), 커틴 대학교 심리학 및 언어 병리학 겸임 교수; 교육 및 연구 이사, Cancer Council WA; Occidental and Environmental Cancer Committee 의장, 호주 Cancer Council. 그는 암의 원인과 조기 발견, 영양, 신체 활동, 체중 조절, 알코올 및 태양 보호와 같은보다 광범위한 만성 질병 예방 문제에 이르기까지 암 문제에 관한 정기적 인 미디어 평론가입니다. 그는 최근 암 신화에 관한 일련의 15 기사를 발표했습니다.

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