감기 흡입에 사용되는 전통적인 치료법은 건초열에 매우 효과적 일 수 있습니다. 부엌에서 섞은 그릇을 사용하고 끓는 물에 부어 머리와 어깨에 수건을 놓고 그릇 위에 얼굴을 대고 증기를 흡입하십시오. 이 과정을 오래 오래 할수록 치료 효과가 높아집니다. 물이 식 으면 물을 교체해야 할 수도 있습니다.
Decongestants로 에센셜 오일
decentestant 작용을 가진 멘톨, 유칼립투스 및 기타 에센셜 오일은 때로 뜨거운 물에 첨가되어 그 효과를 향상시킵니다. 대부분의 건강 식품 상점이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 이것들을 추가 할 수는 있지만, 코에 자극이있는 것으로 보이는 경우 사용을 중지하십시오.
구식의 뜨거운 물과 수건 처리와 거의 같은 것을 달성하는 다양한 증기 흡입 장치가 판매되었습니다.
알레르기 반응을 줄이기위한 치료
연구에 따르면 고온 다습 한 공기를 마시면 호흡을 막을 수있을뿐만 아니라 알레르겐이 코에 들어갈 때 발생하는 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 정확히 어떻게 그 일을하는지는 알 수 없지만 과학자들은 코의 막을 예열하는 것만으로도 알레르겐에 덜 민감한 코를 만들 수 있다는 것을 알게되었습니다.
뜨거운 물에서 발을 디콘 스팅하기
그러면 코의 막을 어떻게 따뜻하게합니까? 글쎄, 그것은 이상하게 들리 겠지만, 당신은 따뜻한 물 한 그릇에 발을 넣어. 시카고 대학교 (University of Chicago)의 의료 과학자들은 건초열 환자 중 한 그룹이 5 분 동안 뜨거운 물에 발을 지니고 있었다. 다른 그룹은 실내 온도에 있던 물속에 발로 앉아있었습니다. 그런 다음 그들은 꽃가루 알레르기 항원을 코에 삽입했습니다 (당시에는 꽃가루 계절이 아니 었습니다). 따뜻한 발을 가진 사람은 절반 만 재채기했고 다른 사람들보다 훨씬 적은 점액을 생산했습니다.
지구상에서 과학자들은 처음에는 이상한 실험을 시도하게 만들까요? 실제로 그들은 발을 데우는 것이 전반적인 체온을 실질적으로 높이 지 않고 코의 혈액 온도를 증가 시킨다는 것을 이미 알고있었습니다.
너는 ragweed 알레르기가있는 경우에, sweltering 8 월 일에 뜨거운 물 사발에있는 발을 두는 아이디어는 아마 호소하지 않는다, 그러나 이른 봄에서 공중에 얻는 나무 꽃가루에 알레르기에 사람들은, 다만이 비전을 찾아 낼지도 모르다. 연구 유용합니다. 물론 하루 종일 온수에 발을 들여 앉을 수는 없지만, 열 양말이나 모피로 뒤덮인 부츠를 구입하고 봄 재채기가 줄어드는 지 확인할 수 있습니다.
솔트 워터 코 드랍스
바닷물 코 방울은 또한 혼잡을 조금 덜어주고 코의 염증 막을 진정 시키는데 유용 할 수 있습니다. 무균 소금물 (또는 염분) 용액은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 또한 뚜껑에 물방울을 코에두기위한 점 적기가 들어있는 점 적기 병을 구입할 수 있습니다. 병에 소금물을 채우고 며칠마다 바꿉니다. 자신이 필요하다고 생각할 때마다 방울을 자주 사용하십시오.
비타민 C 코 상품
비타민 C가 함유 된 코 방울은 이스라엘의 의사들에 의해 시험 된 바 있습니다. 그들은 코의 분비물은 일반적으로 매우 약간 산성이지만, 비염 시합 중에는 매우 약 알칼리성이된다고 지적했습니다. 따라서 약리학 적으로 산성 인 비타민 C 용액을 사용하여이 효과를 되 돌리려는 시도가 발생했습니다. 검사를받은 환자의 약 4 분의 3은 이러한 방울이 생기는 것을 경험했습니다. 불행히도,이 검사에 사용 된 비타민 C의 농도는보고되지 않았습니다.
이 치료법을 시도하고 싶다면 매우 희석 된 용액으로 시작하십시오. 순수한 비타민 C 분말 1 티스푼의 1/4을 물 한 컵에 담그십시오. 유익한 효과가 없으면 사용 된 비타민 C의 양을 약간 늘리십시오. 그러나 찌르면 용액이 너무 집중됩니다. 박테리아를 죽이기 위해서는 적어도 20 분 동안 끓여야합니다. 또는 약사로부터 정수 된 물을 구입하십시오.
바닷물 방울과 마찬가지로, 당신이 준비한 솔루션을 담기 위해 작은 dropper 병을 사서 며칠마다 신선한 용액으로 다시 채 웁니다. 방울은 매일 3 번 사용해야합니다. 코에 감기 나 다른 감염이 있으면 방울 사용을 중지하십시오.
비강 혼잡 해소
스페인의 의료 연구자들은 단순히 코에서 소금물로 꽃가루를 흘려 보려고했습니다. 고열병 환자들은 하루에 세 번씩 4 분 동안 5 분 동안 코를 관개하도록 요청 받았고, 워터 픽 (Water Pik)이라는 특별한 장치를 사용하여 물을 맥박을 가해 한쪽 콧 구멍으로 밀어 넣었다. 그들은 잔디 꽃가루 시즌을 통해 8 주 동안 계속했습니다. 환자들에게 어떻게 느꼈는지 묻지 않고, 실제로 코에서 세척 효과가 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 혈중 IgE (알레르기 항체) 수치를 조사했습니다. 물론 잔디 꽃가루 시즌이 시작되면 대조군에서는 IgE 수치가 급격히 상승하기 시작했는데 (소금물 치료제를 사용하는 환자는 평소 약품을 제외하고는 치료가 없었고), 해수 처리제를 사용하는 환자는 평소보다 약한 증가를 보였습니다 IgE.
기사 출처 :
건초열, © 1993,2002
작성자 : Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
발행인 Healing Arts Press의 허가를 받아 증쇄. www.InnerTraditions.com
저자에 관하여
조나단 Brostoff, MD는, 교수 런던의 킹스 칼리지에서 알레르기 및 환경 보건의 명예와 알레르기에 대한 국제적으로 공인 된 기관이다.
린다 갬린 (Linda Gamlin)은 생화학 자로 훈련되어 과학 글쓰기에 앞서 몇 년 동안 연구했습니다. 그녀는 알레르기 질환, 건강에 대한식이 및 환경의 영향, 그리고 정신 신체 의학에 관한 글을 전문적으로 다루고 있습니다. 함께 그들은 공동 작업을했다. 음식 알레르기 과 음식 내성과 천식.
