초점이 깨지는 것에서 더 나아지는 것으로 전환

중독자에서 현자로 초점 전환

나는 마약 중독의 오랜 역사가있는 청년과 일하도록 지명 된 심리학자에 대해 들었다. 잭은 에스텔 파슨스 (Estelle Parsons)의 사무실에서 두려운 진단과 끔찍한 진단을 받았다. 파슨스 박사가 잭과 인터뷰를 시작하자 그는 중독성 행동에 대한 많은 이야기와 정당화를 시작했습니다. 그러나 그녀는 그와 함께 가지 않았습니다. "당신이 이번 주에 한 일은 중독성이 아니었던 것에 대해 말해주십시오."그녀는 그를 소집했다.

처음에 Jack은 중독과 무관 한 한 주를 많이 생각할 수 없었습니다. 그 후 몇 달 동안 치료를 받으면서 점차적으로 Dr. Parsons는 건강한 Jack에 대해 점점 더 많은 정보를 얻을 수있었습니다. 어느 시점에서 세션의 초점은 Jack의 무능함에서 그가 마스터 한 삶의 측면으로 옮겨졌습니다. 잭은 자신의 힘을 확인하고 자부심을 갖기 시작했습니다.

결국 그는 중독을 완전히 떨어 뜨 렸습니다. 파슨스 박사는이 환자와 함께이 놀라운 변화를 이룰 수 있었던 최초의 치료사였습니다.

과격한 태도 채택

우리는이 강력한 기술을 우리 관계에 적용 할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 기능 장애가 우리의 받아 들인 규범이되는 인간 관계에서 우리 자신의 잘못이 무엇인지 잘 알고 있습니다. 우리는 왜 우리가 커밋 할 수 없는지에 대해 전문가입니다. 또는 학대받는 파트너를 지속적으로 유치 할 수 있습니다. 또는 부모님의 가난한 역할 모델이 우리의 자부심을 어떻게 부숴 버렸는가? 왜 우리는 우리 자신이나 우리의 파트너를 용서할 수 없는가? 또는; 또는; 또는. . . 우리는 진정한 사랑의 가능성에서 벗어나 자신을 이야기합니다. Phil 박사가 물었을 수도 있습니다. "그리고 그것은 어떻게 당신을 위해 일해 왔습니까?"

당신의 관계가 효과가 없다면, 당신이 시도하지 않은 아마 당신은 급진적 인 태도를 취할 것을 권합니다 : 당신은 보람있는 관계를 누리기 위해 태어 났으며, 지금 당신은 가질 수 있습니다. 그리고 그것을 창조하는 당신의 역할? 원하지 않는 것에 대해 불평을 멈추고 원하는 것을 축하하기 시작하십시오. 이미 가질 수도 있습니다. 관계의 비결은 캘리포니아에 사는 것과 같습니다. 잘못을 생각하지 마십시오.

강력한 컨설팅 방법론이 있습니다. Appreciative Inquiry라고합니다. 이 양식에서 컨설턴트는 고객에게 작동하지 않는 것을 묻지 않으며 문제를 해결할 방법을 찾으려고합니다. 대신, 그들은 고객이 무엇이 작동하고 왜 작동하는지에 대해 이야기하게합니다. Appreciative Inquiry 실무자는 일단 사람들이 사업에서 성취하기 위해 착수 한 원래의 비전을 다시 접하고 현실에 대한 증거를 찾으면 훨씬 더 힘을 실어주는 관점에서 문제를 해결할 수 있다는 것을 발견했습니다.

더 높은지면에 들어가기

알버트 아인슈타인 (Albert Einstein)은 문제가 끝나는 것과 같은 수준에서 문제를 해결할 수는 없다고 말했다. 당신은 더 높은 단계로 나아가 야하므로 전체 그림을 더 분명하게 볼 수 있습니다. 기적의 코스 (Course in Miracles)는 다음과 같이 말합니다. "처음에는 기적을 일으킨 사람은 당신 이니까 기적에 대한 자신의 가이드가 될 수 없습니다."

개인적 또는 관계 적 도전에 대처하기 전에 높은 곳으로 나아가십시오. 자신, 당신의 정신, 당신의 더 높은 힘과 연락하십시오. 수정하기 전에 연결하십시오. 네가 두려움이나 분리가 아니라 네가 강점에 있음을 기억하라. 파트너에 대한 귀하의 사랑과 감사의 마음을 생각해보십시오. 파트너와 함께있는 이유는 무엇입니까? 점화에 대한 완전한 책임을 주장하고, 기쁨이나 슬픔의 근원으로 삼아라. 전체 사람을 당신의 파트너에게 데려 오십시오.

저는 전체 론적 인 건강 개업의 조지 러브 박사와 라디오 인터뷰를했습니다. 인터뷰에서 나는 의사에게 "너 진짜 이름이 사랑니?"라고 물었다.

"예, 그것은 세대를위한 가족의 이름이었습니다."그가 대답했습니다. "사실, 어렸을 때 다른 아이들이 내게 그걸 물어볼 것입니다. 내가 진짜 이름이었다고 말하면, 그들은 나를 때렸을 것입니다. 왜 그 일이 일어 났는지 아무 생각이 들지 않습니까?"


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나는 잠시 생각하고 나서 "많은 사람들이 단지 사랑을 두려워하는 것 같아."라고 대답했습니다. 어떤 점에서 나는 농담을하고 있었지만 실제로는 심각했다. 많은 사람들이 사랑을 두려워합니다. 우리가 그것에 가까이 갈 때, 우리는 그 길에서 도망 갈 수있는 방법을 찾습니다.

나는 우리가 가장 열망하는 것, 그리고 우리가 가장 중요하게 생각하는 것에 우리가 등을 돌리는 것이 미친 짓임을 알게됩니다. 우리는 암흑의 동굴에 오래 머무르는 플라톤이 묘사 한 사람들과 같습니다. 마침내 빛이 보였을 때 눈이 아프고 어두워 진 상태로 돌아갑니다.

어둠은 우리의 운명이 아닙니다.

그러나 어둠은 우리의 운명이 아닙니다. 당신의 서류가 아무리 두꺼운 지 아무리해도 새로운 서류를 시작할 수 있습니다. 필요한 것은 당신의 더 높은 가능성을 기꺼이 보려는 한 사람입니다. 그리고 아무도 그렇게하지 않으면, 한 사람이 당신이됩니다.

자신의 어려움을 파악하고, 정당성을 찾고, 논쟁을 중단하십시오. 자신의 잠재력을위한 힘이 되십시오.

당신의 시선을 옳은 방향으로, 그리고 얼마나 위대한 방향으로 이동하십시오. "나는 항상 내가 생각하는 것보다 나을거야."라고 단언하십시오. 눈에서 사랑하는 사람을보고 사랑에 빠진 사람을 찾으십시오. 그들은 거기에 있고 당신도 그렇습니다. 자신과 당신의 삶에 사랑에 빠지십시오.

* InnerSelf 자막
Alan Cohen의 기사 저작권.
판권 소유.

이 저자가 쓴 책 :

나는 항상 가지고 있었다 : 자기 개선이 엑스터시로가는 길을 제시 할 때
앨런 코헨.

책 표지 : I Had It All Time : When Self-Improvements Way to Ecstasy by Alan Cohen.당신의 인생에서 효과가없는 것을 고칠 교사, 훈련 또는 기술을 찾기 위해 수년간 헌신 한 돈, 돈, 노력을 쏟아 부은 수백만의 사람들 중에 있다면, 당신은이 역 동성을 환영 할 것입니다. 밝고 통찰력있는 통찰력있는 통찰력.

당신이 신참이거나 자기 개선의 길에 서있는 베테랑이던간에, 나는 항상 그랬습니다. 당신이 인생을 너무나도 아름답게 일깨우고, 사랑이 무엇을 개선했는지에 대한 생각을 비웃을 것입니다. 너 자신을 고치고 너가 사는 것을 온 생활에 얻으 십시요. 

추가 정보 또는이 책 주문 방법. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

앨런 코헨Alan Cohen은 베스트셀러의 저자입니다. 기적 손쉬운에서 코스 그의 새로 발표 된 영감 책, 영혼과 운명. Alan과 뮤지션 Karen Drucker와 함께 캘리포니아에서 혁신적인 ACIM 기반 휴양지에 참여하세요. 빛으로, 6 년 10 월 2021 일 -XNUMX 일.이 프로그램과 Alan의 다른 서적, 녹음 및 교육에 대한 정보는 AlanCohen.com
  

 

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