섭식 장애는 나이, 성별, 인종 또는 사회경제적 지위에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. National Eating Disorders Association에 따르면 미국에서 약 20천만 명의 여성과 10천만 명의 남성이 결국 섭식 장애를 갖게 될 것이라고 합니다. 그러나 특정 그룹에서는 이러한 장애가 발생할 가능성이 더 높을 수 있습니다. 누가 위험에 처해 있는지 자세히 살펴보십시오.
섭식 장애의 원인은 무엇입니까?
섭식 장애는 유전적, 환경적, 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있는 복잡한 상태입니다. 섭식 장애의 정확한 원인은 아직 완전히 이해되지 않았지만 몇 가지 요인이 발달에 기여할 수 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.
- 유전학: 연구에 따르면 섭식 장애는 유전적일 수 있습니다. 섭식 장애가 있는 가족이 있으면 섭식 장애가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다.
- 심리적 요인: 낮은 자존감, 완벽주의, 불안, 우울 등 심리적 요인이 섭식장애를 일으킬 수 있습니다.
- 사회적 요인: 날씬함이나 외모에 높은 가치를 두는 문화권에 살면 섭식 장애가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
- 생활 사건: 외상, 학대 및 기타 스트레스가 많은 사건은 섭식 장애의 발병을 유발할 수 있습니다.
건강에 미치는 악영향은 무엇입니까?
섭식 장애는 다음과 같은 다양한 신체적, 정신적 건강 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 영양 실조: 적절한 영양소가 부족하면 영양 실조로 이어져 쇠약, 피로, 현기증, 빈혈이 생길 수 있습니다.
- 소화 문제: 섭식 장애는 변비, 팽만감, 복통 및 설사와 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 심장 질환: 개인은 불규칙한 심장 박동, 저혈압 및 심부전을 경험할 수 있습니다.
- 골밀도 손실: 섭식 장애는 골밀도 손실을 유발하여 골절 및 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 호르몬 불균형: 섭식 장애는 무월경(월경 없음), 낮은 테스토스테론 수치, 갑상선 문제와 같은 호르몬 불균형으로 이어질 수 있습니다.
- 치과 문제: 폭식증과 같은 섭식 장애는 충치 및 충치와 같은 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.
발전할 수 있는 행동 변화는 무엇입니까?
섭식 장애는 음식, 신체 이미지 및 사회적 상호 작용과 개인의 관계에 영향을 미치는 행동 변화를 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 제한적인 식사: 음식 섭취 제한 또는 특정 식품군 피하기
- 폭식: 단시간에 많은 양의 음식을 섭취하는 것.
- 퍼지: 스스로 구토를 하거나 완하제를 남용하거나 과도한 운동을 하는 경우.
- 신체 이미지 왜곡: 저체중임에도 불구하고 자신을 과체중으로 인식함.
- 사회적 고립: 음식과 관련된 사회적 상황을 피하거나 장애가 진행됨에 따라 점점 더 고립되고 위축됩니다.
섭식 장애 치료
섭식 장애 치료의 첫 번째 단계는 전문가의 도움을 받는 것입니다. 치료에는 종종 요법, 약물 및 영양 상담의 조합이 포함됩니다.
치료는 그들의 상태에 기여하는 근본적인 심리적, 정서적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
영양 상담은 섭식 장애 치료의 필수적인 측면입니다. 개인은 음식과 건강한 관계를 구축하고 자신의 상태와 관련된 합병증을 해결하는 방법을 배웁니다.
가족과 친구들의 지원도 섭식 장애 치료의 한 요소입니다. 지역 및 많은 국가 지원 그룹이 이해심을 제공합니다.
항우울제 또는 항정신병약과 같은 약물은 종종 섭식 장애와 함께 발생하는 우울증, 불안 또는 강박 장애의 증상을 관리하는 데 도움이 되도록 처방될 수 있습니다.
섭식 장애를 치료하려면 장애의 신체적, 심리적, 정서적 측면을 다루는 포괄적인 접근 방식이 필요합니다. 치료, 약물 및 영양 상담을 포함한 전문적인 도움을 구하는 것은 성공적인 치료에 매우 중요합니다. 가족과 친구들의 지원도 회복에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 적절한 치료와 지원을 통해 섭식 장애가 있는 개인은 음식 및 신체와 건강한 관계를 확립하는 방법을 배울 수 있습니다.
관련 서적
"먹기 용감한 소녀: 거식증을 앓는 가족의 고군분투" 해리엇 브라운
설명: "Brave Girl Eating"에서 Harriet Brown은 딸의 거식증을 겪은 가족의 여정을 공유합니다. Brown은 올바른 치료법을 찾고 딸의 회복을 지원하면서 자신의 두려움과 불안에 맞서는 데 따르는 어려움과 좌절을 탐구합니다. 이 책은 섭식 장애에 대한 한 가족의 투쟁에 대한 감동적인 설명을 제공하고 회복 과정에서 가족 지원의 중요성을 강조합니다.
"에드 없는 삶: 한 여성이 섭식 장애로부터 독립을 선언한 방법과 당신도 그렇게 할 수 있는 방법" 제니 쉐퍼
설명: "Life Without Ed"에서 Jenni Schaefer는 거식증과 폭식증에서 회복하기 위한 개인적인 여정을 공유합니다. 이 책은 부정적인 자기 대화를 극복하고 음식 및 신체 이미지와 건강한 관계를 발전시키기 위한 도구를 포함하여 섭식 장애로 고생하는 사람들에게 실용적인 조언과 영감을 제공합니다.
"달빛 아래서 먹기: 신화, 은유 및 스토리텔링을 통해 여성이 음식과의 관계를 변화시킬 수 있는 방법" 아니타 존스턴
설명: "Eating in the Light of the Moon"에서 Anita Johnston은 음식 및 신체 이미지와 여성의 관계에 기여하는 문화적 및 심리적 요인을 탐구합니다. 이 책은 신화, 은유 및 스토리텔링을 사용하여 치유에 대한 독특한 접근 방식을 제공하여 여성이 자신의 신체와 다시 연결되고 음식과의 관계를 변화시키도록 돕습니다. 이 책은 섭식 장애 또는 무질서한 섭식 패턴으로 고생하는 여성에게 강력하고 힘을 실어주는 메시지를 제공합니다.
저자에 관하여
Robert Jennings는 그의 아내 Marie T Russell과 함께 InnerSelf.com의 공동 게시자입니다. 플로리다 대학교, 남부 기술 연구소, 센트럴 플로리다 대학교에서 부동산, 도시 개발, 금융, 건축 공학, 초등 교육을 공부했습니다. 그는 독일에서 야전 포병대를 지휘한 미 해병대와 미 육군의 일원이었습니다. 그는 25년 InnerSelf.com을 시작하기 전에 1996년 동안 부동산 금융, 건설 및 개발 분야에서 일했습니다.
InnerSelf는 사람들이 개인 생활에서 공유지의 이익과 지구의 안녕을 위해 교육받고 통찰력 있는 선택을 할 수 있도록 정보를 공유하는 데 전념하고 있습니다. InnerSelf Magazine은 인쇄본(30-1984) 또는 온라인 InnerSelf.com으로 1995년 이상 발행되었습니다. 우리의 작업을 지원하십시오.
크리에이티브 커먼즈 4.0
이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정 Robert Jennings, InnerSelf.com. 기사로 돌아 가기 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
