악몽은 치매를 잘 예측하는 것 같습니다

치매의 원인 9 25
올리 / Shutterstock

우리는 인생의 2022분의 XNUMX을 잠을 자면서 보냅니다. 그리고 잠자는 시간의 XNUMX분의 XNUMX은 꿈을 꾸면서 보냅니다. 따라서 XNUMX년에 생존하는 평균적인 사람의 경우 평균 수명은 약 73, 꿈을 꾸는 지 XNUMX년이 조금 넘었습니다.

그러나 꿈이 우리 삶에서 중요한 역할을 한다는 점을 감안할 때, 우리는 여전히 꿈을 꾸는 이유, 뇌가 꿈을 만드는 방법, 그리고 중요하게는 꿈이 우리의 건강, 특히 뇌의 건강에 미치는 중요성에 대해 거의 알지 못합니다. .

The Lancet's에 게재된 나의 최신 연구 eClinicalMedicine 저널, 우리의 꿈이 우리의 뇌 건강에 대한 놀라운 양의 정보를 밝힐 수 있음을 보여줍니다. 보다 구체적으로, 중년 또는 노년기에 나쁜 꿈과 악몽(깨어나게 하는 나쁜 꿈)을 자주 꾼다면 발병 위험 증가와 관련이 있을 수 있음을 보여줍니다. 백치.

이 연구에서 나는 건강과 노화에 대한 세 개의 대규모 미국 연구 데이터를 분석했습니다. 여기에는 600세에서 35세 사이의 사람들이 64명 이상, 2,600세 이상인 사람들이 79명이 포함되었습니다.

모든 참가자는 연구 시작 시 치매가 없었으며 중년 그룹의 경우 평균 XNUMX년, 노인 그룹의 경우 XNUMX년 동안 추적되었습니다.

연구가 시작될 때(2002-12) 참가자들은 악몽과 악몽을 얼마나 자주 경험했는지 묻는 질문을 포함하여 다양한 설문지를 작성했습니다.

나는 연구 초기에 악몽의 빈도가 높은 참가자가인지 감퇴 (시간이 지남에 따라 기억 및 사고 능력의 빠른 감소)를 경험하고 치매 진단을받을 가능성이 더 높은지 알아보기 위해 데이터를 분석했습니다.

주간 악몽

나는 매주 악몽을 꾸는 중년 참가자가 인지 저하를 경험할 가능성이 XNUMX배 더 높다는 것을 발견했습니다(치매의 전조) 그 후 XNUMX년 동안 나이가 많은 참가자는 치매 진단을 받을 가능성이 두 배였습니다.

흥미롭게도 악몽과 미래의 치매 사이의 연관성은 여성보다 남성이 훨씬 더 강력했습니다. 예를 들어, 매주 악몽을 꾸는 노인은 나쁜 꿈을 꾸지 않은 노인에 비해 치매에 걸릴 확률이 41배 더 높았습니다. 그러나 여성의 경우 위험 증가가 XNUMX%에 불과했습니다. 중년층에서도 매우 유사한 패턴을 발견했습니다.

전반적으로, 이러한 결과는 빈번한 악몽이 치매의 초기 징후 중 하나일 수 있음을 시사하며, 이는 특히 남성의 경우 기억 및 사고 문제의 발달보다 몇 년 또는 심지어 수십 년 전에 나타날 수 있습니다.


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또는 정기적으로 나쁜 꿈과 악몽을 꾸는 것이 치매의 원인이 될 수도 있습니다.

이 연구의 특성을 감안할 때 이러한 이론 중 어느 것이 옳다고 확신할 수는 없습니다(전자라고 생각하지만). 그러나 어떤 이론이 사실인지에 관계없이 연구의 주요 의미는 동일합니다. 즉, 중년 및 노년기에 정기적으로 나쁜 꿈과 악몽을 꾸는 것이 나중에 치매 발병 위험이 증가할 수 있다는 것입니다. .

좋은 소식은 반복되는 악몽이 치료할 수있는. 그리고 악몽에 대한 XNUMX차 의료 치료는 이미 축적을 줄이는 것으로 나타났습니다. 비정상적인 단백질 연결 알츠하이머 병. 또한 증례보고 악몽을 치료한 후 기억력과 사고력이 향상됨을 보여줍니다.

이러한 발견은 악몽을 치료하는 것이 인지 저하를 늦추고 일부 사람들의 치매 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 이는 향후 연구에서 탐색할 중요한 길이 될 것이다.

내 연구의 다음 단계에는 청소년의 악몽이 치매 위험 증가와 관련이 있는지 여부를 조사하는 것이 포함될 것입니다. 이것은 악몽이 치매를 유발하는지 또는 일부 사람들의 단순한 초기 징후인지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 또한 우리가 꿈을 얼마나 자주 기억하고 얼마나 생생한지와 같은 다른 꿈의 특성이 사람들이 미래에 치매에 걸릴 가능성을 결정하는 데 도움이 될 수 있는지 조사할 계획입니다.

이 연구는 치매와 꿈의 관계를 밝히는 데 도움이 될 뿐만 아니라 조기 진단을 위한 새로운 기회를 제공할 수 있습니다. 초기 개입 – 그러나 그것은 또한 우리가 부르는 신비한 현상의 본질과 기능에 대한 새로운 빛을 비출 수 있습니다. .대화

저자에 관하여

아비데미 오타이쿠, 신경과의 NIHR 학술 임상 펠로우, 버밍엄 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.


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