수면 문제는 이제 나중에인지 문제와 연결됩니다.

하얀 베개에 누워있는 여자가 그녀의 얼굴에 손을 넣습니다.

새로운 연구에 따르면 잠들지 못하는 경우 기억력이나 집중력 문제가 XNUMX 년 이상 후에 발생할 가능성이 높습니다.

수면 장애는 다른 불면증 증상과 비교했을 때 14 년 후인지 능력 저하를 예측 한 유일한 증상이라고 연구 결과는 밝혔다.

연결되는 증거가 증가하고 있습니다 불면증 고령자의인지 장애가 있지만 이러한 연관성을 개인의 역학에 따라 해석하는 것은 어려울 수 있다고 연구원들은 말합니다.

"특정 불면증에 대한 불만과인지 사이의 연관성을 조사함으로써, 우리는 이러한 다양한 수면 문제가 어떻게인지 능력 저하로 이어질 수 있는지에 대한 추가적인 명확성을 얻기를 희망했습니다." 저널 수면.

이 데이터에는 미국 내 2,500 세 이상 성인을 대상으로 한 국가 대표 표본을 대상으로 한 종단 연구 인 건강 및 퇴직 연구에서 65 세 이상 성인 51 명이 포함되었습니다.

2002 년에 응답자들은 잠들기 어려움, 야간 각성, 일찍 깨어남, 휴식을 느끼지 못하는 등 불면증이 있다고보고했습니다. 2016 년 후속 조치 동안 많은 사람들이 기억, 언어 및 기타 기능. 2002 년에 잠들기 문제를 더 자주보고 한 사람들은 불면증 증상이없는 사람들에 비해 2016 년에 "점수가 더 낮거나" "낮은 성과"를 보였습니다.

또 다른 중요한 발견은 2014 년의 우울 증상과 혈관 질환이 2002 년 잠들기 문제와 2016 년인지 사이의 관계를 부분적으로 설명했다는 것입니다.


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이러한 결과는 알츠하이머 병 및 기타 치매와 같은 노년인지 장애에 대해 현재 이용 가능한 치료법이 부족하기 때문에 중요하다고 Zaheed는 말합니다.

불면증 증상에 대한 개입 여부를 결정하려면 추가 개입 연구가 필요합니다. 우울증 완화 그리고 혈관 질환은인지 장애의 진행을 예방하거나 늦출 수 있다고 그녀는 말합니다.

추가 공동 저자는 John Hopkins University와 University of Michigan에서 왔습니다. 연구진은 미국 수면 의학 아카데미와 수면 연구 협회의 연례 수면 컨퍼런스에서 연구 결과를 발표 할 예정입니다.

출처: 미시간 대학

 

저자에 관하여

재러드 와들리-미시간


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