야외에서 놀고있는 어린이에게 많은 건강상의 이점이 있으며, 그 중 가장 작은 것이 근시를 예방하는 것이 아닙니다. (삽화는 수년 전에 학교 도서관에서 가져온 것입니다.)

기술의 준비가 가능하여 오늘날의 아이들은 새로운 스마트 폰을 구성하는 데 더 빨리 시간을 할애 할 수 있지만, 그 모든 화면 시간이 눈의 발달에 영향을 줍니까?

기존의 지혜는 아이들이 가까이에서 보지 않고, 텔레비전에서 멀리 떨어져 앉아 안경을 적게 착용해야한다고 지시하지만, 최근 연구에서 또 다른 요소가 작용할 수 있음을 발견했습니다. 아이들은 밖에 나갈 필요가 있습니다. 적어도 야외 조명에 일반적인 노출을 얻으십시오.

놀랍게도 야외에서 더 많은 시간을 보내는 것이 보호 효과가 있었고 장래에 근시 교정이 필요할 어린이의 경우 기회가 줄어 들었습니다. 그만큼 효과의 크기 인상적이었다.

근시의 원인은 무엇입니까?

Myopia, 또는 근시는 멀리 볼 수는 없지만 안경이나 콘택트 렌즈 없이는 가까이에서 볼 수있는 상태입니다. 그것은 전형적으로 초등학교 초반에 시작됩니다. 아이들은 다른 아이들이 어떻게 보는지 모르기 때문에 흐릿한 시력이 정상이라고 생각하기 때문에 어린 시절 정기적 인 시력 검사가 중요합니다.

근시로 볼 때, 눈은 계속 자라지 만 먼 거리의 빛이 너무 길어서 눈 뒤쪽에 정확히 초점을 맞추지 못합니다. 흐릿한 이미지가 나타납니다.

어린이, 안경 또는 콘택트 렌즈는 초점을 망막으로 다시 이동시키고, 선명한 이미지가 형성된다.. 너무 길어서 앞에서 뒤로 측정 한 눈은 수축 할 수 없으므로 굴절 교정은 평생 동안 필요합니다. 성인기에 수술은 선택 사항입니다.

그러나 아이들은 안경을 쓰는 것을 항상 좋아하지 않으며 때로는 좋은 이유가 있습니다. 그 (것)들에있는 스포츠를하는 것이 단단하다. 수영은 거의 불가능하며 아이들은 아이들을 잃거나 깨뜨리는 경향이 있습니다.

증가하는 근시

근시의 전염병이보고되었으며, 유전 적 및 환경 적 요인. 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하거나 외과 적 치료법을 찾아야 할 필요성을 만들어내는 것 이외에도 근시는 망막 박리 나 퇴행처럼 삶의 후반부에 눈의 진드기가 될 수 있습니다.

위험 요인 근시가있는 부모를 갖는 것을 포함한다. 독서와 다른 긴밀한 작업의 영향에 관한 토론은 한 세기 이상 번성했습니다.

환경의 나쁜 배우는 항상 독서, 바느질, 현재 컴퓨터, 비디오 게임 및 스마트 폰 사용과 같은 작업에 가까운 것으로 간주됩니다. 그 이론은 매우 직관적 인 의미를 갖습니다. 어린 시절의 눈은 정상적으로 관찰 된 어린이들조차도 자연스럽게 길어집니다. 소아 근시를 띠는 아이는 시력이 좋고 자주 관찰되는 부분에 초점을 맞 춥니 다.

보다 적지 않은 요하네스 케플러, 천문학 자 및 유리 렌즈를 안경으로 세련시킨 발명가는 늦은 1500에서의 천문학적 차트 및 계산에 대한 그의 지루함이 그의 근시안에 책임이 있음을 확신했습니다. 케플러는 행성의 궤도에 올랐을 때 옳았지 만 환경이 안경 처방에 어떤 영향을 주 었는지에 대해서는 틀린 말입니다. 최근의 증거에 따르면 근면은 근시안에 대한 책임이 아니라고합니다.

우리는 가까운 시일 내에 컴퓨터 사용을하고 TV를 시청하기 위해 National Eye Institute에서 지원하는 민족성 및 굴절 이상 (CLEERE) 연구의 공동 경도 평가 (Collaborative Longitudinal Evaluation of Civilization and CLEERE) 연구의 일환으로 20 어린이의 4,979 년 동안이 질문을 연구했습니다. 적절한 장소 - 공부와 레크리에이션에 필수적이지만 중요하지 않은 요소 아이가 안경을 필요로하는지 여부.

예방을위한 인상적인 차이

어린이가 두 명의 근시 부모를 갖게되면 유전적인 유전 효과로 야외에서 보내는 시간이 적 으면 60 퍼센트 정도의 안경 필요 확률이 높아집니다.

14 시간 (주당)에 대한 야외 활동 시간이 길면 유전 적 위험을 거의 없앨 수 있으며, 20 퍼센트 정도의 안경 필요성 감소근시가없는 부모의 주장이없는 아동과 같은 기회.

호주, 영국 및 호주를 비롯한 전세계의 신문에 대한 최근 설문 조사 싱가포르지난 10 년 동안 우리는 근시의 Orinda 종축 연구 (Orinda Longitudinal Study of Myopia)에서 2007으로 발표 한 내용과 거의 완벽하게 일치합니다.

부모님은 이미 안경을 쓰고 계신 아이들은 어떨까요? 이미 근시안적인 어린이들을 돕는 데 더 많은 시간이 필요합니까?

불행히도, 우리와 다른 사람들은 야외에서 시간이 지나면 이미 처방전이 바뀌는 방법에 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다.

깨달음 이론

그렇다면 안경없는 어린이를위한 야외 활동에 대한 좋은 점은 무엇입니까? 몇 가지 이론이 있습니다.

하나는 아이들이 문을 닫을 때 운동을 더 많이하고 운동은 어떻게 든 보호 할 수 있다는 것입니다. 또 다른 하나는 태양으로부터 나오는 자외선 B 선이 더 많은 순환 비타민 D를 만들어 이상 소아기의 눈의 성장과 근시가 시작되는 것을 방지한다는 것입니다. 또 다른 하나는 빛 자체가 비정상적인 근시안 성장을 늦추고 옥외에서는 빛이 더 밝아지는 것입니다.

지배적 인 이론은 바깥 쪽에서 밝은 빛이 망막의 특수 세포에서 도파민의 방출을 자극한다는 것입니다. Dopamine은 눈의 느리고 정상적인 성장으로 끝나는 분자 신호 전달 계단을 시작하여 근시는 없음을 의미합니다.

우리의 연구 결과와 근시의 동물 모델의 증거는 실제 노광, 아이들이 야외에 있기 때문에 독서 시간을 낭비하지 않고 마술을 부릴 수도 있습니다.

분명히 배울 점이 더 많지만, 블록을 뛰어 다니기 위해 아이들을 보내기 전에 선 스크린을 착용하고 선글라스를 착용하라고 상기시켜주십시오. 야외에서 시간이 근시의 발달을 막을지라도, 부모는 자외선 노출로 인한 다른 피부 및 눈의 문제를 일으키지 않기를 원할 것입니다.

저자 정보

Karla Zadnik, 딘, 검안의 학원, 오하이오 주립 대학 Don Mutti (시력 측정법 교수) 오하이오 주립 대학

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저자가 쓴 책 :

at 이너셀프 마켓과 아마존