당신이 사실이라고 생각한 알레르기에 대한 4가지 오해

: By Sally Bloomfield, London School of Hygiene & Tropical Medicine

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사실이라고 생각한 알레르기에 대한 4 가지 오해

나는 그것이 사실이 아니라는 것을 믿을 수 없다. Shutterstock의 Hayfever

알레르기는 선진국에서 증가하고 있으며 건초열과 습진은 XNUMX 배로 증가했습니다. 지난 30 년 동안. 그러나 알레르기는 많은 혼란과 우려의 영역입니다. 한 연구에 따르면 38 %의 사람들이 음식 알레르기가 있다고 생각하지만 사실 1-5 %만이, 알레르기 전문의는 일반적으로 과학적 근거가없는 확고한 신념을 반박하는 상담의 대부분을 지출한다고보고합니다.

알레르기에 관한 이론 (일부는 의학 연구에서, 일부는 생활 양식 "gurus")으로 인해 정보가 상충되어 무엇을 믿어야하는지 알기가 어렵습니다. 이것 때문에, 과학에 대한 감각 저와 많은 알레르기 전문의, 면역 학자, 호흡기 과학자 및 약사와 협력하여 알레르기 이해하기, 알레르기에 대한 많은 신화와 오해를 다루는 가이드. 한 가지 일반적인 신화 – 내가 연구하고있는 것 –은 알레르기와 미생물 노출 사이의 연결 고리입니다.

따라서 여기 위생 및 알레르기 사실 확인이 있습니다.

1. 소아기 감염이 적 으면 더 많은 알레르기가 생깁니 까?

그렇지 않습니다. 비록 알레르기와 미생물 사이의 연결 어린 시절에 더 많은 감염이 알레르기 발병 가능성을 줄인다는 생각은 이제 무시됩니다. 이 아이디어는 위생 가설, 1989 년에 제안되었으며, 20 세기의 알레르기 증가는 유아기 감염률이 낮기 때문이라는 이론을 세웠습니다. 이 가설은 대가족이 건초열로부터 보호되는 반면, 소규모 가족은 개인간 감염이 적기 때문에 감염 노출이 충분하지 않다고 생각되었다는 관찰에 근거한 것입니다.

출생 후 첫 달 동안 정상 범위의 미생물에 노출되는 것은 면역 체계를 발달시키는 데 중요하지만 "정기적 인"감염이 일반적인 감염 면역력을 높이거나 알레르기를 예방하는 데 중요하다는 증거는 없습니다.

2. 청결에 대한 현대적인 집착 때문에 알레르기가 있습니까?

그렇지 않습니다. 우리 몸에 서식하는 미생물 집단 인 우리의 미생물 군집은 이전 세대에서 변화했습니다. 이것은 청결 때문이 아니라 주로 시골 조상보다 덜 다양한 미생물 환경과 상호 작용하기 때문입니다. 과도한 청소가“멸균 된”집을 만들었다는 생각은 믿기지 않습니다. 미생물은 우리, 애완 동물, 생식, 먼지로부터 흘린 유기체로 빠르게 대체됩니다.

사실이라고 생각한 알레르기에 대한 4 가지 오해

그렇게 나쁜 것은 아닙니다. Shutterstock의 세탁

이 이해는 "오래된 친구"메커니즘, 미생물 노출과 알레르기 사이의 연관성에 대한 더 그럴듯한 설명을 제공하는 위생 가설에 대한 개선. 그것은 우리 세계에 서식하는 다양한 범위의 무해한 미생물이나 기생충에 대한 노출이 꽃가루와 같은 알레르겐에 과도하게 반응하지 않는 잘 조절 된 면역 체계를 유지하는 데 필수적인 다양한 미생물 군집을 구축하는 데 중요하다고 제안합니다. 이 "오래된 친구"는 수백만 년 동안 인간과 함께 진화 해 왔습니다. 대조적으로 대부분의 전염병은 우리가 도시 공동체에 살게되면서 지난 10,000 만년 동안 만 나타났습니다.

오랜 친구 미생물이 아직 거기에 있고 그러나 우리는 연락이 끊어졌습니다 지난 XNUMX 세기 동안 생활 양식과 공중 보건 변화로 인해 개선 된 수질, 위생 및 도시 청결은 전염병을 크게 줄 였지만 우연히 이러한 미생물에 대한 노출을 박탈했습니다. 식품의 미생물 함량 변화, 모유 수유 감소, 제왕 절개 증가, 시골보다는 도시 생활, 항생제 사용 증가로 인해 어린 시절의 오랜 친구 상호 작용도 감소했습니다.

3. 편안한 위생이 알레르기의 추세를 뒤집을까요?

그렇지 않습니다. 우리는 이제 편안한 위생이 우리를 옛 친구들과 재결합시키는 것이 아니라 오래되고 새로운 질병을 일으킬 수있는 다른 미생물에 대한 노출 증가의 위험을 수반한다는 것을 알고 있습니다. 원래는 "위생"가설이라고 불렸고 위생과 청결이라는 용어가 같은 의미로 사용되기 때문에 사람들은 종종 "덜 깨끗하다는 것"이 위생에 대해 덜 특별하다는 것을 의미한다고 생각합니다.

알레르기가 증가하는 동시에 전 세계적 유행병의 위협과 항생제 내성 이러한 위협을 억제하려면 위생이 중요합니다. 감염으로부터 보호하는 것은 우리 집이 얼마나 깨끗한 지, 얼마나 자주 샤워를 하는가가 아니라 세균이 퍼지는 것을 막기 위해하는 일입니다.

손 씻기, 식품 안전 및 화장실 위생과 같은“표적”위생 관행을 사용하는 동시에 미생물 세계와의 일상적인 상호 작용을 장려함으로써 우리는 오랜 친구에게 노출을 유지하면서 감염으로부터 보호를 극대화합니다.

4. 합성 화학 물질이 알레르기 증가와 관련이 있습니까?

그렇지 않습니다. 세척제, 퍼스널 케어 제품 및 항균제의 과도한 사용은 미생물 노출을 박탈하기 때문에 때때로 알레르기와 관련이 있다고합니다. 항균 제품은 이것을 악화시키는 것으로 인식됩니다. 그러나 증거가 암시한다. 일상적인 가정 청소가 미생물 수준에 영향을 미치지 않는다는 사실은 인간의 미생물에 영향을 미치지 않을 것입니다. 대조적으로, 예를 들어 음식을 준비하는 동안 표적화 된 소독제 사용, 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

숫자 세기. Shutterstock의 테스트

많은 사람들은 "인공"화학 물질이 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 더 높고 제품의 많은 합성 물질이 "천연 대체 물질"로 대체 될 수 있다고 믿습니다. 그러나 가장 흔한 알레르기 반응은 계란, 우유 및 견과류와 같은 식품, 앵초 및 국화와 같은 일반적인 정원 식물 및 꽃가루, 먼지 진드기 및 애완 동물 비듬과 같은 환경의 것들에서 자연적으로 발생하는 알레르기 항원에 대한 것입니다. 합성 물질의 일부 자연 대체물은 실제로 알레르기 반응의 위험을 증가시킬 수 있습니다.