"모든 결혼 생활에서 갈등이 일어나지 만 사람들은 여러 가지 방법으로 그것에 대처합니다. 우리 중 일부는 분노로 폭발하고 일부는 문을 닫습니다."클라우디아 하세 (Claudia Haase)는 말한다. "우리의 연구는 이러한 다양한 정서적 행동이 장기적으로 다양한 건강 문제의 발전을 예측할 수 있음을 보여줍니다." (신용: /Rob./Flickr)

배우자들 사이의 논쟁은 특정 건강 문제와 관련이 있다고 연구원은보고합니다.

부부가 갈등 중에 어떻게 행동하는지에 근거한이 연구는 분노의 폭발이 나중에 심혈관 문제를 예측한다고 제안합니다.

다른 한편으로, 갈등 중에 정서적으로 중단하거나 "돌담"이 발생하면 등이 나쁘거나 뻣뻣한 근육과 같은 근골격계 질환의 위험이 높아집니다.

"우리의 연구 결과는 감정이 건강과 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 시간이 지남에 따라 우리의 행동이 부정적인 건강 결과의 발생을 어떻게 예측할 수 있는지에 대한 새로운 수준의 정확성을 보여줍니다."라고 버클리 캘리포니아 대학의 심리학자 인 Robert Levenson은 말합니다.

그냥 15 분의 대화

저널에 발표 된 연구, 감정는 20 년의 데이터를 기반으로합니다. 연령, 교육, 운동, 흡연, 음주, 카페인 섭취 등의 요인을 조절합니다.

전반적으로, 감정과 건강 결과 사이의 연결은 남편에게 가장 두드러졌지만, 중요한 상관 관계 중 일부는 아내들 에게서도 발견되었습니다. 연구자들은 배우자가 불일치에 어떻게 반응했는지에 따라 길 아래로 질병이 발생할 것이라고 추측하기까지 오랜 시간이 걸리지 않았습니다.

"우리는 단지 15 분만 지속되는 결혼과 갈등의 대화를보고 20 분 동안 보여준 감정적 인 행동을 기반으로 남편에 대한 15 년 동안의 건강 문제의 발전을 예측할 수있었습니다"라고 연구 책임자 인 클라우디아 하세 (Claudia Haase) 조교수는 말합니다 노스 웨스턴 대학의 인간 개발 및 사회 정책에 관한

이 연구 결과는 분노 중의 사람들이 분노 관리와 같은 중재를 고려하도록 자극 할 수있는 반면, 갈등 중에는 인내심을 잃지 않고 도움을받을 수 있다고 연구진은 전했다.

"갈등은 모든 결혼 생활에서 발생하지만 사람들은 여러 가지 방법으로 그것을 다룹니다. 우리 중 일부는 분노로 폭발합니다. 우리 중 일부는 문을 닫았다 "고 하세는 말한다. "우리의 연구는 이러한 다양한 정서적 행동이 장기적으로 다양한 건강 문제의 발전을 예측할 수 있음을 보여줍니다."

분노와 돌연변이

이 연구는 장기 결혼의 내적 활동을 살펴 보는 Levenson이 이끄는 연구 중 하나입니다. 참가자들은 샌프란시스코 만 지역에서 156 중년 이상의 이성애 커플의 일원이며 Levenson과 동료 연구원은 1989 이후로 추적합니다.

연구에 참여한 생존 배우자는 현재 60, 70, 80 및 90에 있습니다.

5 년마다 부부는 일상 생활에서의 사건과 불일치와 즐거움을 이야기 할 때 실험실 환경에서 비디오 테이프로 녹화되었습니다. 전문가 행동 코더는 얼굴 표정, 신체 언어 및 음성 톤을 기반으로 다양한 감정과 행동에 대해 상호 작용을 평가했습니다. 또한, 배우자는 구체적인 건강 문제에 대한 상세한 평가를 포함하여 일련의 설문지를 작성했습니다.

이 최신 연구에서 연구자들은 분노와 감정을 억제하는 행동의 건강에 미치는 영향에 초점을 맞췄다.이 연구는 슬픔과 두려움을 건강에 대한 예측 인자로 보았지만 중요한 연관성을 발견하지 못했다. .

"우리의 발견은 특정 건강 문제에 대한 취약성을 예측할 수있는 관계에서 표현 된 특정 감정을 제시하며 그러한 감정은 분노하고 돌연변이입니다."라고 Levenson은 말합니다.

입술, 눈썹, 눈

연구원은 분노의 표시를 추적하기 위해 입술을 가압 한 것과 같은 행동, 니트 블로 그, 정상적인 음색을 넘어서 올리거나 내린 목소리, 꽉 조이는 것과 같은 비디오 테이프 작업을 모니터링했습니다.

돌연변이 행동을 확인하기 위해 연구자들은 얼굴 강성, 경직 된 목 근육 및 눈 접촉이 거의 없거나 전혀없는 "외출"행동으로 간주합니다. 이 데이터는 20 년 동안 5 년마다 측정 한 건강 증후와 관련이 있습니다.

대화 중에 관찰 된 배우자가 손잡이에서 쉽게 날아 오를수록 흉통, 고혈압 및 기타 심혈관 문제가 발생할 위험이 커졌습니다.

반대로, 간신히 말하고 눈 접촉을 피하면서 돌연변이 한 사람들은 허리 통증, 뻣뻣한 목 또는 관절, 그리고 일반적인 근육 긴장을 유발할 가능성이 더 큽니다.

Levenson은 "수년간 부정적 감정이 건강에 부정적인 결과를 낳았다는 것을 알았지 만이 연구는 특정 감정이 특정 건강 문제와 관련되어 있다는 사실을 발견하기 위해 더 깊이 파고 들었다. "이것은 우리의 감정이 미래의 삶의 중요한 자질을 엿볼 수있는 창을 제공하는 많은 방법 중 하나입니다."

이 연구의 보조 연구자 및 연구원은 샌프란시스코 주립 대학, 스탠포드 대학 및 UC 버클리 출신이다. 국립 고령화 연구소 (National Institute on Aging)와 독일 연구 재단 (German Research Foundation)이 연구비를 지원했습니다.

출처: UC 버클리

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