- By 제임스 킹 외
체질량 지수는 오랫동안 의사들이 건강을 측정하는 표준 방법으로 사용해 왔으며 지금도 종종 사용하고 있습니다.
수면은 최적의 건강을 회복하고 활력을 되찾고 유지하기 위해 우리 몸이 겪는 복잡하고 필수적인 과정입니다.
식단이 장수를 위한 열쇠가 될 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 우리가 먹는 것이 우리의 수명을 결정하는 데 중요한 역할을 한다는 것은 일반적인 믿음입니다. 그러나 그것이 사실이 아니라면?
핫 요가 Bikram 요가(자세한 내용은 나중에 설명)라고도 알려진 요가는 최근 몇 년 동안 상당히 격렬한 운동 형태로 상당한 인기를 얻었습니다. 요가 자세와 호흡 운동을 결합하고 실내 온도가 40°C에 가까운 난방이 되는 스튜디오에서 연습합니다.
- By 모니카 두스
다른 맛뿐만 아니라 단맛을 감지하는 우리의 능력은 우리의 유전적 구성과 우리가 자궁에서 식탁에 오르기까지 접하는 음식 사이의 섬세한 춤과 관련이 있습니다.
대부분의 사람들은 심장 질환의 위험 요소가 고혈압, 흡연, 높은 콜레스테롤 및 과체중임을 알고 있습니다. 그러나 심장 마비가 있는 많은 사람들은 이러한 전통적인 위험 요소를 가지고 있지 않습니다.
- By 베론 다 L. 몽고메리
나는 짭짤하고 매운 음식을 좋아합니다. 바질과 오레가노가 가득한 라자냐. 강황을 넣은 아름다운 골든 커리 또는 사프란으로 맛을 낸 밥.
환경을 가능한 한 건강하게 유지하면 지구를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지구가 제공하는 건강 혜택에 의존하는 모든 생명체의 건강을 유지하는 데도 도움이 됩니다.
Robert Lustig 박사는 소아 내분비학자이자 신진대사 건강 영역의 진정한 비전가입니다. 콜레스테롤에 관해서는 많은 사람들이 총 콜레스테롤 수치에 집착해 건강의 열쇠를 쥐고 있다고 믿었습니다.
- By 아만다 에이버리
유명인들은 수년 동안 모든 종류의 이상한 다이어트 트렌드를 대중화했습니다. 요즘 연예인들 사이에서 유행하는 것 중 하나가 바로 'XNUMX일 XNUMX식' 다이어트(또는 '오마드')다.
- By 헤스터 호킨 보이어스
소셜 미디어는 피트니스 트렌드로 가득 차 있습니다. 이들 중 일부는 기이하거나 위험에 가까운 반면 다른 것들은 실제로 도움이 됩니다.
- By 군터 쿤레
과일과 채소에는 우리 몸이 최상의 기능을 발휘하는 데 필요한 중요한 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 장을 건강하게 유지하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
- By 에반젤린 만치오리스
쌀은 아시아와 아프리카의 수십억 인구의 주식입니다. 또한 그리스의 돌마드, 이탈리아의 리조또, 스페인의 빠에야, 영국의 쌀 푸딩을 포함하여 전 세계의 많은 상징적인 요리에 다용도로 사용되는 재료입니다.
- By 마이크 아머
최근에 소셜 미디어를 사용했다면 다양한 소형 휴대용 전기 장치에 대한 후원 게시물과 광고를 보았을 것입니다. 이들은 생리통 또는 자궁내막증 통증을 약물 없이 안전하게 관리한다고 주장합니다.
수년에 걸쳐 나는 주로 나 자신을 위해 신비로운 것을 탐구했으며 의사 치료자로서의 역할과 관련이 없습니다.
연기 또는 차량 배기 가스와 같은 기타 대기 오염으로 인한 PM2.5에 노출되면 천식과 같은 건강 상태가 악화되고 기존 호흡기 문제 및 심장 질환을 악화시킬 수 있는 방식으로 폐 기능이 저하될 수 있습니다.
- By 크리스토퍼 개프니
가중 조끼의 무게는 보통 5-20kg입니다. 일반적으로 운동 강도를 높이기 위해 착용합니다. 일부 조끼는 무게가 고정되어 있고 다른 조끼에는 착용하기 전에 다른 무게 판을 추가할 수 있는 주머니가 있습니다.
- By 닉 풀러
체중 감량을 시도한 적이 있다면 모든 것이 단순한 "칼로리 입력, 칼로리 제거" 공식으로 귀결된다는 말을 들었을 가능성이 큽니다. 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우면 킬로그램이 사라집니다.